စိတ်ကျရောဂါပြီးနောက်ပြည်နယ်သည်စိတ်ဓာတ်ကျပြီးကျေနပ်မှုကိုစဉ်းစားနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသီးခြားရောဂါဟုမယူမှတ်နိုင်ပါ။ သို့သော်စိတ်ကျရောဂါနှင့်မတူဘဲစိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူများသည်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုခံစားနေရသူများနည်းပါးသည်။ ပတ် 0 န်းကျင်တွင်လူတိုင်းသည်ဘဝကိုပျော်ရွှင်စွာကျေနပ်ကြသောအခါသင်ဘာမှမလိုချင်ပါ။ ထို့အပြင်သင်ဘာမှမလိုချင်ပါ, သူ၏ခေါင်းနှင့်အတူလျစ်လျူရှုပါကဘာလုပ်ရမည်ကိုယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
စကားပြော ... မင်းနဲ့
ခက်ခဲတဲ့အခိုက်အတန့်မှာနားထောင်ပြီးကူညီနိုင်တဲ့လူတွေရှိတယ်ဆိုရင်လူတိုင်းကအဲဒီလိုသတိထားတဲ့ပတ် 0 န်းကျင်ကိုဝါကြွားတတ်ကြတယ်။ သို့သော်သင်ကိုယ်တိုင်စကားပြောနိုင်သည့်အတွက်သင် ပို. စိတ်ဓာတ်မကျသင့်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, ပုံမှန်ပါပဲ။ ကြီးမားသောမှန်တစ်ခုရှေ့တွင်ထိုင်။ ရုတ်တရက်ခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ခွေးတစ်ကောင်ကိုအနှောင့်အယှက်မပေးနိုင်သည့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သော monologue သို့ညှိပါ။ သင်ရေချိုးခန်းထဲမှာရှိသည့်အရာအားလုံးနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကိုပြောပြပါ။ စိတ်ပညာရှင်တွေကဒီလေ့ကျင့်ခန်းဟာအရာရာကိုကိုယ့်ဘာသာကိုယ်မစောင့်ထိန်းတာကိုရပ်တန့်လိုက်တဲ့အခါဒီလေ့ကျင့်ခန်းဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်တယ်ဆိုတာဂုဏ်ပြုတယ်။ ရုံကြိုးစားပါ။
နောက်ထပ်လှုပ်ရှားမှု
လျစ်လျူရှုမှုမှတစ် ဦး ကြာရှည်စွာစိတ်ကျရောဂါအထိခြေလှမ်းအနည်းငယ်သာသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေကိုမလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပကတိသဘောအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းယူပါ။ "Nontaelek" ၏စိတ်ဓာတ်၏စိတ်ဓာတ်၏အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေများ - ထို့ကြောင့်လက်ချင်းစာကြည့်ရှုခြင်းနှင့်မည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုကိုင်တွယ်ပါ။
ဦး နှောက်ကို "ဒေါင်းလုပ်လုပ်ခြင်း" ကိုမပေးပါနှင့်
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
အပြင်ကိုသွားပါ
အိမ်တွင်ထိုင်။ သင်တစ်ထောင်နှင့်တစ်ထောင်ကိုသင်၏လုပ်ပိုင်ခွင့်ကိုရှာဖွေနိုင်သည်။ သို့သော်သင်လမ်းလျှောက်ရန်သွားလျှင်သင်ဤသို့သောအခွင့်အရေးမရနိုင်ပါ။ ပြီးတော့လူတိုင်းကိုမင်းနဲ့အတူယူဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တစ် ဦး တည်းလမ်းလျှောက်နိုင်ရန်အတွက်သင်တစ် ဦး တည်းလမ်းလျှောက်နိုင်, အရေးအကြီးဆုံးပန်းခြံတွင်, အရေးအကြီးဆုံးသောပန်းခြံတွင်, အရေးအကြီးဆုံးသောပန်းခြံတွင်, သင်၏အလုပ်ကိုလမ်းပေါ်တွင်အချိန်အများကြီးကျင်းပရန်ဖြစ်ပါသည်။ ။ လတ်ဆတ်သောလေထုသည် "vervive" အတွေးများကို "vervive" လုပ်လိမ့်မည်။
လျော့နည်းအနုတ်လက္ခဏာ
အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများသည်တစ် ဦး တည်းကိုကြည့်စရာမလိုပါ, သင့်ကိုဖိအားပေးပြီးဝမ်းနည်းဖွယ်အတွေးများကိုယူဆောင်လာသည့်အခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ ရုပ်ရှင်များကိုသင်နှင့် drop-down drop-down drop-down ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေပြီးဟာသအသစ်ကိုဖွင့ ်. သူငယ်ချင်းများအတွက်အချိုပွဲတစ်ခုကိုအတူတကွပြင်ဆင်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်တစ် ဦး တည်းနေရန်နှင့်သတိထားရန်ကြိုးစားခြင်းကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏ခေါင်းကိုဖြည့်ရန်အပျက်သဘောအတွေးများကိုခွင့်မပြုပါနှင့်။