Dream of Dream of Dream of Dream of Dame ၏နောက်ထပ်တစ်ဝက်, သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်တီထွင်မှုအသစ်များနှင့်နည်းစနစ်အသစ်များကိုမူပိုင်ခွင့်အသစ်များနှင့်နည်းစနစ်များကိုမူပိုင်ခွင့်အသစ်များပြုလုပ်ရန်အချိန်မရှိပါ။ တခါတရံမှာမည်သူ့ကိုမျှအသုံးမပြုနိုင်သောအံ့သြဖွယ်ရာများကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်နိုင်သည်, သို့သော်၎င်းသည်မှန်မှန်ကန်ကန်အလုပ်မလုပ်ပါ။ အိပ်ဖို့ကြိုးစားရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောစံသတ်မှတ်ထားသောအသုံးအဆောင်များကိုကျွန်ုပ်တို့စုဆောင်းထားပါသည်။
စမတ် "အိပ်စက်ခြင်းအစောင့်"
စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောကိရိယာတစ်ခုမှာအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုကူညီရန်ရည်မှန်းချက်။ ဒီကိရိယာကိုဘောလုံးတစ်ခုအနေနဲ့ဖန်တီးထားပြီးအိပ်ရာဘေးမှာအိပ်ရာဘေးမှာအိပ်ရာဘေးမှာထည့်ပြီးအင်တာနက်ကိုလက်လှမ်းမီနိုင်အောင်ထည့်လိုက်တယ်။ ထိုကိရိယာသည်လေထုထဲတွင်အပြောင်းအလဲများကိုခြေရာခံနိုင်ပြီးသင်၏အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်ဆက်စပ်မှုရှိပြီးသင်၏စမတ်ဖုန်းပေါ်ရှိအချက်အလက်အားလုံးကိုစုဆောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်အရေးကြီးသောနေ့မတိုင်မီကသင့်အားမအိပ်ရန်တားဆီးသည့်အချက်များအားလုံးကိုသင်ညှိနိုင်သည်။
အပ်စိုက်ကုထုံးနည်းပညာအတွက်လက်ကောက်
တရုတ်အထူးကုများသည်အပန်းဖြေရန်အတွက်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရကျွန်ုပ်တို့၏လက်ကောက်ဝတ်များပေါ်တွင်အချက်များရှိပါသည်။ လက်ကောက်သည်ဤဒေသကိုသက်ရောက်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖြေလျှော့။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားခြင်း။ သို့သော်အံ့ဖွယ်ကိရိယာကိုမရှာဖွေမီအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
အပြည့်အဝအိပ်ရန်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
မမျှော်လင့်ဘဲအိပ်စက်ခြင်းအတွက်ခေါင်းအုံး
မြို့ကြီး၏စည်းချက်တွင်အထူးသဖြင့်လမ်းညွှန်မစီစဉ်ထားသည့်စီးပွားရေးခရီးစဉ်သို့လမ်းညွှန်ပို့ပါကအထူးသဖြင့်လမ်းညွှန်မှုနည်းပါးသည်။ ယခုတွင်သင်သည်အရေးကြီးသောအစည်းအဝေးတစ်ခုအပြီးတွင်လေဆိပ်တွင်ချိတ်ဆွဲထားပြီးလေယာဉ်ခရီးစဉ်နှောင့်နှေးမှုရှိပါသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင် "အိပ်ပျော်သွားသောအခါ" ၏နိယာမကို "ဘယ်မှာလဲ" ၏နိယာမအပေါ်ဖန်တီးခဲ့သောခေါင်းအုံးပုံစံတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်း၏ပုံစံသည်သင့်အားအလင်း၏ထိမှုကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်ခွင့်ပြုသည်, ကလေးငယ်များ၏ "Spacets" ကိုသာသတိရပါ။ သင်နှင့်ဤမျှအသုံးဝင်သောအရာတစ်ခုယူပြီးထိုင်ခုံ၏တင်းကျပ်မှုများကိုသင်စိတ်မပူပါနဲ့။
ညမှာဂီတ
မဟုတ်ပါ, ပင်လယ်၏ဆူညံသံသို့မဟုတ်ငှက်များသည်အရူးအမူးစွဲလမ်းနေပြီးယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေသောလှောင်အိမ်များကိုဖန်တီးပေးသောစမတ်စက်ကိရိယာတစ်ခုကမ်းလှမ်းသည်။ သင်အိပ်ရာခင်းကိုအိပ်ရာပေါ်၌ တင်. မည်သည့်အရာကိုမဆိုမစဉ်းစားပါနှင့်။