ပြီးတော့ဆောင်း ဦး ရာသီညနေခင်းမှာစောင်အောက်မှာတက်ချင်တယ်, စောင်အောက်မှာတက်ပြီးသကြားလုံးတွေနဲ့လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးချင်တာပါ။ အေးတဲ့ဆောင်းရာသီမတိုင်မီကအဆီကိုစတိုးဆိုင်လာတယ်။ တစ်ဖက်တွင်ဤပြ trouble နာကိုသင်မသွားနိုင်သည့်သဘာဝနှင့်ပြည်တွင်းရေးယန္တရားများအပေါ်ဤပြ trouble နာများကိုထုတ်ယူနိုင်သော်လည်းဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်အနည်းဆုံးအကြောင်းပြချက်အနည်းဆုံး 5 ခုရှိသည်။
အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကနွေရာသီအားလပ်ရက်အပန်းဖြေပြီးနောက်စွမ်းအင်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးကိုပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးကိုစတင်လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။ သူမမှာဘာကြောင့်လုံးလုံးလိုအပ်ရတာလဲ။ ငါသေးငယ်လိမ့်မည်, ငါကိုယ်တိုင်မလိုချင်ကြသောအခါငါလေ့ကျင့်ရန်အတင်းအကျပ်မလိုအပ်ပါ။ စင်စစ်အားဖြင့်သင်သည်အားကစားကစားရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းသည်သင်နှင့်အကျွမ်းတဝင်မရှိသောလူများ၏ကုမ္ပဏီတွင်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု၏ကျက်သရေသည်သင်ပိုမိုလှပပြီးတင်းကျပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ဘဲသင်ဟာသာယာလှပမှုတိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သာယာသောအပိုဆုကြေးဖြစ်သည် (၎င်းသည်ကာယရေးနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ပတ်သက်. လျှို့ဝှက်ချက်မရှိပါ နောက်ထပ်)။
ပထမ ဦး စွာ၎င်းသည်မည်မျှထူးဆန်းနေပါစေအားကစားသည်ကျန်ရှိနေသေးသောအပေါ်အကောင်းဆုံးအမြင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရှည်လျားသောအချက်ဖြစ်သည်။ သဘောတူပြီးအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လျှင်တစ်ကြိမ်လျှင်တစ်ကြိမ်စီဖောင်းနေသည့်နေရာတွင်နာရီပေါင်းများစွာအိပ်ခဲ့ရပြီးလေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက်သူသည်စကားလုံး၏အပြည့်အဝသဘောဖြင့်လူကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်။ အထူးသဖြင့်ရုံးခန်းတွင်အလုပ်လုပ်သူများနှင့်အနည်းငယ်သာလှုပ်ရှားသူများနှင့် ပတ်သက်. အထူးသဖြင့်ဤကိစ္စတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင်အားကစားသည်စိတ်ဖိစီးမှုခံနိုင်ရည်မြင့်မားမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးလက်ဖူးကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်အကျွမ်းတဝင်သဘင်များထက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ များစွာသောသူတို့သည်ချောကလက်နှင့်အတူ "အစာစားခြင်း" စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည်။ ၎င်းသည်လုံးဝယုတ္တိရှိသောရှင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာကိုကိုးသည် endorphins ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည် - ပျော်ရွှင်မှု၏ဟော်မုန်းများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အနေဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ Onlinephins နှင့် Proll Pros Plus Polics သို့မဟုတ် Endorphine နှင့် Endorphine တွင်သင့်အားဖြေရှင်းရန်တင်းကျပ်သောကိန်းဂဏန်းများ။
တခြားသူတွေလိုပဲအလုပ်လုပ်ပါ, နောက်တဖန်အားကစားသည်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းလာလိမ့်မည်။ ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုသည်အလျင်အမြန်ဖြစ်ရန်ကူညီရန်အထူးသဖြင့်သင်ပြင်းထန်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးသင်စီစဉ်ထားသည့်အတိုင်းသင်စီစဉ်ထားသည့်အခါတိုင်းသင်စီစဉ်ထားသည်။ အလိုတော်နှင့်အထွေထွေခံနိုင်ရည်၏စွမ်းအားအပြင်အားသာချက်များသည်ကိုယ်ကျင့်တရားကိုတိုးပွားစေပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်နာရီအနေဖြင့်စတင်အလုပ်လုပ်သည်။ အလားတူအတွင်းပိုင်းအခြေအနေနှင့်သက်ဆိုင်သည် - အားကစားသည်၎င်းတို့၏စွမ်းအင်ကိုစွဲချက်တင်နိုင်သည့် "ဘက်ထရီ" တွင်နှေးကွေး။ လျစ်လျူရှုသူကိုလှည့်သည်။ ဤသဘောမျိုးဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အရွယ်ရောက်သူများသည်ကလေးများနှင့်သိပ်မတူကြပါ။ သို့သော်ရွေ့လျားခြင်းနှင့်ပြေးခြင်းကဲ့သို့ပင်တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းကိုမေ့သွားသည်။
အမှန်မှာ, ထိုသို့သောအဖွဲ့ဂိမ်း, လှုပ်ရှားမှု၏ 0 မ်းမြောက်ခြင်းနှင့်အောင်ပွဲသဘောသဘာဝကိုသတိရပါကပုံရသည်ထက်ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းသတိရပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, မော်စကိုတွင်အတော်လေးမကြာမီတွင် Moscow တွင်ကျင်းပမည့်တတိယပြိုင်ပွဲကိုကျင်းပမည့် "လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာသည်" ဟု Rebok မှပြုလုပ်သော Rebok မှစီစဉ်ထားသော Rebok ကပြုလုပ်ရန်နှင့်ခက်ခဲသောစမ်းသပ်မှု 10 ခုကိုဖြတ်သန်းရမည်။ ထိုအဖြစ်အပျက်ကိုအောက်တိုဘာ 3 ရက်နှင့် 4 တွင် Badajang စက်ရုံပိုင်နက်နယ်မြေတွင်ကျင်းပမည်ဖြစ်သော်လည်းသင်အားကစားထွက်ရန်သာမကသင်ကိုယ်တိုင်စိန်ခေါ်မှုနှင့်အခြားနည်းလမ်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ အတိအကျရှာမတွေ့ပါ။ စီမံကိန်းတွင်ပါ 0 င်ရန်စီမံကိန်းတွင်ပါ 0 င်နိုင်ရန်အတွက်သင်၏အသင်းကို 0 က်ဘ်ဆိုက်တွင် 0 က်ဘ်ဆိုက်တွင် 2015 ခုနှစ်, စက်တင်ဘာ 28 ရက်အထိမှတ်ပုံတင်ရန်လိုအပ်သည်။ အရာတစျခုကြမ်းပြင်ဖြစ်သင့်သည်။ ပေါင်းစပ်အကြံပြုထားပါသည် - 4 အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး 2 ဦး) ။ အခမဲ့ပါ 0 င်ပါ။
ဓာတ်ပုံ - Reebok စာနယ်ဇင်းဝန်ဆောင်မှု