စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းခံစားနေရသူနှင့်သင်လုပ်နိုင်သည့်အဆိုးဆုံးအရာမှာသင်သတိမထားမိဟုဟန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ပြ the နာကိုသူကိုယ်တိုင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာရှင်များသည်စိတ်ကျဝေဒနာကိုကုသသင့်ကြောင်းဂရုမပြုပါ။ ပြ the နာကိုသင်အာရုံစိုက်နိုင်ပြီး၎င်းကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလေလေဖြစ်သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်အဘယ်အသွင်အပြင်များအဘို့အဘယ်သို့ဆိုပါတယ်။
စိတ်ကျရောဂါကဘာလဲ
စိတ်ကျရောဂါသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအကန့်အသတ်မရှိသောအချိန်ကတည်ထောင်ခြင်းသည်ဘဝနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုကိုစိတ် 0 င်စားမှုကင်းမဲ့ခြင်းတို့ဖြင့်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ချစ်ရသူတစ် ဦး ဆုံးရှုံးခြင်း, သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဘ 0 တွင်ဆုံးရှုံးမှုများဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့်ရှည်လျားသောအတွေ့အကြုံများ၏နောက်ခံနှင့်ဆန့်ကျင်သည်။ အစပိုင်းတွင်ရွှင်လန်းခြင်းနှင့်တက်ကြွသောတက်ကြွမှုမှလူတစ် ဦး သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။ စိတ်တို။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလျော့နည်းသွားသည်။ စိတ်ကျရောဂါ၏နောက်ဆုံးအဆင့်သည်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်တွန့်ဆုတ်မှုကိုလျစ်လျူရှုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင်လူအချို့သည်အဆက်မပြတ်ရောင်ပြန်ဟပ်နေကြသောအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအခြားသူများကမူမှတ်ဉာဏ်အောက်ရှိအမှတ်အသားများကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်တခြားသူတွေကိုမစဉ်းစားကြဘူး, များသောအားဖြင့်လူတို့သည်စိတ်ကျရောဂါတွင်မြှုပ်နှံခြင်းများပျောက်ကွယ်သွားသည် - ၎င်းတို့သည်အစားအစာသေးငယ်သည့်အစားအစာများနှင့်ပြည့်နှက်နေပြီးဇွန်းစုံတွဲတစ်တွဲကိုစားကြသည်။
စိတ်ကျရောဂါအတွက်လူကိုမကြာခဏငို
ဓာတ်ပုံ - pixabay.com ။
အမျိုးအစားတားမြစ်ထားသောခြေလှမ်းများ
အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်မိမိကိုယ်ကိုဆေးကုသမှုမပြုပါ - ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲဆေးညွှန်းမရှိသောဆေးဝါးများသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး တည်းသာလိုချင်သောစိတ်ကျရောဂါဆေးထိုးဆေးများနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအစီအစဉ်ကိုတွက်ချက်နိုင်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်နှစ်ပေါင်းများစွာလှုံ့ဆော်သူတွေကို "ချောင်း" ဖို့ဖြစ်နိုင်တယ်, လူတစ်ယောက်မနေနိုင်တော့ဘူး။ ထို့အပြင်သင်သည်လူတစ် ဦး ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် 0 မ်းနည်းပူဆွေးမှုကိုရှင်သန်ခွင့်ပြုရန်နှင့်ကယ်ဆယ်ရေးကိုသဘောတူပါစေ။ သူ့ကိုအိမ်မှထွက်ခွာရန်, မိတ်ဆွေများနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်မလိုချင်ပါကအများပြည်သူနေရာများသို့သွားရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူ၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုနားလည်ရန်မကြိုးစားပါနှင့် - "မင်းကိုစိတ်မပူပါနဲ့!" အခြေအနေများကိုနှိုင်းယှဉ်ရန်နှင့်အလားတူတူညီသောခံစားမှုကိုသင်မည်သို့ခံစားခဲ့ရသည်ကိုဥပမာများပေးရန်မလိုအပ်ပါ။ နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သူ၏စိတ်ဓာတ်ကျနေသောခံစားချက်များကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးသင့်ထံမှ ခွဲခြား. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိတ်ရန်အတင်းအကျပ်ပြုလိမ့်မည်။
သင်လုပ်နိုင်သောအကောင်းဆုံး
မှန်ကန်သောခြေလှမ်းမှာသင်၏စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ချစ်ခင်မှုကိုပြသရန်ဖြစ်သည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသူတစ် ဦး ကိုပွေ့ဖက်ခြင်း - သူအကြိုက်ဆုံးရုပ်ရှင်များကိုကြည့်ပါ, နှင့်သူ၏အိမ်တွင်တတ်နိုင်သမျှအချိန်ဖြုန်းပါ,
အနီးအနားမှာနေပြီးအနီးကပ်စောင့်ရှောက်ပါ
ဓာတ်ပုံ - pixabay.com ။
ငါ့ကိုယုံကြည်ပါ, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၌နှစ်မြှုပ်ခြင်း, လူတစ် ဦး သည်အခြားသူများအနေဖြင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုနည်းသောစိတ်ခံစားမှုများခံစားနေရသည်။ သူကိုယ်တိုင်ကိုယ်တော်တိုင်ကိုအပြစ်တင်ခြင်းနှင့်ဆင်းရဲဒုက္ခများနှင့်နီးကပ်စွာနေထိုင်ခြင်းနှင့်နီးကပ်စွာနေထိုင်ခြင်းအတွက်မိမိကိုယ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားနေရသည်။ စိတ်ပညာရှင်များက "Time Collects" ဟူသောစကားစုသည်အချည်းနှီးသောစကားလုံးများမဟုတ်ဘဲအမှန်တရားဖြစ်သည်ဟုအလေးအနက်ပြောကြားခဲ့သည်။ ခွန်အားတိုးပွါးပါစေ။ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ် ဦး သည်ဘဝကိုစိတ်ဝင်စားကြောင်းသတိပြုမိသည်နှင့်တပြိုင်နက်သူသည်စိတ်ပညာရှင်အားအသင့်အတန်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါစေ။ ကြီးမားသောဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်သူသည်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောလူတစ် ဦး နှင့်သူ၏ပြ problem နာကိုလုပ်ကိုင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာသည်နှင့်အမျှသူမကိုသဘောတူလိမ့်မည်။