အားလပ်ရက်ခရီးထွက်သည့်အလှကုန်ပစ္စည်းများစုဆောင်းခြင်းသည်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ယူမည့်ရိုးရှင်းသောသင်ခန်းစာဖြစ်သည်ဟုမထင်ပါနှင့်။ နောက်ဆုံးတွင်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်သည်။ ကျနော်တို့နှင့်အတူမဟာဗျူဟာမြောက်အရံကိုစုဆောင်း။
ခရီးစဉ်တွင်အမျိုးသမီးများ၏အဓိကမေးခွန်း - အရာအားလုံးကိုမည်သို့ရနိုင်မည်နည်း, သင့်နောက်ကွယ်ရှိမိုဘိုင်းခန်းမတစ်ခုကိုမဆွဲပါ။ အကြိုက်ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်သည်သင်၏ဆံပင်, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အထူရှိသောရေနံကြီးမားသောဘဏ်ကိုထည့်သွင်းထားနိုင်စွမ်း, မျက်နှာအတွက်မွှေးသောအနှစ်သာရဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုထည့်သွင်းခြင်း, အဆုံးမဲ့အရည်များ, BB-Creams, Rumyan, BB-Creams အမျိုးအစားများ, စကားလုံးတစ်လုံးထဲ၌ဗွီရွန်းတစ်မျိုးတည်း။ ။
နေအောက်မှာလက်စားချေ
အားလပ်ရက်ခရီးကိုသွားနေတဲ့အချိန်မှာကျွန်တော်တို့ကိုအပူတပြင်းဆိုင်ဆိုင်တွေ, ဆေးဆိုင်များနဲ့အလှပြင်ဆိုင်တွေအတွက်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ, ရဲရင့်သောအပြုအမူ, ဒါပေမယ့်တကယ်အန္တရာယ်များ။ အကယ်. သင်သည်ဥရောပခရီးကိုစတင်ခဲ့ပါကအကျွမ်းတ 0 င်သောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များကိုစင်ပေါ်ရှိအမှတ်တံဆိပ်များနှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များကိုရှာဖွေနေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်ရုရှားတွင်အကျွမ်းတဝင်ရှိသောအကျွမ်းတ 0 င်ထုပ်ပိုးမှုရှိသည့်တူညီသောအိုးတလုံးတည်းနှင့်တသမတ်တည်းကိုက်ညီမှု, အနံ့နှင့်အာမများသည်ပင်ပိုင်ဆိုင်မှုများရှိနိုင်သည်ဟုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည် နှင့်အာရှဆိုင်များနှင့်စူပါမားကက်များဖြစ်ရပ်များတွင်, မိတ်ဆွေဟောင်းများအစည်းအဝေးကိုလုံးဝရေတွက်ရန်မထိုက်တန်ပါ။ လိုချင်သောမုန့်, လေအေးပေးစက်သို့မဟုတ်ရေမှုန်ရေမွှားရရှိရန်မလွယ်ကူပါ။ အလှဆင်အလှကုန်များအကြောင်းစကားမပြောရန်။ အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏မွေးရပ်မြေတွင်အချိန်နှင့်ခွန်အားကိုအချိန်နှင့်ခွန်အားကိုရွေးချယ်ပါက (အပြင်) သည်အလွန်လေးလံသော, သိပ်သည်းလွန်းသည်မဟုတ်, ရှည်လျားသော။
နေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးသည်ပိုလျှံသည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
စကားလုံးတစ်လုံးအနေဖြင့်အားလပ်ရက်များပေါ်တွင်အားလပ်ရက်အလှကုန်ပစ္စည်းကိရိယာများကို 0 ယ်ယူပြီးချက်ပြုတ်ရန်စတင်ပါ။ ပထမ ဦး စွာစာရင်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုကျွန်ုပ်သတိပြုမိလိုသည် - လူတိုင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုစုစည်းရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးသည်။ အတွေးများ (နှင့်ခရီးဆောင်လက်ဆွဲသေတ္တာလက်ဆွဲသေတ္တာ) ကိုမစုဆောင်းနိုင်သည့်ပျံ့လွင့်နေသောလူငယ်ဘဝများသည်မည်သည့်အရာကိုမျှမမေ့နိုင်ပါ။ စကားမစပ်, အဆုံးစွန်သော, မည်သည့်အခါသမယများအတွက်စာရင်းပြုစုပါ။ လက်နက်များမှဤချဉ်းကပ်မှုကိုယူပါ။ သင်၏အလှအပစာရွက်ကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသင့်သည်။ Sunscreen Factor အမျိုးမျိုးသော Sunscreen Factor အားလုံး, ထုတ်ကုန်များနှင့်အလှဆင်အလှကုန်များစွန့်ခွာခြင်း, ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ မလိုအပ်သောပူဖောင်းများနှင့်အိုးများသည်သင်၏ခရီးဆောင်အိတ်များကိုဖြည့်စွက်ပေးပြီးအားလပ်ရက်သည်အလှအပအတွက်အဆုံးမဲ့ရုန်းကန်မှုဖြစ်လာလိမ့်မည်။
ပထမ ဦး စွာ "နေရောင်ခြည်" ကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မျက်နှာအတွက်အတားအဆီးအကာအကွယ်ပစ္စည်းများကိုရသင့်သည်။ ဆံပင်အကြောင်းမမေ့ပါနဲ့ UVA နှင့် UVB အချက်များနှင့်ပြည့်ဝသောရေမှုန်ရေမွှားများ၏အသေးအဖွဲသည်သင့်လျော်သည်။ လမ်းမ 0 င်ခင်သူတို့ကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ကောင်းသောထုတ်ကုန်များသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်မခံပါနှင့်, stacking ကိုမပျက်စီးပါဘူး, သို့သော် stieting ကိုမပျော်ကြ, ဒါပေမယ့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောတံဆိပ်ခတ်ခြင်းနှင့်တက်ကြွစွာ burnout နှင့် bundrout နှင့်အစုအဝေးကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာတံဆိပ်ခတ်ထားသည်။ အာရုံနှင့်နှုတ်ခမ်း, နား, ခြေရာ, ထုတ်ကုန်များကို poke format ဖြင့်ယူပါ။ သေးသေးလေးပြွန်မဆိုလက်ကိုင်အိတ်ထဲသို့တက်။
နေရောင်ခြည်မှမဖုံးကွယ်ရန်စီစဉ်နေလျှင်ပင်ကာကွယ်မှုကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်, Sunny Baths ပြီးနောက်အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ထိန်းညှိခြင်း, နီခြင်း, ရောင်ခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း, ဟုတ်ကဲ့, ဟုတ်ကဲ့, ဒီအလုပ်လုပ်တဲ့အရည်အသွေးတွေနဲ့နည်းလမ်းတွေရှိတယ်။ အမျိုးမျိုးသောပုံစံများဖြင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးဖြင့်ထုတ်ဝေသော Aloe Vera ၏ရိုးရာဂျယ်လ်သည်မည်သည့်ပြ problems နာမျိုးမဆိုပြ problems နာများကိုမဆိုပြ problems နာများနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ငါအရည်အရည် aloe သတိပြုချင်ပါတယ်, အဲ့ဒီအခါဘယ်နေရာမှာမဆိုအခိုးအငွေ့အဖြစ်ပက်ဖြန်းနိုင်ပါတယ်။ စကားမစပ်, Aloe Vera (သို့မဟုတ် Mucin Snail) နှင့်အတူမည်သည့်ပုလင်း (သို့မဟုတ် Mucin Snail Snail, တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအာမခံသည်) ကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ခရီးဆောင်သေတ္တာထဲမှာကောင်းကောင်းအိပ်လိမ့်မယ်။
အကယ်. သင်သည်ပင်လယ်ပြင်တွင်အားလပ်ရက်တစ်ခုစီစဉ်နေပါက, ပုတီးထံမှပုလွေရောင်ခြည်များမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အထူးဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်လေအေးပေးစက်များကိုအထူး Properties များဖြင့်ပိုမိုနှစ်သက်သည်။ အရွယ်အစားပြည့်ဝသောဗားရှင်းများကိုနှိုးစက်ပုံစံများဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ သို့သော်သင်အကြိုက်ဆုံးရန်ပုံငွေများကိုသေးငယ်သောအရာများတွင်မထုတ်လုပ်ပါကခရီးသွားများအတွက်အကျီများယူပါ။
ရေစိုခံမိတ်ကပ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းအတွက်မီးခိုးများအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ များသောအားဖြင့် "နွေရာသီ" အလှကုန်ပစ္စည်းများသည် "အလှဆင်ထားသောအလှဆင်ခြင်း" နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အဝတ်လျှော်ရန်ပုံမှန်အမြှုပ်များနှင့်ဂျယ်လ်များကမသင့်လျော်ပါ။ ၎င်းတို့ကိုပျော့ပြောင်းပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းများကိုအစားထိုး။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းများဖြင့်အစားထိုးပါ။ ထို့အပြင်အများအပြားတစ်ရှူးမျက်နှာဖုံးများယူပါ။ သူတို့ကအနိမ့်ဆုံးနေရာယူထားပေမယ့် epidermis ကိုကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်တစ်နေ့လုံးမျက်နှာကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဖုံးအုပ်များကိုအပူနှင့်အတူကုလားကာနှင့်မှုန်ရေမွှားများကိုသုံးပါ။ အရေးကြီးတဲ့အခိုက်အတန့် - ချက်ချင်းစိုစွတ်ပြီးတဲ့နောက်ချက်ချင်းမမီးရှို့ဖို့မျက်နှာကိုချက်ချင်းဝင်ပါ။ အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဏုရွှံ့ရေသည်သေးငယ်သော်လည်းအစွမ်းထက်သောမှန်ဘီလူးများအဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ လက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုဂရုစိုက်ပါ။ အလှကုန်ထဲ၌အလှတရားနှင့်ပြောင်းဖူးများထံမှအထူးချောင်းကိုတင်ရန်ပိုလျှံလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
အားလပ်ရက် - စမ်းသပ်အချိန်
နွေရာသီ၏သုတ်
အလှဆင်အလှကုန်များစာရင်းသည်သင်၏အားလပ်ရက်အစီအစဉ်များနှင့်ပန်းတိုင်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ကမ်းခြေပေါ်ရှိတိတ်ဆိတ်သောနေ့ရက်များကိုအိပ်မက်မက်ပါက, အရောင်နှစ်မျိုးမှမျက်လုံးများကမျက်လုံးများကိုအသည်းအသန်စကားပြောခြင်းသည်သင်နှင့်အတူယူရန်အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ အကယ်. ပုံမှန်လောကရလဒ်များသည်သင်၏အစီအစဉ်များတွင်ပါ 0 င်ပါကစာရင်းတိုးချဲ့ရန်မှာအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, အလှကုန်အိတ်သည်အလှအပအနိမ့်ဆုံးတစ်ခုရသင့်သည်။
အတွေ့အကြုံရှိသောခရီးသွားများသည်အခွင့်အလမ်းများရှိလျှင်အခွင့်အလမ်းများရှိလျှင်၎င်းတို့နှင့်အတူအသေကောင်နှစ်ကောင်ကိုယူရန်အကြံပေးကြသည်။ တစ်ခုမှာဂန္ထဝင်ဖြစ်သည်, သင်နေ့စဉ်အသုံးပြုသောသူ, ဒုတိယမှာရေစိုခံခြင်း, အရောင်ဖြစ်သည်။ အဆုံး၌, အားလပ်ရက်၌မဟုတ်သကဲ့သို့, အားလပ်ရက်အပေါ်မဟုတ်သကဲ့သို့ palette ကိုစမ်းသပ်?
၎င်းကိုအရိပ်၏မုန့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအမျိုးမျိုးကစနစ်တကျသတ်မှတ်ထားသည်။ အမှန်မှာနေရောင်ခြည်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ချုံ့ထားသောအမှုန့်အားလုံးနီးပါးနီးပါးတွင်အပူချိန်အားလုံးနီးပါးတွင်အိမ်ခြံမြေလှိမ့်ခြင်း, Silky, Glossy (သို့) Matte လိမ်းဆေးများသည်ပိုမိုဆင်နွှဲစွာပြုမူတတ်သည်။ မိတ်ကပ်၏ဘ 0 ကိုတိုးချဲ့ရန်သင်ပြုလုပ်သောထုတ်လုပ်သူအတွက်သင်အထူးလန်းဆန်းစေသောရေကိုသင်နှင့်သင်ဖမ်းယူနိုင်သည်။
မျက်ခုံးခဲတံသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အားလပ်ရက်စာရွက်၏အခြားပါ 0 င်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သို့သော်ချွန်ထက်သောစုံတွဲတစ်တွဲတွင်၎င်းကိုဖမ်းယူရန်လူများစွာသည်ခန့်မှန်းကြရသည်။ သင်၏ခဲတံကိုမည်မျှဂရုတစိုက်နှင့်လုံ့လဝီရိယရှိရှိမည်မျှပင်အသေ့အာက် 0 င်နေပါစေ,
နှုတ်ခမ်းနီများအစား, စံချိန်တင်နှုတ်ခမ်းများ၌ပြုလုပ်ထားသောအရည်အရောင်များကိုသုံးနိုင်သည်, အစာမစားဘဲအစာစားခြင်းမပြုပါက, ကောင်းပြီ, တင့်ကနေ Sunscreen factor တပ်ဆင်ထားမယ်ဆိုရင် (ထိုကဲ့သို့သော!)
အရောင်းအ 0 ယ်များနှင့် ပတ်သက်. အဓိကပုံစံဖြစ်သောအဓိကပုံစံဖြစ်သောနွေရာသီလေသံကိုရွေးချယ်ခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်သောအသားအရေနှင့်အတူပျော်ရွှင်သောအရေပြားနှင့်အတူအကာအကွယ်အရည်နှင့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းအမှုန့်များလုပ်နိုင်ပေမယ့်ကမ်းခြေပေါ်ရှိချို့ယွင်းချက်များကိုဖုံးကွယ်လိုသူများနှင့် ပတ်သက်. ကော။ အများစုမှာအများအားဖြင့်အလုပ်အတွက်နှင့်အတားအဆီးထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်စွမ်းအင်ကိုပျက်ပြားစေသည့်အတားအဆီးများနှင့်အတားအဆီးထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်ဆန်းစစ်ပါ။ အလင်းရောင်, သို့သော်အသားအရေကိုချိန်ညှိနိုင်သော်လည်းအနီသည်နီခြင်းနှင့်အပေါက်များ၏မျက်နှာကိုဖုံးကွယ်နိုင်ပြီးလှိုင်းလေထန်သောည၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ကလေးများ၏အလှကုန်များသည်အဓိကအားဖြင့် SPF အချက်များရှိသောထုတ်ကုန်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များတပ်ဆင်ထားရမည်။
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ကလေးများမေးခွန်း
အားလပ်ရက်များပခုံးပေါ်၌သင်၏ကိုယ်ပိုင်အလှအပအိတ်များကိုသာစုဆောင်းရန်ဂရုပြုရန်ဂရုပြုရန်အတွက်သင်၏အဖော်ကိုအလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အလှည့်အပြောင်းအဖုံးများစုဆောင်းခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ကလေးများ။
သဘာဝအားဖြင့်လူသားတစ်ဝက်၏ကိုယ်စားလှယ်များ၏ကိုယ်စားလှယ်များ၏ဂုဏ်သိက္ခာအိတ်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ထက် ပို. ကျိုးနွံမှုရှိပြီးအချို့သောအရာများ၌ကျန်ရှိနေသေးသည်။ သင်တုန်းစက်အတွက်အစားထိုးဓါးသွားများကိုသေချာစွာယူပါ။ အရေပြားသည်ရောင်ခြည်များ, ပင်လယ်ရေနှင့်ကမ်းရိုးတန်းလေသည်အဆက်မပြတ်လွှမ်းမိုးမှုနှင့်ထိတွေ့မှုသည်လျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်လာပြီးအခြေအနေမျိုးတွင်သင်၏အခြေအနေသည်ရရှိနိုင်မည့်လတ်ဆတ်သောကက်ဆက်များကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။ ယားယံခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရန်ပျော့ပျောင်းသော lotion ကိုဖမ်းယူပါ။ ကျေးဇူးပြု. မှတ်သားပါ။ မြို့ပြအခြေအနေများတွင်ပင်လူကြီးလူကောင်းများစွာသည်ရန်လိုသောအရက်ကိုငြင်းဆန်ခြင်းနှင့် SPA areas ရိယာများ၏မျက်နှာ၏မျက်နှာ၏မျက်နှာ၏မျက်နှာ၏မျက်နှာ၏မျက်နှာ၏မျက်နှာကိုမျက်နှာသာပေးရန်လိုအပ်သည်။ စကားမစပ်, သင်ရွေးချယ်သောရေမှုန်ရေမွှားနှင့်အတူရွေးချယ်ထားသူနှင့်မျှဝေလိုလျှင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပုလင်းကိုဆည်းပူးပါစေ, သူတို့ကိုယ်ပိုင်ပုလင်းကိုဆည်းပူးပါ။
များသောအားဖြင့်အမျိုးသားများသည်ဟိုတယ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသောရေဂျယ်လ်ဂျယ်လ်ဂျယ်လ်, ကောင်းပြီ, ဒါကခရီးဆောင်လက်ဆွဲသေတ္တာတစ်လုံးအတွက်လွယ်ကူစေလိမ့်မယ်။ သို့သော်မှတ်ချက်။ ။ သင်၏ဂြိုဟ်တုသည်မတည့်ပါက,
ကလေးများ၏အလှကုန်များသည် SPF အချက်များပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောရေစိုခံနိုင်သောအစွမ်းထက်။ ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်များတပ်ဆင်ထားရမည်။ အားလပ်ရက်ခရီးမထွက်ခွာမီကြိုးစားရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ကလေး၏အသားအရေသည်တုန့်ပြန်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤကောင်စီသည်သင်၏ခရီးဆောင်အိတ်များသို့သွားသောနည်းလမ်းများ - ပဏာမစမ်းသပ်မောင်းနှင်မှုသည်မထိခိုက်ပါ။ နေရောင်တွင်ကြာမြင့်စွာနေရန်ကြာမြင့်စွာနေသည့်အကျိုးဆက်များကိုပျက်ဆီးစေသည့်အထူးထုတ်ကုန်များကိုမမေ့ပါနှင့်။ ကလေးများ၏ခေါင်းလျှော်ရည်, ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်များ, ကလေးများအတွက်မှတ်သားထားသောအခြားထုတ်ကုန်များရှိပါသလား။ အထက်ဖော်ပြပါအချက်များကြောင့်သင်၏ခရီးဆောင်လက်တွေ့တွင်သူတို့ကိုခွဲဝေချထားပေးရန်ကျွန်ုပ်တို့အတိအကျအကြံပြုပါသည်။ ကလေးများသည်အနံ့နှင့်ကိုက်ညီမှုအသစ်များသို့အသုံးပြုရန်ခက်ခဲသည်။
အဝတ်အားလုံးတာတမံများလမ်းလျှောက်ပြီးအပန်းဖြေစခန်းတွင်အလင်းကိုကြည့်ခြင်းမဟုတ်ဘဲအပန်းဖြေစခန်းဖုံးရှိအလင်းရောင်ကိုကြည့်သည်။ သာယာသောအခကြေးငွေ။ ခရီးလမ်းဖြောင့်ဖြူးသာယာပါစေ!