အဆစ်တွေမထိခိုက်စေဖို့ဘာလိုစားရမလဲ, ဖိအားတွေကပုံမှန်အတိုင်းပဲ, မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုနုပျိုပြီးကျန်းမာသည်ဟုခံစားရရန်အထောက်အကူပြုမည့်ထုတ်ကုန်များရှိသည်။ ရှိသည်!
ရေရှည်ပါးလွှာ။ အအေးမိရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်အရိုးတစ်သျှူးကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက် prag နှင့် oxyproline acid ပါ 0 င်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 100 ဂရမ် 100 ဂရမ်ကိုစားပါ။ အဆစ်များသည်မထိခိုက်ပါ။
ဖိအားနိမ့်။ သငျသညျနွားတစ်ကောင်စားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်ကိုနှောင့်နှေးစေပြီးထိုလူသည်ဖိအားများပေါ်ပေါက်လာသည်။ တစ်နေ့လျှင် herring အပိုင်းအစတစ်ခုကိုစားပါ - သင်ပုံမှန်ဖိအားများရလိမ့်မည်။
သွေးပေါင်ချိန်မြင့် ။ သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်ပိုတက်ဆီယမ်များစွာပါ 0 င်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်ပမာဏလျော့ကျလာပြီးဖိအားကိုလျှော့ချသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုပ်အသုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အမဲသားဖြင့်ပြင်ဆင်ပါ။
အရေးအကြောင်း။ Currant ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်စီအမြောက်အမြားပါ 0 င်သည်။ ဒါကငါတို့အသားအရေ elastic စေသည်ပရိုတင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်နွေရာသီတွင်, လတ်ဆတ်သောပုံစံဖြင့် Currant ကိုစားပါ။
ရေယာဉ်များ ၎င်းသည် linseed ဆီကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင် polyunsaturated fatty acids များပါ 0 င်သည်။ သူတို့ကသင်္ဘောနံရံတွေကိုပျက်စီးစေပြီး atherosclerosis ကာကွယ်တားဆီးရေးကိုကာကွယ်ပေးတယ်။ ပိတ်ချောလောင်းများနှင့်ဖြည့်ရန်မကြာခဏကြိုးစားပါ။
ပြပ်ဝပ်။ သငျသညျ lemongrass ၏ tincture သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်အမွှေးနံ့သာများပါ 0 င်သည်။ compote, အသီးကော့တေး၌ lemongrass tincture 10-15 ဒုံးထည့်ပါ။ သင်တို့ကိုထောက်မတော်မူလိမ့်မည်။
အူ။ သင် Bran ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ Bran - ဖိုင်ဘာပါဝင်မှုအတွက်စံချိန်တင်ကိုင်ဆောင်သူ။ 40 ဂရမ် - 100% နေ့စဉ်စံသတ်မှတ်ချက်။ ထိုအခါဖိုင်ဘာအစာခြေတိုးတက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အနည်းဆုံး Bran ဇွန်း၏တစ်နေ့တာတွင်စားပါ။