အမျိုးသမီးတိုင်းနီးပါးသည်ပြီးပြည့်စုံသောဘဲဥပန်တွင်မျက်နှာများနှင့်အသားအရေကောင်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားသည်။ သို့သော်အရေးအကြောင်းများသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ, ထို့ကြောင့်သင်တိုက်ခိုက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်လိုအပ်ပြီးအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများနှင့်ကိုင်တွယ်ရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေရန်အလျင်အမြန်ရှာဖွေရန်ပိုမိုလွယ်ကူလေလေဖြစ်သည်။ မစုံလင်မှုများကိုတိုက်ဖျက်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းစနစ်အချို့ကိုသင်ကောက်ယူခဲ့သည်။
အိုမင်းခြင်းကိုနောက်ကြောင်းပြန်လှည့်လို့မရဘူး
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ဂန္အနှိပ်
အနှိပ်လိုင်းများမှတစ်ဆင့်သယ်ဆောင်ရမည့်ပျော့ပျောင်းသောလေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပွတ်တိုက်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်အဓိကစိတ်ကူး။
ကြေငြာမှုဆီသို့ ဦး တည်သွားစေနိုင်သောအရေပြားကိုအားကြီးသော nagumes နှင့်အလွန်အကျွံဆန့်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့လုံးဝမလိုအပ်ပါ။ အရေပြားသည်အရေပြားအထက်အလွှာရှိသွေးဖြင့်အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်များ၏စွမ်းအားသည်သွေးဖြင့်အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်များ၏စွမ်းအင်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရေးအကြောင်းများသည်မကြာမီသင့်ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးလိမ့်မည်။
သို့သော်အသားအရေပေါ်တွင်အမျိုးမျိုးသောမူလအစများရောင်ခြင်းရှိပါကအနှိပ်ကိုမထောက်ခံပါ။
ပလပ်စတစ်အနှိပ်
ဤနည်းစနစ်သည်ခက်ခဲပြီးပရော်ဖက်ရှင်နယ်လက်ဖြင့်လိုအပ်သည်။ ဤသို့သောအနှိပ်သည်နက်ရှိုင်းသောအရေးအသား, အမိန့်များနှင့် fuzzy contours ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ Classic Massage မှအဓိကကွာခြားချက်မှာတုန်ခါမှု, ပြင်းထန်သောဖိအားများနှင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကိုပြုပြင်ခြင်းအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသိအမှတ်ပြုရမည်, အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ယိုယွင်းပျက်စီးမှုသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ချက်ချင်းသိသာဖြစ်လာသည်။ လူတစ် ဦး ၏ကြွက်သားများအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အလုပ်လုပ်သည်, ၎င်းသည်သူတို့ကိုသေံသို့ပို့ဆောင်ပေးပြီးနောက်မှအနားယူရန်ခွင့်မပြုပါ။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆုံးတွင်အထူးကုသည်အရေပြားကို Lotion ဖြင့်ပွတ်တိုက်ပြီး client ၏တောင်းဆိုချက်အရ pull-up မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နိုင်ရန်အတွက် 10-15 ကြိမ်မှ 10 ကြိမ်တိုင်တိုင်သာလိုအပ်လိမ့်မည်, သို့သော်သင်အထူးကုရွေးချယ်ရန်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။
လူတိုင်းပွင့်နေသောမျိုးစိတ်များကိုစောင့်ရှောက်လိုကြသည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ဂျပန်အနှိပ်
Technique သည်နာကျင်သောအာရုံခံစားမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်, ထို့ကြောင့်ပထမမိနစ်တွင်အနှိပ်ခန်းမှမပြေးပါနှင့်။ ဂျပန်အနှိပ်သည်ပွားများပိုင်းတွင်နက်ရှိုင်းသောအလွှာများ၌အလုပ်လုပ်ပြီး ဦး ခေါင်းခွံအရိုးများကိုမကြာခဏသုံးလေ့ရှိသည်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောမူရင်းအနှိပ်အမျိုးအစားကိုရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သားရေအမိန့်များအတွင်းသတ်မှတ်ထားသည်။
စကားမစပ်, အနှိပ်ခံမည့်အစားအစားတစ်ဖြောင့်သောနောက်ကျောကိုအသုံးပြုသည်, သို့မဟုတ်အနှိပ်ခံနေရသည်။ အနှိပ်ကုထုံး၏လှုပ်ရှားမှုအားလုံးသည် Lymph node များနှင့်ဇုန်များကိုရှောင်ရှားခြင်း,
သက်သေပြအလှပြင်ဆိုင်နှင့်အနှိပ် masterers ရွေးချယ်ပါ
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
lymphodenge အနှိပ်
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ lymphs ၏အကူအညီဖြင့် Slags နှင့်အဆိပ်များသည်ဆင်းသက်လာသည်။ ၎င်း၏ရပ်တည်ချက်သည်ရောင်ပြန်ဟပ်များပေါ်လာသည့်အတွက်အရေပြားသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအသွင်အပြင်ကိုရရှိစေပြီးအဆီသိုက်များမှဖိအားပေးမှုများကိုဖိအားပေးသည်။
သေးငယ်တဲ့ရွေးချယ်သောအထူးကျွမ်းကျင်သူကိုအသုံးပြုပြီးအနှိပ်လိုင်းများရှိပျော့ပျောင်းသောလှုပ်ရှားမှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
အရေပြား၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာများတွင်ဖလှယ်မှုဖြစ်စဉ်များကိုအပိုဆောင်းဆွကိုရရှိသည်, ရေချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ရရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအနှိပ်သည်အလွန်အမင်းအနှိပ်ရှိပြီးနှလုံး, ရေယာဉ်များနှင့် lymph node များအနက်ပြင်းထန်သော contraindicusations များရှိသည်။
Jacques အားဖြင့်နှိပ်
၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်နှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဤနည်းစနစ်သည်ထိုးဖောက်မှုအပေါ်အခြေခံသည်။ ၎င်းသည် PRITS အပေါ်အခြေခံသည်။ အများအားဖြင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသည့်အင်္ဂါရပ်များစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သင်အလှပြင်ဆိုင်နှင့်အထူးကုကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်သည်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမကျင်းပပါ။ နောက်တဖန်၎င်းသည်အရေပြားအာရုံကြောများ၏အရေပြား, သမဝါယမများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော contraindicications မပါဘဲမဟုတ်ခဲ့ပေ။
သင်ရွေးချယ်သည့်မည်သည့်အနှိပ်မဆိုကြိုတင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကိုသင်ကျိန်းသေလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။