အသက်အရွယ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ပို. အားနည်းချက်ဖြစ်လာပြီးပိုမိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏အသားအရေသည်သင်၏အသားအရေကို 20 နှစ်အရွယ်တွင်စကားပြောသော်မည်ဆိုလျှင် 30 တွင်အလှအပစမ်းသပ်ချက်အမျိုးမျိုးနှင့်မှားယွင်းသောဘဝမှားယွင်းသောဘဝပုံစံကိုကျွန်ုပ်လိုချင်သည်ထက် ပို. မကြာခဏလည်ပတ်စေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်အနှစ် 30 အတွင်းသင့်အရေပြား၏ကျန်းမာရေးနှင့်လှပမှုကိုအဘယ်အရာကထိခိုက်စေနိုင်သနည်း။
သေးငယ်ကော်ဖီနှင့်ပိုမိုသန့်ရှင်းသောရေ
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ကော်ဖီ, ကော်ဖီနှင့်ကော်ဖီထပ်မံ
ဟုတ်ပါတယ်, ဒီသောက်စရာမလိုဘဲဘဝကိုစိတ်ကူးကြည့်ပါ။ နံနက်ယံ၌သင်သည် Espresso ခွက်တစ်ခွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖြစ်ပြီးထိုအချိန်တွင်အချိုရည်သည်သင်၏အသားအရေအလှအပကိုအကြီးအကျယ်ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်သည်ဟုမစဉ်းစားမိဘဲတစ်နေ့လုံးကော်ဖီငတ်မွတ်ခေါင်းပါးနေရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါ။ ကဖိန်းဓာတ်သည်ပြင်းထန်သောဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အစောပိုင်းအရေးအကြောင်းအရင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အကယ်. တစ်နေ့လျှင်ကော်ဖီခွက်တစ်ထည်မပါဘဲဘဝကိုစိတ်ကူးကြည့်ရန်ခက်ခဲပါကကော်ဖီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရပ်တန့်ရန်၎င်းနှင့်အတူပိုမိုသန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်ပါ။
မကြာခဏပူရေချိုးဘူး
ခက်ခဲသောအလုပ်နေ့ပြီးနောက်ရေချိုးခြင်းထက် ပို. ကောင်းသောအရာမရှိပါ။ သင်အနားယူပြီးအတွေးများကိုနိုင်ရန်အတွက်။ သို့သော်၎င်းနှင့်အတူရေပူဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားနှင့်အဆက်အသွယ်မကြာခဏအဆက်အသွယ်လည်းရေပူနှင့်အတူအရေပြားပေါ်ပေါက်လာသောအပင်များ၏အပေါ်သို့အလွှာကိုချိုးဖောက်စေပြီးအရေပြားခြောက်သွေ့သောအရေပြားနှင့်ယားယံခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အထက်တွင်ရေတွင်ရေကိုရေချိုးရန်ကြိုးစားပါ, မည်သည့်အမှုအရာအားဖြင့်အားကြီးသောအသားအရေပူဆွေးမှုကိုခွင့်မပြုပါနှင့်။ ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမွေးစားပြီးနောက်အရေပြားကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ရယူရန်ကူညီရန်စိုစွတ်စေသောမုန့်ကိုသုံးပါ။
အနုတ်လက္ခဏာအတွေ့အကြုံများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
သိပ်သည်းခြင်းအမြဲတမ်းအခြေစိုက်စခန်း
အကယ်. သင်သည်ဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့်မဟုတ်လျှင်, အထူးသဖြင့်ရေစိုခံခြင်း, ကျွန်ုပ်၏အားသာချက်များကိုအလေးအနက်ထားသည်နှင့်အားနည်းချက်များကိုဖုံးကွယ်လိုသောကြောင့်အားနည်းချက်များကိုဖုံးကွယ်လိုသောကြောင့်မိန်းကလေးများစွာသည်မလုံလောက်ပါ, မကောင်းသောဖွဲ့စည်းမှုကိုဆိုလိုသည်, အဲဒီလိုမလုပ်ပါနဲ့ နေ့စဉ်မိတ်ကပ်အတွက်သင်တစ် ဦး tonal အခြေစိုက်စခန်း, အမှုန့်နှင့် mascara လိုအပ်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သိပ်သည်းမှုနှင့်လေးလံသောမျက်နှာဖုံးဖုံးကွယ်ခြင်းဆိုသည်မှာအထူးအမှုတစ်ခုအတွက်စွန့်ခွာခြင်းဖြစ်သည်။
အထူးအမှုအပေါ်တင်းကျပ်စွာမိတ်ကပ်စွန့်ခွာ
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ဖိနှိပ်မှု
သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းပိုင်းတစ်ခုခုကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းများမှအရေပြားဒုက္ခသည်သာမကပိုင်ရှင်၏အတွေ့အကြုံများအားလုံးကိုပေးသောအရေပြားဖုံးများဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုအတွေ့အကြုံများလွန်းသောကြောင့်အသားအရေသည်မြင့်မားသောအမှုအရာများ၏အလုပ်ကိုအနှောင့်အယှက် ပေး. အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်အရေပြားသည်ပိုမိုများပြားလာသည်။ ထို့အပြင်အားကြီးသောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများသည်အသက် 30 အရွယ်ရှိနယ်စပ်တစ်လျှောက်တွင်လူတစ် ဦး ခြေလှမ်းလှမ်းသောအခါအထူးသဖြင့်မကြာခဏဖော်ပြသောအရေပြားရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အရေပြားရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အခြေအနေအမျိုးမျိုးကိုနှိုးဆွပေးနိုင်ကြောင်းလူအများသိထားကြသည်။ ထို့ကြောင့်, 0 ိညာဉ်ရေးရာငြိမ်းချမ်းရေးကိုဂရုစိုက်ပြီးသင်အပျက်သဘောဆောင်သောအခြေအနေများရရှိနိုင်သည့်အခြေအနေများကိုရှောင်ရန်ကြိုးစားပါ။
အရေပြားကိုမှားယွင်းသောရွေးချယ်မှု
အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများစွာသည်အင်တာနက်တွင်အင်တာနက်ရှိလျှင်မည်သူမဆိုအလှအပပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒီကနေနှင့်ပြ problems နာအားလုံးစတင်။ အပြည့်အ 0 အဝိဇ္ဇာအရသင်၏အသားအရေကိုမည်သို့ဆုံးဖြတ်နိုင်မည်နည်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အသားအရေပြ problems နာများကိုပင်သံသယမရှိသေးပါ။ သင်၌လုံလောက်သောအသားအရေကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်ဟုဆိုပါစို့, သင်ထိုကဲ့သို့သောအသားအရေခြောက်သွေ့စေရမည့်အကြံပြုချက်များကိုသင်လွတ်လပ်စွာရှာတွေ့လိမ့်မည်။ Sebaceous Glands များနှင့်ထို့နောက်သင်သငျသညျကျိန်းသေအလှအပပညာရှင်ထံသို့သွားရလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့်သင့်အသားအရေကိုအထူးသဖြင့်သင့်အသားအရေကိုပိုမို 0 င်ရောက်သောအခါအရည်အချင်းပြည့်မှီသောအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး သာပေးနိုင်သည့်အခါအထူးသဖြင့်ဆေးကုသမှုမပြုပါနှင့်။