လူတိုင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနက်ရောင်အစက်များမပါဘဲကျန်းမာသောအသားအရေကိုဝါကြွားခြင်းမရှိပါ။ အချို့သောပြ problems နာများရှိနေခြင်းတွင်၎င်း၏အခြေအနေယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန်အရေပြားကိုဂရုတစိုက်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ များသောအားဖြင့်မိန်းကလေးများသည် Blackpoints ၏ပြ problem နာကိုရင်ဆိုင်ရသည်။ ၎င်းမှဖယ်ရှားပစ်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေကိုသင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီမည့်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးများကိုသင့်အားကျွန်ုပ်တို့ဖတ်ရှုခဲ့သည်။
အရေးပါသောစည်းမျဉ်းတစ်ခု - မျက်နှာဖုံးများအားလုံးကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်ရေနွေးငွေ့ပေါ်တွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆုံးတွင်အရေပြားကိုစိုစွတ်စေရမည်။
တ ဦး တည်းအစိတ်အပိုင်းအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများ
ဤမျက်နှာဖုံးများသည်သူတို့ဤသို့ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ရရှိသောကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ၎င်းတို့တွင် - Kefir, Oatmeal, White Clay Mask, Aloe ။ သင်သည်ဤအစိတ်အပိုင်းများအနက်မှတစ်ခုကိုပျော်ဝင်ပြီးမျက်နှာတစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပြီးလျှင် 15 မိနစ်ခန့်ကျန်ရှိနေသေးသည်။
သင်၏သားရေသည်အဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
အဖြူရောင်မျက်နှာဖုံး
၎င်းသည် perfectly ုံသန့်ရှင်းသည်, အနက်ရောင်အချက်များသည်မြင်နိုင်နည်းပါးလာဖြစ်လာသည်။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။
ဘာကိုယူမလဲ
- လတ်ဆတ်သောကြက်ဥ၏ protein ။
ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ
ငါတို့ကအဖြူရောင်ကိုနှင်ထုတ်ပြီးအလွှာအများအပြားရှိအရေပြားနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 3-4 အလွှာ။ 15 မိနစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာရေကိုလျှော်တယ်။ 1 Tsp ထည့်ပါ။ သင့်သံပုရာဖျော်ရည်လိုအပ်ပြီးသင့်အသားအရေသည်အဆင်ပြေလျှင်အက်ဆစ်ကိုသည်းခံလျှင်။
အရေပြားကိုညာဘက်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
Soda ၏မျက်နှာဖုံး
မျက်နှာဖုံးသည်ကောင်းစွာသန့်ရှင်းသည်, သို့သော်ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မျှသာပြုလုပ်နိုင်သည်။
သင်ဘာလိုအပ်ပါသလဲ
- 1 Tsp ။ ဆိုဒါ။
- 1 Tsp ။ ပူနွေးသောရေ။
လျှောက်ထားရန်
ဆိုဒါကိုရေနဲ့ရောစပ်ပြီးအရေပြားပေါ်ရှိအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းထားသော်လည်းဆိုဒါသည်အရေပြားကိုအလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဂရုတစိုက်ပြုလုပ်သည်။ ဆယ်မိနစ်ကိုစောင့်ကြည့်ပြီးဆေးကြောပါ။ အရေပြားယားယံခြင်းကိုရှောင်ရှားရန် Moisturizing Cream ကိုသေချာစွာအသုံးချပါ။
အရေပြားကိုစိုစွတ်အောင်မမေ့ပါနှင့်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ပျားရည် - ပန်းသီးမျက်နှာဖုံး
အသားအရေကိုစာသားအတိုင်းစင်ကြယ်စွာဖြင့်စင်ကြယ်သောကြောင့်, ထိုမျက်နှာဖုံးတွင်အစိုဓာတ်သက်ရောက်မှု, အရေပြား၏အထက်အလွှာရှိသည်။
ဘာကိုယူမလဲ
- လတ်ဆတ်သောပန်းသီးတစ်လုံး။
- ပျားရည် (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5 tbsp) ။
ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ
ပန်းသီးတစ်လုံးကို 0 င်ပြီးပျားရည်နဲ့ရောမွှေပါ။ အကြောင်းကို 20 မိနစ်ခန့်အတွက်ဖွဲ့စည်းမှုလျှောက်ထားပါ။ အအေးမိခြင်းသို့မဟုတ်ရေပူများကိုဆေးကြောပြီးနောက်အရေပြားသည်တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ရန်အပိုဆောင်းလှုံ့ဆော်မှုကိုမရရှိနိုင်စေရန်ရေပူရေကိုဆေးကြောရန်သေချာစေပါ။
အခြားအရာများအနက်ပျားရည်တွင်ပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးပြ problem နာအသားအရေပေါ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေရသည်။