တကယ်တော့အဆစ်တွေကိုမထိခိုက်ပါဘူး။ နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းသည်အဆစ်များဖျက်ဆီးခံရပြီးပူးတွဲအရည်သည်အဆစ်များ၏ဆွန်းထိုးသည်။ နှင့်ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဒီအခေါင်းပေါက်အတွက်ဖိအားတိုးပွားလာနှင့်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်, သင်သည် osteoarthrosis ၏အကြောင်းရင်းများကိုသိရန်လိုအပ်သည်။
အာဟာရ။ Osteoarthrosis ၏အကြောင်းရင်းမှာအာဟာရချို့တဲ့မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဗီတာမင်စီနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်တို့၏ချို့တဲ့မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် Vitamin C: Kiwi, Currant, လိမ္မော်သီး, rosehip နှင့်အတူထုတ်ကုန်များကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ နှင့် Glycine နှင့်အတူထုတ်ကုန်များ - ကြက်သားအသား, အမဲသား, buckwheat croup, ကော့, ပုလဲ Croup ။
ပိုလျှံအလေးချိန်။ အဝလွန်ခြင်းကြောင့်အဆစ်များသည်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လိုအပ်သည်။
flatfoot ။ နှင့် flatfoots နှင့်အတူ, သငျသညျ ectorthopedic အစေခံဝတ်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။
ဆွဲငင်အားဝတ်ဆင်။ ၎င်းသည် Osteoarthrosisrosis ၏အနည်းငယ်သာအကြောင်းရင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်များစွာသောအမျိုးသမီးများ, စတိုးဆိုင်သို့သွားသောအခါသူတို့ကိုယ်တိုင်တတ်နိုင်သမျှ 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မရှိပါ။ လူတစ် ဦး သည်ဆွဲငင်အားကိုခံယူလျှင်အဆစ်များသည် 0 တ်ဆင်ထားပြီးပိုမိုမြန်ဆန်စွာဒဏ်ရာရနေကြသည်။
ကောင်စီ ဖြေ - ဒီအကြောင်းပြချက်တွေထဲကအဆစ်တွေကိုဖျက်ဆီးနိုင်တယ်။ ထို့အပြင်၎င်းကြောင့်အဆစ်များသည်ရာသီဥတုကိုတုံ့ပြန်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်အကြောင်းအရင်းကိုရှာဖွေရန်နှင့်ကုသမှုစတင်ရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်။