2019 ခုနှစ်, ဇန်နဝါရီလတွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောလူမှုကွန်ယက်များကိုကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာလေ့လာမှု၏ရလဒ်များအရအင်တာနက်သည်လူပေါင်း 4 ဘီလီယံကျော်နှင့်လူမှုရေးကွန်ရက်များမှာကမ္ဘာပေါ်ရှိလူ ဦး ရေ၏ 43 ရာခိုင်နှုန်းသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 3.2 ဘီလီယံရှိသည်။ ထို့အပြင်ပလက်ဖောင်းအသစ်များပေါ်ပေါက်လာခြင်းနှင့်အတူဖုန်းတွင်သုံးစွဲသောအချိန်သည်တိုးပွားလာသည်။ လူအများစုကလူအများစုကလူမှုကွန်ယက်များအပေါ်မှီခိုမှုကိုအသိအမှတ်ပြုသည်။ အလေ့အကျင့်ကိုအမြဲတမ်းအွန်လိုင်းဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုကျော်လွှားရမယ်ဆိုတာကျွန်တော်တို့ပြောတယ်။
အချိန်ကန့်သတ်ထားပါ
iPhone ကိုသုံးပါက iOS ချိန်ညှိချက်များတွင် "Screen Time" ချိန်ညှိချက်များနှင့်၎င်းတွင် "ပရိုဂရမ်ကန့်သတ်ချက်" တွင်ရှာပါ။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်ပရိုဂရမ်များအပေါ်ကန့်သတ်ချက်ကိုထည့်ပါ။ ဖုန်းကသင့်အားကန့်သတ်ချက်မကုန်မီ 5 မိနစ်ခန့်ကသင့်အားသတိပေးလိမ့်မည်။ ဖုန်းဆက်တင်များရှိကန့်သတ်ချက်ကိုလည်းသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အခြား operating systems အသုံးပြုသူများသည်မိဘထိန်းချုပ်မှုအတွက် application များကို download လုပ်နိုင်သည်, စကားဝှက်တစ်ခုကိုသတ်မှတ်ပြီးသူ့ဟာသူအကန့်အသတ်ကိုတည်ဆောက်နိုင်သည်။
လျှောက်လွှာများအတွက်ကန့်သတ် - ခေတ်မီစမတ်ဖုန်းများ၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
ဓာတ်ပုံ - pixabay.com ။
အိတ်ထဲမှာဖုန်းကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ
အကယ်. သင်သည်လူမှုရေးကွန်ရက်များကအမြဲတမ်းအာရုံပျံ့လွင့်နေပါက Cardinal ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာထွက်ပေါက်မရှိပါ။ ဖုန်းသည်မလွယ်ကူသော်လည်းတိပ်ခွေကို scroll လုပ်ရန်သို့မဟုတ်ရယ်စရာဗီဒီယိုကိုတွေ့ရန်သွေးဆောင်မှုကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ကြိုတင်မမြင်နိုင်သောအခြေအနေတွင်သင့်အားဖုန်းဆက်ရန်နီးကပ်စွာအသိအကျွမ်းများနှင့်သူဌေးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုများပြုလုပ်ရန်အတွက်တောင်းဆိုပါ, သူဌေးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ချက်များနှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုများအတွက်အစီရင်ခံစာတွင်သတိပေးချက်များပါ 0 င်သည်။ ထို့ကြောင့်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များကိုကျော်သွားသည့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲသင်လုံခြုံစွာအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။
အသုံးဝင်သော applications များကို download လုပ်ပါ
ဖုန်းသုံးသည့်အချိန်ကိုလျှော့ချရန်သင့်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုမရှိချေ။ လူမှုကွန်ယက်၏လောင်ကျွမ်းသောအချိန်ကိုအသုံးဝင်သော application များသို့အစားထိုးပါ။ စာဖတ်သူများ, ဦး နှောက်လေ့ကျင့်မှုလျှောက်လွှာများ, အွန်လိုင်းသင်တန်းများ, သင်လူမှုကွန်ယက်သို့သွားလိုသောအခါ 10-15 မိနစ်လျှောက်လွှာတွင်ပြုလုပ်ပါ။
မတူကွဲပြားသောသင်၏ဘဝ
များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပျင်းစရာကောင်းလောက်အောင်လုပ်ရန်သို့မဟုတ်ပျင်းစရာကောင်းလောက်အောင်ဆန္ဒရှိခြင်းမှလူမှုရေးကွန်ရက်များကိုဖွင့်ကြသည်။ အကယ်. သင်သည်သတ်သတ်မှတ်မှတ်လုပ်ငန်းတာဝန်ခံကာလနှင့်တင်းကျပ်သောအချိန်ဇယားကိုသင်တပ်ဆင်ပါကညနေခင်းတွင်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နှင့်အတူ SPA သို့မဟုတ် CAFE သို့သွားရန်ကြိုးစားအားထုတ်မှုအတွက်ကြိုးစားပါ, သို့မှသာသင်သည်လူမှုရေးကွန်ရက်များနှင့် ပတ်သက်. စဉ်းစားရမည်။ သင်အဘယ်ကြောင့်အမြဲတမ်းလှုပ်ရှားမှုပြသရန်အဘယ်ကြောင့်စဉ်းစား? ဝေးကွာသောသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးသားချင်းများနေထိုင်သူများနှင့်အဆက်အသွယ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည့်အခါ၎င်းကိုရှင်းပြပါ။ ကျန်တဲ့လူတွေနဲ့အချိန်မရွေးဖြည့်ဆည်းနိုင်တဲ့အရာတွေနဲ့အတူ - ဒါကမင်းရဲ့ဆန္ဒပဲ။
အလုပ်မှာဖုန်းဖြင့်အာရုံမပျံ့လွင့်ပါ
ဓာတ်ပုံ - pixabay.com ။