ပေါင်းစပ်နှင့်အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်သံပုရာအခွံ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 1 tbsp ။ ပျားရည်, သဘာဝမဟုတ်သောဒိန်ချဉ်, ½သံပုရာ, ပရိုတိန်း 1 ဥ။
ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း - အရည်တစ် ဦး မှရေရေချိုးရာတွင်ပျားရည်အပူ, ဒိန်ချဉ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရောနှောပါ။ ပရိုတိန်းသည်အမြှုပ်များကိုညင်ညင်သာသာရိုက်နှက်ပြီးအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ရောနှော။ အခွံ 10-15 မိနစ်စောင့်ရှောက်, နွေးသောရေကိုဆေးကြောပြီးလျှင်စိုစွတ်စေသောမုန့်ကိုသုံးပါ။
ပုံမှန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်သံပုရာအခွံ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 1 Tsp ။ ပြီးလျှင်သံပုရာ zest, 1 tbsp ။ oatmeal သို့မဟုတ်ဆန်ဂျုံမှုန့်, ½sp။ သံပုရာဖျော်ရည်, ရေ။
ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း - ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည် Kashitz-shaped ပြည်နယ်သို့ရေနှင့်ရောနှော။ ရောစပ်သည်။ အခွံ 5-10 မိနစ်ခန့်စောင့်ရှောက်ပါ, နွေးထွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ 2 ပတ်အတွင်း 1 ကြိမ်လုပ်ရန်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်သာမန်အရေပြားအခွံများအတွက်အထူးကုဆရာဝန်များကိုအကြံပြုသည်။
olga miromovova
Olga Mirummankova, အရေပြားအထူးကု, အလှကုန်ဗေဒပညာရှင်,
- ဂရုတစိုက်ဖွဲ့စည်းမှုအစိတ်အပိုင်းများကိုရွေးချယ်ပါ။ မည်သည့်အစားအစာသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုပေးနိုင်သည်။ အသားအရေကျန်းမာနေမှသာအက်ဆစ်ပါ 0 င်သောသစ်သီးများနှင့်သီးများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ 2-3 ရက်အကြာတွင်အခွံအပြီးတွင်သင်သည် Solarium သို့လည်ပတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်ပင်လယ်၌သို့မဟုတ်တောင်ပေါ်တွင်ရှိလျှင်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုသေချာစွာအသုံးပြုပါ။ အခွံပြီးနောက်ချက်ချင်းရေကူးကန်, ချွေးပေါင်းများကိုလည်ပတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
အကယ်. သင်သည်မျက်နှာပေါ်ရှိရေယာဉ်များ, သွေးကြောဆိုင်ရာကွက်လပ်များကိုတိုးချဲ့ပါကဆေးခန်းအောက်တွင်သာ peling နိုင်ပါသည်။
အကယ်. ၎င်းတို့သည်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပါကပိုမိုတိကျမှန်ကန်မှုကိုအသုံးပြုနေလျှင်, ရလဒ်သည်ပိုမိုတိကျသည်ဆိုပါကရလဒ်ကောင်းသည်။ ဒါကကြီးမားတဲ့နောင်တရစေတဲ့ကြီးမားတဲ့အမှားတစ်ခုပါ။ မမှန်မကန်အခွံ (အမာရွတ်များ, ခြယ်ပစ္စည်းအစွန်းအထင်းများ, လောင်ကျွမ်းခြင်း) ၏အကျိုးဆက်များသည်ဖယ်ရှားရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အိမ်သုံးအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ပြုလုပ်သောဖွဲ့စည်းမှုကို 0 ယ်ပါကညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများမှ ferocular ထုတ်ကုန်များ,
အိမ်လုပ်အခွံသည်သူမ၏မျက်နှာကိုလန်းဆန်းစေပြီး microscircication ကိုတိုးတက်စေသည်။ သင်ပိုမိုသိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်ကိုသင်လိုချင်လျှင်အလှအပပညာရှင်ကိုဆက်သွယ်ပါ။