သင်ဟာချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုမနှစ်သက်တဲ့ခင်ပွန်းဖြစ်သူနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြီးအောင်လုပ်ပြီးလွတ်လပ်မှုအပေါ်ပျော်ရွှင်မှုရဖို့အိပ်မက်မက်ခဲ့ဖူးရင်တောင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်သင့်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပညာရှင်များသည်ခက်ခဲသောကာလ၌စိတ်ရင်းမှန်နှင့်ညီမျှမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အကြံပြုသည်။
ခွဲခြာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အချို့သောအဆင့်ဆင့်မှတစ်ဆင့်တစ်ခုစီဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီနောက်လိုက်သောအဆင့်ဆင့်ကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။
1st အဆင့် - Shock (Denial) သို့မဟုတ် "မဖြစ်နိုင်ပါ" ။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနာကျင်မှုနဲ့ရုန်းကန်နေရတယ်,
ဒုတိယအဆင့် - အမျက်ဒေါသ (အမျက်ဒေါသ) ။ လူတစ် ဦး သည်ယခင်မိတ်ဖက်တစ် ဦး နှင့်စပ်လျဉ်း။ အနုတ်လက္ခဏာကိုခံစားနေရသည်။ ဤစီးဆင်းမှုကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်ရမည်ကိုလေ့လာရန်ဤနေရာတွင်အရေးကြီးသည်။ စိတ်ခံစားမှုများကိုထုတ်လွှင့်ပြီးဒေါသရေးသောအက္ခရာများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး၎င်းတို့ကိုမီးရှို့ပြီး, ယေဘုယျအားဖြင့်, ဤတွင်ဤတွင်ဤတွင်အဓိကနိယာမကိုသင်ကိုယ်တိုင်မပိတ်နိုင်ပါ, မရင်းနှီးပါ, သို့သော်အပျက်သဘောဆောင်သောအရာများကိုကြိုးစားခြင်း,
တတိယအဆင့် - သံသယများ (ညှိနှိုင်းခြင်း) ။ စုံတွဲများဖြန့်ချိ, အချိန်ကုန်လွန်လာ။ သံသယများစတင်: ကတော့မဖြစ်ခဲ့လျှင် ... ဖြစ်နိုင်လျှင် ... ဤသည်အတိတ်နှင့်ပစ္စုပ္ပန်အကြားနောက်ဆုံးကောက်ရိုးဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ် ဦး သည်အခြေအနေကိုပြန်ပို့ရန်ကြိုးစားနေသည်, သူသည်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိကြောင်း, မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိနေသည်, မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိနေသည်, ထင်ယောင်ထင်မှား! ဤအဆင့်တွင်သင်သည်ရှုထောင့်သို့မဟုတ်အနာဂတ်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ သင်စာရွက်တစ်ရွက်ကိုယူပြီးဆေးသုတ်နိုင်သည်။ ပျောက်ဆုံးနေသောအရာကားအဘယ်နည်း, ကျွန်ုပ်ပြန်လာချင်သောသနားစရာဖြစ်သည်။ အခြေအနေအသစ်ကိုဘယ်လိုပြန်သွားနိုင်မလဲ, ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုဘယ်လိုပြန်မပေးနိုင်ဘူး, ဘဝအတွက်အရမ်းအရေးမကြီးဘူးလား။
4th ဇာတ်စင် - စိတ်ကျရောဂါ။ လူတစ်ယောက်ကမလိုချင်တာကိုမဆုံးဖြတ်ချင်ဘူး, Self- လေးစားမှုသိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်, အလုပ်အတွက်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအားလုံးအပေါ်ယုံကြည်မှုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ လူတစ် ဦး သည်သူ၏နာကျင်မှုနှင့်မနေရန်အရက်အလွန်နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနိုင်သည်။ စည်းမျဉ်းတစ်ခုအနေနှင့်လူတစ် ဦး သည်သူ၏ 0 မ်းနည်းပူဆွေးမှုအောက်ဆုံးသို့ရောက်သောအခါသူသည်သူထံမှစုပ် ယူ. အပေါ်ထပ်ကိုသောက်နိုင်သည်။ ဤတွင်သူသည်ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာကိုလက်ခံနိုင်ပြီးမိမိကိုယ်ကိုတစ် ဦး တည်းနေခဲ့ရသည်, သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်အသက်ရှင်လိုသည်။
5 အဆင့်တွင်နှိမ့်ချခြင်း (မွေးစားခြင်း) ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး ကျေးဇူးတင်စကားကံကြမ္မာ, ဘဝ, ဤအနေအထားတွင်အကောင်းအဆိုးများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကအမျက်ဒေါသမခံစားရပါ,
အကယ်. သင်သည်အဆင့် 5 ဆင့်ကိုမလွန်ပါကယခင်ဆက်ဆံရေးကိုမဖြည့်ပါကယခင်မိတ်ဖက်တစ် ဦး သည်အခြားသူတစ် ဦး နှင့်အတူရှိလိမ့်မည်ဖြစ်ကြောင်း, စက်ဝိုင်းတစ်ခုတွင်အချိန်ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့် "သူ၏လူ" ကိုတွေ့ဆုံရန်မျှော်လင့်ခြင်း။ ဒါကြောင့်ဒီလိုမဖြစ်စေရဘူး, မင်းရဲ့ဘဝမှာသူပေါ်လာတာကိုရှာပြီးဒီသင်ခန်းစာအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်သာလျှင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးအဆင့်သို့ ထပ်မံ. တိုးနိုင်သည်။ ကံကောင်းပါစေ!