မင်းဘာကိုကြောက်နေတာလဲ သွားဆရာဝန်, ပင့်ကူများသို့မဟုတ်လူများကိုပြစ်တင်ဝေဖန်ခြင်း, အလုပ်ဆုံးရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်အထီးကျန်ခြင်းလော။ ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ဖြစ်သည်။ ကြောက်ရွံ့ရန်မလိုအပ်ပါ - ၎င်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ, ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိခြင်းသည်အလုံခြုံဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။ သို့သော်စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားချက်သည်သင့်အပေါ်သို့တက်သောအခါ၎င်းသည်ပြ a နာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မီးဖိုချောင်တွင်ရိန်းတစ် ဦး စီးဆင်းလျှင်, သင်ကလျစ်လျူရှုပါသလား မဟုတ်ပါ, သင်ပိုက်ခေါ်ဆိုခြင်းနှင့်ပြ the နာကိုဖြေရှင်းရန်။ ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်သင့်ကိုအတွင်းပိုင်းမှစားသည်။ သင်စိတ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ သင်လိုချင်သည့်အတိုင်းလွတ်လပ်စွာနေထိုင်ခွင့်မပြုပါ။ Womenhit သည်ဤခံစားချက်ကိုကျော်လွှားရန်နှင့်ဖြေရှင်းချက်အသစ်များစတင်ရန်ကူညီရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များကိုပြင်ဆင်ခဲ့သည်။
ကြောက်ရွံ့ခြင်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ
မင်းဘာလို့ကြောက်နေတာလဲ ဆုံးဖြတ်ချက်, လုပ်ငန်းစဉ်သို့မဟုတ်အကျိုးဆက်များ? လူတစ် ဦး ကိုနားလည်ရန်သင်မျက်နှာကိုမျက်နှာချင်းဆိုင်ကြည့်ပြီးသူမည်သည့်အရာကိုမြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကြောက်ရွံ့မှုရှေ့တွင်ရှိနေခြင်းသည်ယခင်ကသတိမပြုမိဘဲအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသင်မြင်သည်။ သင်၏ခေါင်းကိုဆွဲပါကြောက်လန့်ခြင်း, ဒီတစ်ခါလည်းအရာအားလုံးသိပ်မကောင်းဘူးလား ရန်သူကိုသိပြီးသူ့ကိုဘယ်လိုခုခံတွန်းလှန်ရမယ်ဆိုတာသင်နားလည်တယ်။
အတားအဆီးကိုကျော်လွှားသောအခါသင်ဂုဏ်ယူပါလိမ့်မည်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
အပြုသဘောစဉ်းစားပါ
စိတ်ကူးစိတ်သန်းသည်တီထွင်ဖန်တီးမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက်စံသတ်မှတ်ချက်မဟုတ်ဟုထင်စေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အနုတ်လက္ခဏာများကိုစဉ်းစားရန်သင့်အားစိတ်အားတက်ကြွစေနိုင်သည်။ စိတ်ကူးစိတ်သန်းသည်ကြောက်ရွံ့မှုကိုခိုင်ခံ့စေနိုင်သည်, ဦး ခေါင်း၌ဖြစ်ရပ်များ၏အဆိုးရွားဆုံးရလဒ်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည်။ စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုသင့်အားအမှောင်ထုမှောင်မိုက်သောစင်္ကြံများပေါ်တွင် ဦး ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုမည့်အစားစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုကျော်လွှားရန်၎င်းကိုအသုံးပြုပါ။ အနားယူပါ, ပိတ်ပါ, အတွင်း၌တစ်ခုခုကျုံ့စေသောအခြေအနေကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်သွားဆရာဝန်ကိုကြောက်ပါသလား။ သွားဆရာဝန်ကိုကင်ပိန်းတစ်ခု၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခိုက်အတန့်ကိုဆက်လက်ရှင်သန်ပါ။ အနံ့, အသံ, ဤအခြေအနေမှအနိုင်ရသူကိုသင်ထွက်နိုင်သည့်အတွက်ရွေးချယ်စရာများကိုစတင်ရှာဖွေပါ။ ကောင်းမွန်သောရာသီဥတုနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်နှင့်စကားပြောပါ, သင်သည်အပြုံးအသစ်ကိုသင်မည်သို့ဂုဏ် တင်. ချီးမွမ်းခြင်းခံရမည်ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ သတိရပါ, မျှော်လင့်ချက်မဲ့သောအခြေအနေများမရှိပါ။
အသက်ရှူခြင်းကိုအာရုံစိုက်ပါ
အသက်ရှူခြင်းသည်သင်ထင်သည်ထက် ပို. အရေးကြီးသည်။ လူတစ် ဦး စိုးရိမ်ပူပန်သောအခါသူသည်လျင်မြန်စွာအသက်ရှူသည်။ အသက်တိုသည်အသက်တိုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျော်လွှားရန်သော့ချက်မှာအသက်ရှုခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ Senake သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှု၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများ? အာရုံစူးစိုက်ပါ, နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူပြီး, အဆိုပါ exhalation ကိုအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးဆပ်သင့်သည်ရှူရှိုက်သင့်ပါတယ်။ အလောင်းကိုစိတ်အေးအေးဆေးဆေးအေးဆေးတည်ငြိမ်စေခြင်းငှါ၎င်း,
ရည်မှန်းချက်သည်ကြောက်ရွံ့ခြင်းထက်ဖြစ်သင့်သည်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ပါ
ကြောက်ရွံ့ခြင်းအပေါ်အောင်ပွဲခံရန်သင့်မြတ်ကြောင်းစဉ်းစားပါ။ အပေါ်ကဘာလဲဆိုတာစဉ်းစားပါ။ ကားမောင်းဖို့သင်ကြောက်နေလား။ Sunny California မှ Cabriiolet တွင်ခရီးဆက်ပါ။ ဟုတ်ကဲ့, 0 င်းဒိုးအပြင်ဘက်တွင်မိုးရွာသည့်အခါထိုကဲ့သို့သောရောင်စုံရုပ်ပုံဆွဲရန်ခက်ခဲသည်။ သင်အလုပ်အတွက်အမြဲတမ်းဆုလာဘ်ရလိမ့်မည်ဟုထင်ပါပြီဟုထင်ပါပြီ။ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်ရည်မှန်းချက်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ပြီး Soda အသေးစားပေါ်တွင်ချိုးဖောက်ပါ။ ပထမအကြိမ်မီတာ 100 ကိုကျော်လွှားနိုင်ပြီး 1000 ကိုကျော်လွှားနိုင်ပါ။ ပုံမှန်အဆင့်သေးသေးလေးများပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်လိုချင်သောရလဒ်ကိုရောက်ရှိလိမ့်မည်။