ကျွန်ုပ်တို့သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအသားအရေအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသည်။ နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုကိုလည်း၎င်း၏အမျိုးအစားဖြင့်လိုအပ်သည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်၏ပတ်ဝန်းကျင်ကသင့်ပတ် 0 န်းကျင်ကိုလူကြိုက်များသောအကြံဥာဏ်များရှိသည် - အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်, အကောင်းဆုံး, အဆိုးဆုံးမှာ, အဆိုးဆုံး - အရေပြားအခြေအနေဖျက်ဆီးခံရနိုင်သည်။ မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာအန္တရာယ်ရှိသောအကြံဥာဏ်များအားလုံးကိုသင်နှင့်သင်နှင့်အကျွမ်းတ 0 င်မတတ်နိုင်စေရန်မည်သည့်အခါမျှအကျွမ်းတဝင်ရှိနိုင်စေရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့စုဆောင်းထားပါသည်။
ဂရုစိုက်မှုကိုအရေပြားအမျိုးအစားဖြင့်ရွေးချယ်ရမည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
အကျင့်ဆိုးများမှအရေပြားပြ problems နာများ
ဟုတ်ပါတယ်, စဉ်ဆက်မပြတ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်းကသင့်ကိုအများအားဖြင့်ရောင်ခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းကိုထည့်သွင်းပေးလိမ့်မည်။ သို့သော်အလေ့အကျင့်များသည်ပြ problems နာများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်
ကုသမှုကိုဖော်ထုတ်နိုင်ပြီးကုသမှုခံယူရန်အတွက်အရေပြားအထူးကုသည်သင်၏အသားအရေကိုအမြင်အာရုံဖြင့်ခန့်မှန်းရမည်ဖြစ်ပြီးစမ်းသပ်မှုများ၏ရလဒ်များနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်သေချာစေရမည်။ အသားအရေရောဂါများ, ငါတို့ပြောခဲ့သလိုပဲလူအမျိုးမျိုးမတူကွဲပြားတဲ့နေရာတွေမှာမတူကြဘူး။
နေကာကွယ်မှုကိုသေချာစွာအသုံးပြုရန်သေချာပါစေ
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
သဘာဝအလှကုန်ပစ္စည်းများသည်အမြဲတမ်းလုံခြုံသည်
သငျသညျလုံးဝသဘာဝထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေနိုင်ခဲသည်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလှည့်အလှည့်များ၏ရေရှည်သိုလှောင်မှုအတွက်သင်၏မုန့်၏ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းတိုးချဲ့နိုင်စွမ်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
သဘာဝအလှကုန်ပစ္စည်းများ - အထင်ရှားဆုံးအပေါင်း - သင်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများမရှိသလောက်ဖြစ်ရန်သင်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။
SCRB ၏နေ့စဉ်အသုံးပြုမှု
ပွတ်တိုက်သည်အလွန်ရန်လိုသောအေးဂျင့်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုအရေပြားဖယ်ရှားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပွတ်တိုက်မှုကိုအသုံးပြုပြီးအရေပြားကိုပြ problem နာအသစ်များဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အတွက်အခြေအနေအသစ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သဖြင့်အခြေအနေကိုသိသိသာသာပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
ပွတ်တိုက်အစားအက်စစ်အခွံနှင့်မတူဘဲ, အက်ဆစ်ခွံနှင့်မတူဘဲ, လွတ်လပ်စွာအသုံးပြုနိုင်သည့် pive rolling ကိုသုံးပါ။ exfoliating နည်းလမ်းကိုသုံးပါ။ တစ်ပတ်လျှင် 2 ကြိမ်ထက်မပိုပါ။
ခပ်သိမ်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအိမ်တွင်မလုပ်နိုင်ပါ
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
မှောင်မိုက်သောအသားအရေရှိသူများသည်နေမှအကာအကွယ်မလိုအပ်ပါ
နေရောင်တွင်အလင်းရောင်စူပါအသားအရေပေါ်တွင်သာမကအခြားမည်သည့်မှောင်မိုက်ခြင်းအပါအ 0 င်အခြားမည်သည့်မှမှောင်မိုက်ခြင်းမရှိဘဲလေးနက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ခြားနားချက်မှာအရေပြားမှောင်မိုက်သောအသားအရေရှိသူများသည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ၏သက်ရောက်မှုများနည်းပါးသောကြောင့်သာဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အကာအကွယ်မလိုအပ်ဟုမဆိုလိုပါ။ မည်သည့်အရေပြား၏အရိပ်အောက်တွင်, အနည်းဆုံးနေရောင်ခြည်မှ လွဲ. နေရောင်ခြည်ကိုသုံးပါ, သင်အနည်းဆုံးရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုရှောင်ကြဉ်ပါကအချိန်ကြာမြင့်စွာနေမည်။
အ placenta ၏ဖြည့်စွက်နှင့်အတူအိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး
အမှန်စင်စစ်အ placenta တွင်အရေပြားအရေပြားအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သောပ antib ိဇီဝဆေးဆန့်ကျင်ရေးပရိုတိန်းများစွာပါ 0 င်သည်။ သို့သော် placenta မော်လီကျူးများသည်အလွန်ကြီးမားသည်။
placental ကိုပြင်ပနည်းဖြင့်အသုံးပြုခြင်းအစားအလားတူအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားခြင်းဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုပါ။ ထောပတ်သီး, အခွံမာသီး, ငှက်ပျောသီးနှင့်အစိမ်းရောင်။