အကယ်. ကလေးငယ်သည်လေ့လာရန်ကြိုးစားနေပါကသူသည်မိတ်ဆွေများနှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကိုမျှော်လင့်ထားကြောင်းသာဆိုလိုသည်။ ကျောင်းသူကျောင်းသားများနှင့်ကျောင်းသားများသည်ပုံမှန်ပုံမှန်အတိုင်းပြန်သွားရန်ခက်ခဲသောပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ ဒီအကြောင်းအရာမှာတော့အစိုးရကိုစစ်အစိုးရကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီးစာသင်နှစ်အသစ်ကိုဘယ်လိုကူညီရမယ်ဆိုတာကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တယ်။
စိုးရိမ်ပူပန်မှုအများအပြား၏ဝိသေသဖြစ်ပါတယ်
သြစတြေးလျအစီရင်ခံစာတွင်စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့သောကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၏ 6.9 ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်စိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါများ, လူမှုရေး phobia (လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု) သည်မြီးကောင်ပေါက်များ၌ပိုမိုများပြားသည်။
ကလေးများစွာသည်စာသင်နှစ်အစတွင်အထီးကျန်ကြသည်ဟုခံစားရသည်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ဒါကြောင့်ကလေးတွေကကျောင်းပြန်ပြီးအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့နှိုးစက်ကိုကျော်လွှားနိုင်အောင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဤတွင်အချို့သောအသုံးဝင်သောအချက်များမှာ -
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်လျှင်စဉ်းစားရန်ခက်ခဲသည်။ ဂရုစိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သောသက်သာခြင်းနည်းဗျူဟာများကိုသုံးပါ။ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၏နှေးနှေးစိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, အမျက်ဒေါသနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုလျော့နည်းစေသည်။
ပြ problems နာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
အမြင်အာရုံကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သောနည်းဗျူဟာကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုးလာသည့်အခါမေးခွန်းသို့မဟုတ်အိုင်ဂျင်ကျောင်းကိုဖြေဆိုရန်သင်၏လက်ကိုမြှောက်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်း, လူမှုရေးနှိုးစက်ကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ၎င်းကိုရင်ဆိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကလေးသည်လူမှုရေးအောင်မြင်မှုအတွေ့အကြုံအနည်းငယ်သာရစေပါ။ လူတစ် ဦး အားသင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်သူသိသောတစ်စုံတစ် ဦး နှင့်စကားစမြည်ပြောဆိုပါ။
လက်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အတန်းဖော်တစ် ဦး နှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းဖြင့်ကလေးအားကမ်းလှမ်းပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
သေးငယ်တဲ့နှင့်စတင်ပါ
သူတို့ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကိုရှောင်ရှားနေတုန်းလမ်းမဖြစ်ပေမယ့်သူတို့မှာနှစ်မြှုပ်ခြင်းဟာထွက်ပေါက်မရှိတော့ဘူး။ အပျက်သဘောဆောင်သောလူမှုရေးအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေရန်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့်ကျရှုံးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားနေရသည့်ခံစားနေရသူများသည်ဤအရာကိုထပ်မံကြိုးစားလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ သေးငယ်တဲ့နှင့်အတူစတင်နှင့်သတ္တိအမျိုးအစားရိုက်ပါ။ သင့်ကလေးအတွက်သင့်ကိုပံ့ပိုးလိုသော်လည်းစိုးရိမ်ပူပန်သောကြောက်ရွံ့မှုများကိုရင်ဆိုင်ရန်သင့်အားပေးမှုရှိစေရန်သေချာစေပါ။
ဘာမျှမဖြစ်ပျက်နိုင်ကြောင်းကတိပေးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ
သင်သည်လူ့အဖွဲ့အစည်းမှရှုပ်ထွေးခြင်းသို့မဟုတ်ပြစ်မှုထင်ရှားလိမ့်မည်။ ဤဖြစ်ရပ်များကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားမည့်အစားသူတို့ကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ။ ငါတို့ရှိသမျှသည်အခါအားလျော်စွာအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်ချက်များရရန်သင့်အားမိုက်မဲသောသို့မဟုတ်တန်ဖိုးရှိသောလူကိုမဖြစ်စေကြောင်းသတိရပါ။ ဒါဟာသင့်ကိုပုံမှန်စေသည်။ သို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးမည့်အစားဟာသနှင့်မအောင်မြင်မှုကိုရိပ်မိရန်ကြိုးစားပါ။