နှစ်ပေါင်းများစွာစောင့်မျှော်နေသည့်နွေရာသီသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြမ်းတမ်းသောနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံဖြစ်သောကျွန်ုပ်တို့၏ကြမ်းကြုတ်သောနိုင်ငံတွင်လာသောအခါကျွန်ုပ်တို့ဝမ်းမြောက်ကြသည်။ သို့သော်သင့်အသားအရေသည်ထိုစုံလင်သောအချိန်တွင်လတ်ဆတ်စွာဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန်အပူရှိမျက်နှာကိုအပူရှိမျက်နှာ၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းများစွာကိုမှတ်မိရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှအလွန်ကောင်းမွန်သောအသားအရေသည်အပူရေဖြစ်သည်။ သင်သည်လက်ဆွဲအိတ်၌အမြဲ 0 တ်ဆင်ပြီးအရေပြား struts ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုဖြစ်လျှင်မျက်နှာချင်းဆိုင်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ္စည်းအတွက်ကျန်ရှိသောအကြံဥာဏ်များကိုဆက်လက်တည်ရှိပါ။
အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုနည်းဥပဒေသုံးခု
1. နွေရာသီတွင်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အထူးဂရုပြုရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ အခြေခံသန့်စင်ခြင်းမှမျက်နှာဖုံးများ, ပွတ်တိုက်များ, ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများထည့်ပါ။
2 ။ အရေပြားကိုမညစ်ညမ်းစေရန်အတွက်သင်၏မျက်နှာဖြင့်သင်၏မျက်နှာများကိုမထိပါနှင့်။
3. အလှဆင်အလှကုန်များကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ၎င်းသည်အပေါက်များကိုပိတ်ဆို့ပြီးအရေပြားကိုအပူထဲ၌ရှူရှိုက်မိစေရန်အရေပြားကိုမပေးပါ။ နွေရာသီအချိန်သည်လှပသော tan နှင့်ပျော်ရွှင်သောအပြုံးဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။
စားသုံးသည့်အရည်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
သန့်ရှင်းသောရေကိုသွန်းလောင်းပြီး spf ကိုသုံးပါ
"အပူရှိရှိအစိုဓာတ်များစွာဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်အဓိကထောက်ခံချက်မှာသန့်ရှင်းသောရေသောက်စရာဖြစ်သည်။ တချို့ကမသောက်ဖို့မသောက်ရဘူး, တချို့အမျိုးသမီးတွေဟာခန္ဓာကိုယ်ကနေမကောင်းဘူး, သူတို့ရောင်နေပေမဲ့ရေတာတွေအားလုံးကိုသောက်ချင်ကြတယ်။ " အကယ်. သင်သည်နေရောင်ခြည်မှန်မှန်များအောက်တွင်ရှိပါကနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုအသုံးပြုပါကအစိုဓာတ်ကိုအမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုလုပ်ပါ။ အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်စိုစွတ်စေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်မျက်နှာဖုံးများ, အထူးသဖြင့်သခွားသီးမျက်နှာဖုံးများပေးပါ။ အကယ်. ခြယ်ပစ္စည်းပိုမိုပြင်းထန်လာပါကသစ်သီး berry သီးမျက်နှာဖုံးများကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအဖြူရောင်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသင်ထည့်နိုင်သည်။ "
အစိုဓာတ် - ကိုင်ဆောင်သူအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူမုန့်ကိုရွေးချယ်ပါ
"အဆိုပါလိမ်းဆေးများကိုစိုစွတ်စေရမည်။ အကယ်. သင်သည်အပူရှိမုန့်တစ်လုံးကိုအသုံးပြုပါကလမ်းပေါ်သို့ထွက်သွားသောအခါတက်ကြွစွာချွေးထွက်လာပြီးမုန့်သည်လုံခြုံစွာထွက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်, ၎င်းသည်ညအတွက်အသုံးပြုသောသို့မဟုတ်မုန့်များကိုအသုံးပြုရန်သို့မဟုတ်လိမ်းရန်အလွန်ကောင်းသည်။ သူတို့ကအိပ်မပျော်မီတစ်နာရီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလျှောက်ထားရန်နှစ်လိုဖွယ်ရှိသည်။ မွန်းလွဲပိုင်းတွင်, သင် pulververize မှတဆင့်ပြုတ်ရည်များ, champs, ပန်းရောင်ရေကိုကျင့်သုံးရန်, အဝတ်လျှော်များအတွက်သတ္တုရေကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကအရမ်းကောင်းတဲ့အသံ, အပူရှိန်အရေပြားကိုစိုစွတ်နေသင့်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့် "ဟုဆရာဝန်ကအကြံပြုသည်။
နေရောင်တွင်အစောပိုင်းအိုမင်းခြင်းကိုသတိပေးရန်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုသုံးပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ဒါကိုမလွန်ပါနဲ့
အလှည့်ရောင်ဗေဒပညာရှင်အားလုံးအရာ၌အတိုင်းအတာကိုသိရန်အကြံပေးသည်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာရေအလုံအလောက်သောက်ဖို့လိုတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကတွက်ချက်မှုနှုန်းထက်မပိုဘူး, မဟုတ်ရင်သင်ရောင်ရမ်းနေလိမ့်မယ်။ မျက်နှာဖုံးများကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ, သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည်အပူ၌အသုံးပြုရန်သင့်တော်ခြင်းမရှိပါ။ ဥပမာအားဖြင့်ရွှံ့စေးနှင့်နက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းရေးမျက်နှာဖုံးများသည်အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုများကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။