စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြခြင်း - သင်သည်ခံစားချက်များကိုဖိနှိပ်ကြောင်းနားလည်ရန်

သင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ကိုစိတ်ဆိုးသောအခါသင်ကိုယ်တိုင်အေးဆေးရန်အကြိမ်မည်မျှကြိုးစားခဲ့သည်ကိုသတိရပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ၏အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်, သို့သော်များစွာသောသူတို့သည်မှားယွင်းစွာနားလည်ကြသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ရဲ့ဖော်ပြချက်ကိုနှိုးဆွမှုနဲ့တားမြစ်ခြင်းဟာတည်ငြိမ်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုအဆိုးဆုံးရန်သူတွေပါ။ အဘယ်ကြောင့်သင်ဒေါသထွက်ခြင်းနှင့် Capricious ဖြစ်ရန်သင့်ကိုယ်သင်တားမြစ်ထားသင့်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောသည်။

စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ၏ပုံရိပ်

သင်စိတ်ခံစားမှု၏ပေါ်ထွန်းခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်ရှိသည်ဖြစ်စေထိုင်ပြီးစဉ်းစားပါ။ သင်မေးရမည့်အဓိကမေးခွန်းမှာကျွန်ုပ်သည်စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်, ဤမေးခွန်းသည်ပိုမိုနီးကပ်စွာမဟုတ်ပါ - စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ၏ပုံရိပ်သည်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်အစဉ်မပြတ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ယခုဤသည်အောင်မြင်သောမန်နေဂျာနှင့်ပြည့်စုံသောပညာတတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး သာမကဘဲမည်သည့်အခြေအနေကိုချဉ်းကပ်နိုင်ကြောင်းကိုသိသူတစ် ဦး လည်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ပုံသည်မည်သည့်အခါကမျှမပြသပါ, ၎င်းသည်စိတ်ကူးယဉ်စံပြပွဲအတွက်အချိန်ရှိရန်အချိန်ယူရသည်,

မိမိကိုယ်ကိုအခြားသူများနှင့်မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်

ဓာတ်ပုံ - pixabay.com ။

ပြ the နာကိုသတိပြုမိခြင်း - ရလဒ်၏ထက်ဝက်

"အမှန်တရားဟာအငြင်းပွားမှုမှာမွေးဖွားလာတာပါ" ဟုရှေးခေတ်ကအချည်းနှီးဖြစ်သည်။ နှစ်ဖက်စလုံးမှလက်တွေ့ကျကျရလဒ်များလာရန်ကြိုးစားနေပါကအငြင်းပွားမှုများနှင့် ပတ်သက်. အငြင်းပွားမှုများတွင်ဘာမှမမှားပါ။ ပူပြင်းဆွေးနွေးမှုများ၌စိတ်ခံစားမှုများပြုတ်အတွင်းစိတ်ခံစားမှုများပြုတ်ခြင်း - ၎င်းတို့သည်တစ် ဦး ချင်းစီ၏သဘာဝအတိုင်းပြသမှုဖြစ်ကြောင်းသတိပြုမိရန်လိုအပ်သည်ဟုအတော်အတန်ရှင်းပြထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ခံစားမှု၏ထင်ရှားသောချဉ်းကပ်မှုနှင့် ပတ်သက်. သတိရှိရှိချဉ်းကပ်ခြင်းအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းကိုထိန်းချုပ်ခြင်း, အကြောင်းရင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်, သင်ဤအခိုက်အတန့်ကိုနားလည်ပြီးအလုပ်လုပ်သည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်၏ကောင်းကျိုးသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်လွတ်လပ်စွာခံစားရသည်

လူတစ် ဦး စီသည်ထူးခြားသောလက္ခဏာများကိုထူးခြားစွာပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထို့အပြင်ထိုလူသည်တစ်နေကုန်လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့်ပြုံးနေသူတစ် ဦး ဖြစ်နိုင်သည်, သူသည်သူနှင့်အတူနေလိုသည်။ အခြားသူများကိုပထမ ဦး ဆုံးထင်မြင်ချက်ဖြင့်မစီရင်ပါနှင့်။ စိတ်စွဲမှတ်သွားသောပုံရိပ်များမှခြေလှမ်းများလှမ်းရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အကန့်အသတ်ဖြင့်မပေါင်းသင်းပါနှင့်။ အကယ်. အလုပ်ခွင်တွင်၎င်းသည်စိတ်ခံစားမှုအတိုင်းအတာကိုသတိရှိရှိလျှော့ချရန်ထိုက်တန်လျှင်၎င်းသည်စိတ်ခံစားမှုအတိုင်းအတာကိုလျှော့ချရန်ထိုက်တန်သောကြောင့်, မင်းဟာပျော်စရာကောင်းတယ်ဆိုပါစို့။ မကြာခဏလူတွေကိုမကြာခဏပွေ့ဖက်ပြီးသူတို့လမ်းတွေဘယ်လိုလဲဆိုတာကိုပြောတာပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စိတ်ခံစားမှု၏မကြာခဏဆိုသလိုပေါ်ထွန်းခြင်းသည်စကားလုံးများကိုဗလာကျင်းနိုင်ပြီးတန်ဖိုးမရှိဟုသင်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်? မင်းကိုတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်အတိအကျပြောဖို့ပြောဖို့လိုတယ်, အခြားသူများကိုမကြည့်ပါနှင့်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုစဉ်းစားပါ။ သင်နှင့်အတူရှိနေသောသူများသည် ပို. အဆင်ပြေလိမ့်မည်။ ဇာတိလူမျိုးများနှင့်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်ကြုံတွေ့နေရသောစိတ်ခံစားမှုအားလုံးကိုပြောပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း - အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်

ဓာတ်ပုံ - pixabay.com ။

ဦး နှောက်ကိုအန္တရာယ်ရှိသည့်စိတ်ခံစားမှုများကိုပိတ်ဆို့ခြင်း

ဦး နှောက်ကိုဌာနခွဲများခွဲထားကြောင်းလူတိုင်းသိသည်။ hypothalamus သည်စိတ်ခံစားမှုပုံစံများအတွက်တာဝန်ရှိသည် - ၎င်းသည်ခံစားချက်များကိုပြသခြင်းကိုတစ်ပြိုင်တည်းအားဖြည့်တင်းသည်။ ကျန်ရှိသော ဦး နှောက်ဌာနများသည်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာသရုပ်ဖော်ခြင်းတွင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ပါ 0 င်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရှက်ကြောက်သောအခါဝီစကီသည်ဤခံစားချက်အတွက်တာဝန်ရှိသည့်အတွက်အချည်းနှီးမဟုတ်ပါ။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကိုပိတ်ဆို့နေလျှင်ဘာဖြစ်မည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ဤလုပ်ဆောင်မှုသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်တုန့်ပြန်မှုနှုန်းဖြင့်တုန့်ပြန်မှုနှုန်းဖြင့်အားနည်းသွားစေနိုင်သည်။ ဦး နှောက်သည်ပြ problem နာကိုသင်ပင်နားလည်ရန်မလိုအပ်ဘဲ ဦး နှောက်သည်လှုံ့ဆော်မှုကိုရပ်တန့်စေသည်။ ၎င်းသည်ယန္တရားမှထုတ်လုပ်သောရာစုနှစ်များစွာ၏သမာဓိကိုသမာဓိစောင့်သိရန်အတွက်သာမကသင်၏ psyche အတွက်လည်းမယုံကြည်ရသည့်ပြ problem နာတစ်ခုမှာမောက်စ်၌ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

သင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုသင်ဖိနှိပ်သည်ကိုသိရန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသလား။ ဆောင်းပါးကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ, သင်ဂရုစိုက်သည့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. ဝေမျှပါ။