ငါမိန်းမလို, အစားအစာနှင့်အတူစမ်းသပ် ။ ၎င်းကိုကျောင်းသားတွင်စတင်ခဲ့သည်, ထို့နောက် Kremlin Diet သည်လူကြိုက်များခဲ့သည်, ၎င်းသည်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်သော်လည်းအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့နောက်ရလဒ်ကိုလည်းပေးသည့် duucan အစားအစာရှိခဲ့သည်။ 2010 ခုနှစ်မှာကျွန်တော်အဖွဲ့ထဲကိုသီဆိုခဲ့တာပါ။ ကျွန်တော်တို့ဟာဆယ်ရက်အတွင်းကျင်းပမည့် Eurovision အတွက်အမျိုးသားရွေးချယ်မှုခံယူရန်အမျိုးသားရွေးချယ်မှုခံယူရလိမ့်မည်ဟုတွေ့ရှိရသည်။ ပြီးတော့ငါကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဆယ်ရက်လောက်မှာတစ်ရာခိုင်နှုန်းကအမည်းစက်ကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ ပြနာများအစာအိမ်, ချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ငါတစ်ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ပေမယ့်အစာအိမ်ကိုပျက်စီးစေရကျိုးနပ်တယ်, ထို့အပြင် anorexia သို့သူတို့ကိုယ်သူတို့ anorexia သို့ယူဆောင်လာကြသောမိန်းကလေးများလည်းရှိနေသေးသည်။ ဒါကြောင့်အခုတော့စားဖို့အစာစားဖို့အရမ်းကောင်းတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုပြောသောအာဟာရပညာရှင်များစွာရှိသည်။ မိန်းကလေးများသည်ယခုအခါပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစွာနေထိုင်ကြသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။
Anastasia သည်မိမိကိုယ်ကိုအားကစားသမားတစ် ဦး ကိုမစဉ်းစားသော်လည်းအကျွမ်းတဝင်ရှိသော်လည်းအဆက်အသွယ်အမျိုးမျိုးနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်
ဓာတ်ပုံ - Instagram.com ။
ပြီးခဲ့သည့်နှစ်များတွင်, ငါကကရင်မလင်၌တစ်ကိုယ်တော်ဖျော်ဖြေပွဲရှိခဲ့ပါတယ် ဘဝ၌ပထမဆုံးအကြိမ်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး သို့လှည့် ။ ကျွန်ုပ်၏အကြိုက်များအပေါ် အခြေခံ. ပုံစံသို့ 0 င်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်၏အစားအစာကိုတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာသည်။ ငါသုံးလအတွက်ဒီအဘို့အရှိခဲ့ပါတယ်။ ဂရမ်, ဂရမ်, ဂရမ်အားဖြင့်လက်ျာဘက်အစာစားစတင်ခဲ့သည်။ အာဟာရပညာရှင်ဟုခေါ်သောစားသောက်ဆိုင်ထဲသို့ 0 င်ရောက်သောအခါသူမအား Menu ကိုစေလွှတ်ပြီးကောင်စီကိုအမိန့်ပေးသည့်ကောင်စီကိုမေးခဲ့သည်။ ငါဒီလိုအစားအသောက်မှာလေးလပတ်လုံးထိုင်ပြီးဒီတစ်ခေါက်မှာ 10 ကီလိုဂရမ်တဆယ်ကီလိုဂရမ် 10 ကီလိုဂရမ်, ယေဘုယျအားဖြင့်, သင့်တော်သောအာဟာရသည်အလွန်ရိုးရှင်းသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်, ၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောအချက်အပြုတ်စမ်းသပ်ချက်များနှင့်အချိန်များစွာမလိုအပ်ပါ။ သီးခြားငါးများကိုဆားငရုတ်ကောင်းနှင့်မီးဖို၌ထည့်ခြင်းသည်အချိန်များစွာမယူပါ။ သို့မဟုတ်ဥပမာအားဖြင့်ရင်သားကင်ဆာကိုပြုတ်နှင့်အသုပ်လုပ်ပါ - အားလုံးတော်တော်လေးလွယ်ကူပါတယ်။ ငါဒီအာဟာရပညာရှင်နဲ့ဆက်သွယ်မှုကိုရပ်တန့်လိုက်တာနဲ့လက်ျာအစားအစာအလေ့အထများကိုကျွန်တော်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ငါသကြားကိုလုံးဝစွန့်ပစ်လိုက်တယ်, ပုံမှန်နို့တွေကပဲစပေါ့, ဥကိုရေနံမပါဘဲဆား, သကြားမပါဘဲရေပေါ်မှာရေနံပေါ်မှာရေပေါ်မှာရေပေါ်မှာရေပေါ်မှာရေနံ Salmon ကိုပုတီးစ်ပေါင်မုန့်နှင့်ဇယားတစ်ဝက်နှင့်အတူပုလမွန်ကိုအားနည်းစွာစားနိုင်သည်။ ပြီးတော့ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ကျွန်မဟာအလုပ်ကနေအလုပ်ကနေအိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါမစားဘူးလို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
နွေရာသီငါစက်ဘီးပေါ်မှာထိုင် ငါကြံ့ခိုင်ရေးနံနက်ရှောင်ဖို့ကိုချစ်။ ယခုတွင်ငါသည်နင်းရန်အချိန်ရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာအေးမြတဲ့ကျစ်လစ်သိပ်သည်းတဲ့ teadmill ကို 0 ယ်ပြီးအိမ်မှာလေ့ကျင့်တယ်။ မနက်ဖြန်ဘာဖြစ်သွားမလဲငါမသိဘူး, စိတ်အခြေအနေပေါ်မူတည်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါ့ဘဝမှာအားကစားတစ်ခုအမြဲရှိနေသေးတယ်လို့ငါပြောနိုင်တယ်, အဲဒါကလိုအပ်တယ်, ဒီဟာကိုပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေဖို့လိုတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ငါဟုတ်ပါတယ်, အားကစား, အားကစားသမားမဟုတ်ပေမယ့်။
ရာသီဥတုဆိုးရွားသည့်အခါအဆိုတော်သည်စက်ဘီးစီးပြီးစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အတူ "ဖော်ရွေခြင်း" လည်းစီးဆင်းမှုနှင့်အတူ "ဖော်ရွေခြင်း" လည်းဖြစ်သည်
ဓာတ်ပုံ - Instagram.com ။
အလှကုန်ပစ္စည်းများအနေဖြင့် 33 နှစ်အထိရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်မျက်နှာအနှိပ်အတွက်သီးသန့်ဖြစ်သည် နှင့်တစ်ချိန်ကရိုးရှင်းသောစောင့်ရှောက်မှု, တစ်ချိန်ကအလင်းအခွံဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ယခုနှစ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ကောင်းသောအလှကုန်ဗေဒပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီး RF ပြန်လည်နုပျိုရေးအတွက် PLASMolifting ကိုကြိုးစားပြီးဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အားလုံးကရလဒ်ကောင်းတွေဆီကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တယ်, အဲဒါကိုတွေ့နိုင်တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအထူးသဖြင့်ငါ့အလုပ်အကိုင်မှာအလွန်အသုံးဝင်သည်။
ငါ "Voice" သို့ရောက်သောအခါဆံပင်သည်ခါးပတ်ထဲ၌ရှိနေသည်။ ယခုသူတို့သည်မြွေတစ်ကောင်စီဖြင့်ပိုမိုတိုတောင်းလာသည်။ ဆံပင်၏အရည်အသွေးကောင်းပေမယ့်။ ငါဘာလုပ်နေတာလဲ? ပထမဦးဆုံးအနနေဲ့ hemicter ြထုံး , ထို့နောက်အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, အဘယ်သို့သောအကြံပေးချက်များအပေါ် nano argan ဆီ။ တခါတရံမှာယောက်ျားတစ်ယောက်ကအလုပ်မှာခင်ပွန်းဖြစ်သူနဲ့အိမ်မှာရှိနေတဲ့အချိန်မှာတစ်နေ့လုံးငါ့ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်နိုင်တယ်။ မျက်နှာဖုံးများကိုငါလုပ်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆံပင်အာဟာရဟာအဓိကအရာဖြစ်တယ်။ ကောင်းပြီ, ဆံပင်၏အရည်အသွေးသည်ကျွန်ုပ်တို့ဆေးဆိုးခြင်းကြောင့်အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းယုံကြည်သည်။ ရုရှားရှိအမျိုးသမီးတစ်ဝက်သည်စတိုးဆိုင်မှဝယ်ယူထားသောဆေးသုတ်ခြင်းကိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်အခုအချိန်မှာလေးယောက်ရှိပြီးသားဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိတ်အပိုင်းတွေအပေါ်အခြေခံပြီးအော်ဂဲနစ်ဆိုးဆေးတွေကို 0 ယ်ခဲ့တယ်။ မျက်နှာဖုံးလည်းမရှိသောဆိုးဆေးရှိသည်။ ဒီဆေးသုတ်ကိုကျွန်တော်စပြီးစပြီးစပြီးစပြီးကျွန်တော်ဂရုစိုက်ပြီးအရောင်ထည့်လိုက်တယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဆံပင်အရောင်ကိုပြောင်းလဲစေသောအမျိုးသမီးများအားသူတို့ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ရန်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်အကြံပေးသည်။