သင်အားလပ်ရက်သွားသည့်အခါသို့မဟုတ်လက်ထပ်ရန်အချိန်များမဟုတ်သည့်အချိန်များမဟုတ်ဘဲနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်တွင်အန္တရာယ်ရှိသည့်အန္တရာယ်ရှိသောဝန်းကျင်အုပ်ချုပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပွားသည့်အခါ၌ပင်သင်ကိုယ်တိုင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီးနံနက်ယံ၌နိုးထရန်အကြောင်းပြချက်ရှိနိုင်သည်။ သို့သော်လူအားလုံးသည်သေးငယ်သောအရာများကိုမည်သို့ဝမ်းမြောက်ရမည်ကိုမသိကြပါ, ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ကိုပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤပစ္စည်းတွင်နည်းလမ်းများစွာကိုကမ်းလှမ်းသည်။
ပြ problems နာများနှင့်အတူလေ့လာပါ
"ကျွန်မမှာဘ 0 မှာအစိုင်အခဲအစိုင်အခဲအစိုင်အခဲအစင်းရှိတယ်။ ဒီလိုမျိုးကြုံတွေ့ရတာကြောင့်လက်ဝါးကပ်တိုင်တစ်ခုလုပ်သင့်သလား။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အတိုင်းအတာကိုသူတို့ထံမှယူဆောင်လာနိုင်သည့်ပြ the နာများ၏လေးနက်မှုအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်ကိုသတိရပါ။ အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီးပြ trouble နာကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲဆိုတာစဉ်းစားပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းအရာအားလုံးဟာမကောင်းဘူး။ ကားမောင်းသူကအမြန်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်ပေးတယ်။ အနုတ်လက္ခဏာအခိုက်အတန့်အချို့ကိုတွေ့နိုင်သည်။ နေရောင်သည်တောက်ပစွာမည်သို့တောက်ပနေသည်ကိုကြည့်ပါ။ သင်၏တစ်နေ့တာတစ်ခုစီတွင် "ချိတ်များ" သည်ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်ကိုတွယ် ကပ်. မြှင့်တင်နိုင်သည်။
ပိုပြီးအနားယူရန်ကြိုးစားပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
နေ့၏နေ့ကိုပြောင်းလဲပါ
ယခုမို light ်းလင်းချိန်ကြာချိန်ကိုလျင်မြန်စွာကျဆင်းနေသည်။ ထို့အပြင်သင်တက္ကသိုလ်မှသင်ခန်းစာယူလျှင်သို့မဟုတ်သင့်တွင်ဥယျာဉ်တော်များနှင့်ကျောင်းသို့နောက်တစ်ခေါက်သွားသောကလေးငယ်များရှိပြီးသားဖြစ်မည်ဆိုပါစို့။ အနည်းဆုံး 7 နာရီအိပ်ရန်ကြိုးစားပါနှင့် 8-9 ကိုသက်သာစေရန်ကြိုးစားပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အအေးမိချိန်၌ကိုယ်ခံအားကိုယ်ခံအားကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးလာမည့်နေ့အတွက်ခွန်အားပေးပါ။ ၎င်းသည်အချည်းနှီးသောအမှောင်ထုထဲတွင်အိပ်ရန်အရေးကြီးသည် - ကုလားကာများကိုပိတ်ထားပါ။ နံနက်ယံ၌လွယ်ကူစွာနိုးထလာစေရန်အလင်းနှိုးစက်နာရီကိုဝယ်ပါ။
တနင်္ဂနွေကိုစီစဉ်ပါ
နွေရာသီတွင်နွေရာသီရောက်ပြီးနောက်တစ်နေ့တာ၏တစ်ရက်သို့ပြောင်းရန်ခက်ခဲသည်။ ပုံမှန်နေ့စဉ်ဘ 0 ၏ငါးဖမ်းလှံတံကိုငါးဖမ်းခြင်းမခံရနိုင်ရန်အတွက်စနေနေ့နှင့်တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်းဖျော်ဖြေရေးအသစ်ကိုတီထွင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ကျေးဇူးပြု. သတိထားပါ, အခြားလူများနှင့်လျော့နည်းဆက်သွယ်ပါ။ ဒါကြောင့်ငါတို့ကမင်းကိုအချည်းနှီးစွန့်စားဖို့နဲ့ရုပ်ရှင်သွားဖို့အကြံပေးခြင်းမဟုတ်, တနင်္ဂနွေနေ့တွင်တနင်္ဂနွေနေ့တွင်အားလပ်ရက်များပြုလုပ်ရန်နှင့်အိမ်သို့ သွား. အိမ်ပြန်ရန်နှင့်လက်စတင်ရန်နောက်တစ်နေ့တွင်ငွေကြေးဆိုင်းထားခြင်းက ပို. ကောင်းသည်။
သို့သော်မေ့နေသည့်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ပတ်သက်. - အိမ်၌သင်ဝမ်းနည်းနေသည့်အချိန်မှာသွားရတာပိုကောင်းတယ်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ချစ်ရသူများနှင့်ပြောဆိုပါ
ပံ့ပိုးမှုတောင်းခံရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ နွေရာသီဘယ်လိုအဆုံးသတ်လဲ, တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အပြည့်အဝဆယ့်ပေါက်ကွဲမှုကိုကျွန်တော်တို့သတိမပြုမိကြဘူး။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အရာအားလုံးသည်သင်နှင့် ပတ်သတ်. အရာရာတိုင်းကိုသင့်အားအလွယ်တကူကြားနိုင်ရန်အတွက်အရေးကြီးသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရေအိုင်ထဲကိုမောင်းထုတ်ရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပျက်သဘောအတွေးများဖြင့်တစ်ယောက်တည်းနေရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ အထူးသဖြင့်မိန်းကလေးများသည်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည် - ကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုဆန်းစစ်ခြင်းကိုပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိကြသည်။ ကိစ္စရပ်အများစုတွင်အခြေအနေမှာသင့်အားကိုယ်ပိုင်ရိုက်ချက်တစ်ခုချမှတ်သင့်သည်။ အားကစားကိုစွမ်းအင်ကိုလျှော်ပြီးလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းများကိုဆေးကြောပါ။ ထို့ကြောင့်စိတ်နေသဘောထားသည်ပိုမိုမြန်ဆန်လိမ့်မည်။