စိတ်ပညာတွင်အရာရာတိုင်းဟာရိုးရှင်းစွာရိုးရိုးသားသားဖြစ်ပုံရသည် - ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်ပညတ်တရားနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်မကိုက်ညီပါကမိမိကိုယ်ကိုနားထောင်ပြီးသူ၏ဆန္ဒများကိုကျင့်သုံးသူဖြစ်သည်။ မှန်ပါသည်, လူတိုင်းသည်ဘဝတွင်မှားသည် - လူအများစုကဆင်းရဲဒုက္ခခံခြင်းနှင့်မပြောင်းလဲလိုကြပါ။ သူ၏ဘ 0 ကိုကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုရှိရန်နှင့်နေ့တိုင်းပျော်မွေ့ရန်နာမည်ကြီးစိတ်ပညာရှင်စာအုပ်မှတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုပြောပြပါ။
သင်လိုချင်တာကိုလုပ်ပါ
အလုပ်မှစတင်ခြင်း, ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝနှင့်အဆုံးသတ်ခြင်းကိုသင်စည်းမျဉ်းတစ်ခုဖြင့်လမ်းညွှန်ရန်လိုအပ်သည် - သင်လိုချင်သည့်အတိုင်းလုပ်ပါ။ ယုတ္တိ ရှိ. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ပေါင်းစပ်မှုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အင်တာနက်မှအကျွမ်းတ 0 င်အသိအမြင်သို့မဟုတ်သမိုင်းကြောင်းနှင့် ပတ်သက်. အဖြေရှာရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ကသဘာဝမှကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်အခြားသူများ၏ခံစားချက်များကိုထိခိုက်စေသည့် "ဂေောဟန်မဟုတ်သော" အတွေးများကိုမပေါ်ပေါက်နိုင်ကြောင်းယုံကြည်သည်။
ဘဝကိုပျော်မွေ့ပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
သင်မလုပ်ချင်သောအရာကိုမလုပ်ပါနဲ့
နံနက်ယံ၌ပြေးရန်သို့မဟုတ်ရုံးမှထွက်ရန်စိတ်ကူးကိုသင်မကြိုက်ပါကအဘယ်ကြောင့်လုပ်သနည်း။ မည်သည့်အခြေအနေကိုမဆိုအပြုသဘောဆောင်သောနေရာတွင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ မှန်ပါသည်, ၎င်းသည်သင်၏အချိန်နှင့်ပါ 0 င်မှုကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။ သင်ထပ်မံလေ့လာရမည်ဖြစ်ပြီးအခြားရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူပေါ်လာပြီးသင်၏ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်များကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အခြားအချက်များစွာထွက်ပေါ်လာခြင်းကိုပြုလုပ်ပါ။ သင်ဤအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်, လုပ်ရပ်!
ငါမကြိုက်တာကိုချက်ချင်းပြောပါ
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအကန့်အသတ်ကြောင့်ဆက်ဆံရေးမည်မျှဖျက်ဆီးခံရသည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ခြင်းသည်အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စကားများဖြင့်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူကိုမှားယွင်းစွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏထင်မြင်ကြသည်။ မှန်ပါသည်, ဤယုံကြည်ချက်များသည်အမြဲတမ်းအဖြစ်မှန်နှင့်လုံးဝမပတ်သက်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားပါ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ, ဒီပြ problem နာကိုဖြေရှင်းဖို့အခွင့်အရေးရဖို့ဒါမှမဟုတ်သူဘာကြောင့်ဘာမှမပြောင်းလဲချင်ဘူးဆိုတာကိုမင်းကိုရှင်းပြဖို့မင်းကိုရှင်းပြပါလို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။
မမေးတဲ့အခါမတုံ့ပြန်ပါနဲ့
မမွေးသေးသောအကြံဥာဏ်များသည်လူတိုင်းကိုအပြုသဘောဖြင့်ထုတ်ဖော်ပြောကြားလျှင်ပင်လူတိုင်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်သည်။ ကလေးများကိုမည်သို့ပြုစုပျိုးထောင်ရမည်, ငွေဖြန့်ဖြူးခြင်း, ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်များနှင့်အတူပြုမူခြင်း, လူတစ် ဦး သည်သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုစိတ်ဝင်စားပါက "Masha, ဒီအခြေအနေမှာငါဘယ်လိုစာရင်းသွင်းလဲဆိုတာငါ့ကိုပြောပြပါ ဦး ။
မေးခွန်းကိုသာဖြေပါ
အမေက "မင်းဘာလုပ်ခဲ့တာလဲ" ဆိုတဲ့ရယ်စရာရုပ်ရှင်တွေကိုမင်းမြင်တွေ့ခဲ့ရတယ်။ သူသည်ပန်းအိုးကိုမချိုးလိုကြောင်းသူစတင်ရှင်းပြပြီးနောက်သူ၏မိခင်သည်ဆိုဖာကိုစိတ်ထဲ ထား. ဆိုဖာကိုသစ်သီးဖျော်ရည်ဖြင့်ဖျက်ဆီးပစ်ခဲ့သည်။ အခြေအနေ၏အခြေအနေမှာပျံ့နှံ့နေသဖြင့်အဓိပ္ပာယ်မှာအတူတူပင်ဖြစ်သည် - သင်မေးမြန်းခြင်းထက်ပိုပြီးဖြေဆိုရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤနိယာမအားဖြင့်လမ်းပြသည်, အခြားသူများနှင့်ပ conflicts ိပက္ခအရေအတွက်ကိုသင်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။
Dialog တွင်မေးခွန်းကိုသာဖြေပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ဆက်ဆံရေးကိုရှာဖွေခြင်း, သင်ကိုယ်တိုင်သာပြောဆိုပါ
"ငါငါ့ကိုထိုးနှက်တဲ့အတွက် ... " ဒါမှမဟုတ် "ငါမကြိုက်ဘူး," ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမကြိုက်ဘူး။ "ဘာလို့လဲဆိုတော့" ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမကြိုက်ဘူး။ "ဘာလို့လဲဆိုတော့" ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမကြိုက်ဘူး, ထိုသူသည်ခံစားချက်များကိုသင်မသိနိုင်ပါ, သူသည်သူကိုယ်တိုင်မပြောမချင်းသူဘာကြောင့်ထိုသို့ပြုခဲ့သနည်း။ သို့ဖြစ်လျှင်အဘယ်ကြောင့်တယောက်ကိုအဘယ်ကြောင့်ဆိုရသနည်း။ အငြင်းပွားဖွယ်မရှိသောအရာများကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာယုံကြည်ပါ။ အမှားများအားလုံးသည်အရာရာတိုင်းကိုပြုလုပ်ပြီး၎င်းတို့ကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ပြ the နာကိုဖြေရှင်းရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။