နွေရာသီတွင်သင်သိသည့်အတိုင်းနွေရာသီတွင်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုပြင်းထန်စွာဖြတ်သန်း။ ကမ်းခြေတွင်နေရောင်ခြည်ကိုပြင်းထန်စွာဖြတ်တောက်သည်။ ထို့ကြောင့်အားလပ်ရက်မှပြန်လာခြင်း, အရေပြားနှင့်ဆံပင်အစိုဓာတ်ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင့်လျော်သောနှင့်အိမ်မျက်နှာဖုံးများသည်အဘယ်အရာအတွက်ဖြစ်သည်။
အသားအရေကိုစိုစွတ်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့လူကြိုက်အများဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုငါတို့သခွားသီးလို့အမြဲစဉ်းစားထားတယ်။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြုလုပ်ရန်အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာသခွားသီးကို grater ပေါ်တွင် Grate နှင့် Seence အရေပြားကိုသုံးရန်ဖြစ်သည်။ မိနစ် 20 ခန့်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးကိုကိုင်ထားပါ။ ထိုအခါပူနွေးသို့မဟုတ်တွင်းထွက်ရေကိုဆေးကြောပါ။ မျက်နှာသည်မရှင်းလင်းရန်နှင့်အစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေခြင်း,
သခွားသီးသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာများမပါ 0 င်သောကြောင့်မျက်လုံးတစ်ဝှမ်းရှိအရေပြားအတွက်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည် parsley နှင့်သခွားသီးဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ကုန်တယ် parsley ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူပြီးလျှင်သခွားသီးနှစ်ခုဇွန်းနှစ်ခုဇွန်း။ အောက်ပိုင်းမျက်ခွံကိုညင်ညင်သာသာလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ဆယ့်ငါးမိနစ်ရေနှင့်အတူဆေးကြောပါ။
မကောင်းသောရလဒ်များမရရှိသောရလဒ်များမဟုတ်သည့်အာလူးမှ moisturizing မျက်နှာဖုံးများကိုပေးပါ။ ပြီးဆုံးသောသခွားသီးနှစ်ဇွန်းနှစ်လုံးကိုဇွန်းနှစ်လုံးနှင့်ရောနှောထားသောအာလူးနှစ်ဇွန်းနှစ်ခုဇွန်းနှင့်အတူရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် 20 ခန့်မျက်နှာပေါ်တွင်ကိုင်ပြီးရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
အရေးအကြောင်းများသည်နွေရာသီအဆုံးတွင်ပေါ်လာပါကပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုအကြံပြုသည်။ သငျသညျအရည်အရည်ပျားရည်တ ဦး တည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်အတူစပါးရိတ်သောသခွားသီးတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ မိနစ် (20) မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။
မျက်နှာ၏အသားအရေကိုအစိုဓာတ်ကိုအစိုဓာတ်ကျက်စားသောမုန့်မျက်နှာဖုံးများ။ နောက်တဖန်, ပြီးလျှင်အချဉ်သောမုန့်တစ်ဇွန်း (အကောင်းဆုံးအိမ်) ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှစ်ခုဇွန်းနှစ်ခုဇွန်းနှစ်ခုဇွန်းကိုရောမွှေပါ။ သငျသညျ sloonful ကြိတ်ဆုံပူအရွက်နှင့် basilica ၏ဇွန်းထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
အရေပြားကိုဓာတ်သတ္တုရေနှင့်စိုစွတ်စေနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့မျက်နှာရဲ့အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်တဲ့အာဟာရမုန့်ဒါမှမဟုတ်သံလွင်ဆီလည်းချောဆီကိုအနည်းငယ်ဆီကိုချောဆီကိုချောဆီကိုအနည်းငယ်ဆီမွှေးလုပ်ထားတယ်။ အိမ်တွင်း discs သို့မဟုတ်လက်သုတ်ပုဝါ Moof ဓာတ်သတ္တုရေခန်းအပူချိန်နှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်လျှောက်ထားပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုသားရေစာသို့မဟုတ်စားနပ်ရိက္ခာရုပ်ရှင်မှထွင်းထုထားသည့်မျက်နှာဖုံးကိုတင်ရန်နှင့်နွေးထွေးသောတိုရီဝါယာဝါးလက်သုတ်ပဝါ ထိုသို့သောချုံ့သည်မိနစ် 30 ခန့်ထားရှိမည်။
အိမ်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုသောအခါသင်၏အသားအရေကိုမထိခိုက်စေနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများစွာ -
- မျက်နှာဖုံးများကိုသန့်ရှင်းသောအသားအရေပေါ်တွင်သာအသုံးပြုသည်။
- အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းမဖြစ်သင့်။
- မူလမျက်နှာဖုံးများသည်အသုံးမပြုမီချက်ချင်းပြင်ဆင်နေကြသည်။
- အရေပြားပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သင်စိုစွတ်စေသောမုန့်ကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။
Natalia Gaidash
Natalia Vladimirovna Gaidash - K ။ M. , အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်, အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်, Dermatonologist, Dermatonologist, အလှအပပညာရှင်,
- နွေရာသီတွင်မိုးရာသီရှိနေသော်လည်းအရေပြားသည်နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့နေဆဲဖြစ်သည်။ နွေရာသီကနေမြို့ထဲကနေထွက်ပြီးကမ်းခြေကိုမတက်ခဲ့ရင်တောင် ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ချပ်ထိုးရန်တိုတောင်းသောလမ်းလျှောက်ခြင်း။ ထို့ကြောင့်ကား၏ 0 င်ဝင်ပေါက်မှအပြင်ပြင်ပနေတွင်သင်ပြောင်းရွှေ့နေလျှင်ပင်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုလူတိုင်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည်အရေပြားပေါ်တွင်အပျက်သဘောဆောင်သောအက်ဥပဒေကိုယူပြီး, အလှကုန်ဗေဒပညာရှင်များ, ဓါတ်ပုံများကိုခေါ်ဆိုခြင်း, ရလဒ်အနေဖြင့်အရေးအကြောင်းများသည် ပို. ချွန်ထက်များလာပြီးအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်များများ, ထို့ကြောင့်ကျဆုံးခြင်းတွင် potobores ၏အကျိုးဆက်များကိုအဆင့်သတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးခန်းတွင်ပြုလုပ်သောဤလုပ်ငန်းစဉ်ဆိုင်ရာအလှကုန်ပစ္စည်းများဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထိရောက်စွာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ Hyaluronic acid အတ္ထုပ္ပတ္တိပညာရှင်များ, လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများ, သို့သော်အိမ်တွင်အရေပြားလိုအပ်ချက်များကိုမေ့ရန်မလိုအပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းအပြင်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအလုံအလောက်သောက်သုံးရန်အရေးကြီးသည်။ လူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင်ရေ 1.5 လီတာ (ကျောက်ကပ်နှင့်အခြား contraindications တို့နှင့်ပြ problems နာများမရှိပါက) လိုအပ်သည်။ အကယ်. ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေခန်းခြောက်နေပါကမျက်နှာဖုံးများသည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုမပေးနိုင်ပါ။ အိမ်ဖော်မျက်နှာဖုံးများမသုံးမီအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်ကျွန်ုပ်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်သည် melanoma ကို "နှိုး" နိုင်သည့်ကြောင့်နွေရာသီတွင်နွေရာသီတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။