တစ်နေ့လျှင် 2-3 နာရီ, တစ်နေ့လျှင် 2-3 နာရီခန့်ရှိသောကြွက်တက်ခြင်းကိုလူတိုင်းသိကြသည်။ သို့သော်လူအနည်းငယ်သာအချိန်တိုင်းတွင်အိပ်မပျော်သည့်အချိန်များတွင်အတူတူပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအဆင့်ကိုစုဆောင်းထားကြောင်းလူအနည်းငယ်သာသိကြသည်။ Fallback မူတည်. အတွင်းပိုင်းနာရီ, သင်သည်တစ်ပတ်ကို "ညှိ" နိုင်ပြီးဤ mode ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေနိုင်ပါကအိပ်မက်သည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာလိမ့်မည်။
စောစောစီးစီးအိပ်ပျော်ခြင်းသည်အိပ်ပျော်ခြင်းသည်အိပ်ပျော်ရန်အခွင့်အလမ်းများပိုမိုများပြားလာကြောင်းကျွမ်းကျင်သူများကသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သဘောသဘာဝကိုချထားသည့်နောက်ထပ်လိုအပ်ချက်တစ်ခုမှာအချည်းနှီးသောအမှောင်ထုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်တွင်လူသည်တီဗွီဖန်သားပြင်, ညအလင်းရောင်, လမ်းမီးအိမ်များမှအလင်းကိုတုံ့ပြန်သည်။ ပြည့်စုံမှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်သင်ပြတင်းပေါက်များကိုမှောင်မိုက်။ တီဗွီ၏ mutation အောက်တွင်ကျဆင်းခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်။
ညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီတိုကိုအိပ်စက်ခြင်းပိတ်ချောမင်အိပ်စက်ခြင်းကိုမပေးနိုင်ဘူးလား။ သူတို့လုပ်ထားတဲ့ထည်ကိုအာရုံစိုက်ပါ - ဒါကသဘာဝလား။
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကိုသိမ်းထားရန်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ပျော်နေသောလူတစ် ဦး ၏ဘေးတွင်တည်ရှိပါကခန္ဓာကိုယ်သည်ချစ်စရာကောင်းသောတိရိစ္ဆာန်ကိုပင်ဆိုးကျိုးပြုသည်။ တိကျသောဂဏန်းတစ်ခုပင်တပ်ဆင်ထားသည် - ပုံမှန်အပန်းဖြေမှုအဆင့်၏ 63% ။