ပြီးပြည့်စုံသောစွဲမက်ဖွယ်ရှိလိုသောအလိုဆန္ဒသည်အခြားသူများ၏ချီးမွမ်းခြင်းနှင့်ထောက်ခံခွင့်ရခြင်းအပေါ်မူတည်သည်။ ပေါက်ကွဲမှုနှင့်ပတ်သက်သောကိစ္စရပ်အားလုံးကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်အဘယ်အရာကမကောင်းသနည်း။ အကောင်းဆုံးကိုအကောင်းဆုံးမှကြိုတင်အန္တရာယ်ရှိသလား။ ထို့အပြင်အလွန်ရှုပ်ထွေးသော, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုပုံမှန်ကြုံတွေ့ရသောရှုပ်ထွေးသောအနေဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုတွေ့မြင်နေသူများကဘာကြောင့်ဖြစ်ကြသနည်း။
Excellential Syndrome သည်ထိုကိစ္စတွင်ဖော်ပြထားသောအကျော်ကြားဆုံးအဆောက်အအုံများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဤရှုပ်ထွေးသောသည်ဘဝအရည်အသွေးကိုမခြိမ်းခြောက်သောပြည်နယ်တစ်ခုအနေဖြင့်ဤရှုပ်ထွေးသောအရာအဖြစ်မလွယ်ကူသည့်အရာအဖြစ်ရှုမြင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများနှင့် ပတ်သက်. ယေဘုယျအားဖြင့်ရုရှားစိတ်ဓာတ်၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ "အလွန်ကောင်းသောကျောင်းသားများ" နှင့် ပတ်သက်. ဘာပြောရမည်နည်း, အကူအညီရရန်အခွင့်အလမ်းမရှိသောပြီးပြည့်စုံသောတည်ရှိမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကောင်းဆုံးကျောင်းသားများ။ အသည်းအသန်အလိုဆန္ဒသည် "ဦး စွာ" ပထမ ဦး စွာ "ပထမ ဦး ဆုံးဖြစ်မည်" ဟုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။
- ဝိဇ္ဇာပညာရှင်များအဆိုအရ, အမျိုးသမီးများသည်နှစ်ကြိမ်မကြာခဏခံစားကြရသည် ယောက်ျားထက်။ ၎င်းသည် "ကောင်းသော" မိန်းကလေးများနှင့်သူတို့၏ "ထိုက်တန်သော" အပြုအမူများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
- ကေြာက်ရ - ဤတွင်ပထမ ဦး ဆုံးဘဝ၏အဓိကဂြိုဟ်တုများနှင့်ထို့နောက်ရင့်ကျက်သောကျောင်းသားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ကြောက်ရွံ့မှုများသည်ကြီးလေးသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်,
ရောဂါများ
- Agedonia - ဤဝေါဟာရသည်မည်သည့်အရာကိုမဆိုပျော်မွေ့နိုင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ သူသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိနေသည်။ အမြဲတမ်းတင်းမာနေပါကသူတို့က "မင်းနားမလည်နိုင်" တဲ့ဆောင်ပုဒ်အောက်မှာနေကြတယ်။
ကလေးများမေးခွန်း
အထူးကုရှုပ်ထွေးသောထံမှသင်၏ခြေသည်မည်သည့်နေရာတွင်ကြီးထွားလာသနည်း။ ၎င်းသည်ဤအရာကိုနာမတော်အနေဖြင့်နားလည်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အကဲဖြတ်မှုများသည်နေရာတိုင်းမှစတင်သည့်အချိန်၌ကျောင်းနှစ်များတွင်ဤရောဂါလက္ခဏာနှင့်အကျွမ်းတ 0 င်ရှိကြသည်။ ကျနော်တို့ဒိုင်ယာရီထဲမှာအမှတ်အသားများအကြောင်းကိုသာဖြစ်ကြသည်။ ခုနစ်နှစ်ကြာပြီးနောက်လူတစ် ဦး သည်လူမှုရေးဆိုင်ရာတက်ကြွမှုအဆင့်သို့ရောက်ပြီးအပြင်ဘက်မှစိတ်မကောင်းစရာဝေဝါးတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ယခုတွင်သူသည်အကြိုက်ဆုံးသားနှင့်ကြည်ညိုဖွယ်ကောင်းသောမြေးတစ် ဦး သာမကဘဲမငြိမ်နေရသောကျောင်းသားတစ် ဦး,
ဤအချိန်ကာလသည်ကလေးအားလုံးကိုထည့်သည်။ သို့သော်တစ်စုံတစ် ဦး ကမည်သူကိုဆီးနှင်းမှထွက်ခွာသွားသနည်း, တစ်စုံတစ် ဦး ကရှုပ်ထွေးမှုနှင့်သံသယများကိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသလား။ မိသားစုအတွင်းရှိအရာအားလုံးနှင့်ကလေး၏ဘဝအပြောင်းအလဲများအပေါ်သိသာထင်ရှားသောလူကြီးများ၏တုံ့ပြန်မှုများ။ အကယ်. သူသည်ကလေးသူငယ်များနှင့်ဆရာများနှင့်အမည်မသိကလေးငယ်ကိုကျူးလွန်လျှင်ဆရာများနှင့်ဆရာများအတွက်ခက်ခဲသောကြောင့်မိဘများသည်သူ့ကိုချစ်မြတ်နိုးကြောင်းပြောကြသည်။ အနာဂတ်တွင်လူသည်သူ့အတွက်အရေးမပါသူများ၏ထင်မြင်ချက်များကိုစိတ်ပူစရာမလိုပါ။
တစ် ဦး ချင်းစီ၏ခန့်မှန်းချက်များအပေါ် မူတည်. မိဘတစ် ဦး စီ၏ခန့်မှန်းချက်များအပေါ်မူတည်သည်။
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
သို့သော်သင်သည် "လူများထဲသို့ဝင်" ကြပါကတစ်စုံတစ် ဦး ကိုမကြိုက်ပါကတစ်စုံတစ် ဦး သည်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုစိတ်ဆိုး။ စိတ်ပျက်ကြသောကြောင့်မိဘများသည်မိမိတို့၏အမြင်များကိုပြသခဲ့သည်။ Alas, အလွန်ကောင်းမွန်သောကဒ်ပြားကိုအကြီးအငယ်များမှငယ်ရွယ်သောမျိုးဆက်မှအမြဲကူးစက်သည်။ အရေးကြီးသောနှင့်အတိတ်ဖြတ်သန်းမှု၏ခန့်မှန်းချက်များအပေါ် မူတည်. မိဘတစ် ဦး သည်မိမိကလေးကိုလိုချင်သောဆန္ဒရှိသည်။ ဒါကြောင့်မိဘတစ် ဦး အတွက်အဆင်ပြေသော "ကောင်းသော" ("အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့") ဖြစ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းလူအနည်းငယ်ကကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်ကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။
အဖေနှင့်အမေနှင့်အမေကိုနှစ်သက်လိုသောဆန္ဒကိုသဘာဝဟုခေါ်သည်။ သို့သော်အမှန်မှာ၎င်းသည်လုံးဝမဟုတ်ပါ။ အဟောင်းများနှင့်ငယ်ရွယ်ဆွေမျိုးများအကြားသဘာဝဆက်ဆံရေးသည်အထူးသဖြင့်ပြင်ပ "ကမ္ဘာတွင်ဖြစ်ပျက်သမျှကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်မွေးစားခြင်းများဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်သောကလေးတစ် ဦး သည်ဤခံစားချက်သည်ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသိသည်, အထူးအပြုအမူအချို့ရရှိရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်အလွန်ကောင်းမွန်သောရှုပ်ထွေးသောအနေဖြင့်အလွန်အမင်းအသည်းအသန်ရှုပ်ထွေးသောကလေးငယ်ကိုအလွန်အမင်းလိုအပ်နေသည်။
မိမိတို့၏ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်ရန်ကလေးများတွင်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည် - "ကောင်းသော" နှင့် "မကောင်းသော" ကလေး။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအကဲဖြတ်မှုများအပေါ် "ကောင်းသော" သည် neurotic မှီခိုမှုကိုအမွေဆက်ခံနိုင်ပြီးလူတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။ "မကောင်းတဲ့" ဟာ Hooligan အပြုအမူနဲ့အန္တရာယ်ရှိတဲ့စွန့်ခွာခြင်းရဲ့အာရုံကိုဆွဲဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်လိမ့်မယ်။ ဆက်ဆံရေးအသိုင်းအဝိုင်းကိုပိတ်လိုက်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူငယ်ငယ်ကတည်းကအလွန်အကျွံအလိုဆန္ဒများသည်ချီးမွမ်းခြင်းနှင့်မျက်နှာသာရရန်အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ၏ကလေးများနှင့်မြေးများနှင့်မြေးများနှင့်မြေးများ၌ "အလွန်ကောင်းသော" ရှုပ်ထွေးသောအဆောက်အအုံများသည်တစ်ရာဝန်းကျင်ရှိဖြစ်နိုင်ခြေကိုသိသိသာသာထင်ရှားပြလိမ့်မည်။
Diary ခန့်မှန်းချက်
ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ရှုပ်ထွေးသော၏အမြစ်များထွက်နေသေးတယ်။ မေးခွန်းများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤပြည်နယ်နှင့်လုံးဝရုန်းကန်နေရမလား။ စံပြဖို့ကြိုးစားသူဆိုတာဘာလဲ။
စုံလင်ခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဘာသာရပ်ဖြစ်သောအယူအဆဖြစ်သည်ဟူသောအချက်နှင့်စတင်ကြပါစို့။ မြင့်မားသောပျဉ်ပြားကိုရရှိရန်ကြိုးစားရာတွင်အလွန်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အန္တရာယ်ရှိသောအရာမရှိပါ။ ဤကိစ္စတွင်သင်ပန်းတိုင်ကိုတွေ့မြင်ပြီး၎င်းကိုအောင်မြင်ရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။ သင်၏ဖြစ်လာခြင်းကိုစောင့်ကြည့်နေသူများအကြောင်းမှတ်ချက်များအားလုံးသည်မှတ်စုယူနိုင်သည်။ သင့်အတွက်တတိယပါတီအကဲဖြတ်ချက်သည်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုအတွက်သာအချက်အလက်များနှင့်တစ်ခါတစ်ရံအချည်းနှီးသောအသံဖြစ်သည်။ "အလယ်အလတ်စက်ဝိုင်း" မပါ 0 င်သူတစ် ဦး ၏ထင်မြင်ချက်သည်သင့်ကိုမထိပါ။
သို့သော်လူတိုင်းနှင့်လူတိုင်းကိုနှစ်သက်သောသူမည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းမည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းမည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းမည်သို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မည်နည်း, တစ်စုံတစ် ဦး ၏မျက်လုံးများတွင် "မကောင်း" ဖြစ်ရန်နှင့်သူ၏ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်ခြင်းအတိုင်းမစုံလင်မှုကိုလွဲချော်ရန်ကြိုးစားနေသလား။ ထိုသို့သောသူများသည်အလွန်ခဲယဉ်းသော "မဟုတ်ဘူး", သူငယ်ချင်း, မိတ်ဖက်, လက်တွဲဖော်, မိဘကိုစိတ်ပျက်စေမည်ကိုစိုးရိမ်ခြင်း, သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုကြည့်ရှုပုံကိုသူတို့ဘယ်လိုကြည့်တယ်ဆိုတာကိုသူတို့ကသူတို့ပြီးပြည့်စုံတဲ့ပုံရိပ်ကိုတည်ဆောက်တယ်ဆိုတာကိုသူတို့အာရုံစိုက်တယ်။
ဒီပြ problem နာကဒီ "စံပြ" ဟာတခြားသူတွေကိုသာနှစ်သက်ပေမယ့် "အကောင်းဆုံးသောကျောင်းသား" မဟုတ်ပါ။ သူကိုယ်တိုင်မည်သို့နားလည်ရမည်ကိုသူမသိပါ, သူသည်မသိသောသူနှင့်သူ၏ဆန္ဒများကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ခက်ခဲသည်။ လေ့လာမှုများတွင် "ထူးကဲသောကျောင်းသားများ" တွင်ခေါင်းဆောင်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ဤအချက်ကိုနားလည်နိုင်သည်။ ဦး ဆောင်အနေအထားကိုရယူရန်အတွက်အလျင်အမြန်နှင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း "ပြုလုပ်ရန်" တစ်ခါတစ်ရံတွင်မည်သူနှင့်သင့်ကိုစဉ်းစားမည်မဟုတ်ချေ။ "အလွန်အစွမ်းကုန်" သည်ဤလောကရှိသူတစ် ဦး သည်သူတို့ကိုမကျေနပ်နိုင်သည့်အယူအဆမခံနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်သူသည်ယုံကြည်စိတ်ချရသော, ခိုင်ခံ့ပြီးပြ trouble နာမရှိသောအနုပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်လိမ့်မည်။
မကြာခဏဆိုသလို "အလွန်ကောင်းသောကျောင်းသားများ" သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများရှိသည်။ ဒီမှာအကြောင်းပြချက်တွေလည်းမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာလဲ။ ရင်းနှီးသောဘ 0 သည်ဟန်ဆောင်မှုများနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုသည်းမခံသောနယ်ပယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အောင်မြင်သောလိင်ဘဝအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒများနှင့်သူတို့အကြောင်းပြောဆိုနိုင်စွမ်းကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည် (မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကိုမပြောရန် "အဘယ်သူမျှမကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ"
ထို့ကြောင့်အခြားသူများထံမှ "ငါးများ" ကိုလိုက်စားခြင်းတွင်အကောင်းဆုံးနှစ်များကိုလိုက်စားရာတွင်အကောင်းဆုံးနှစ်များကိုအသုံးချသူများ၏ဘဝသည်အခြမ်းမှသာစုံလင်ပုံရသည်။ တကယ်တော့ဒီလိုမှီခိုနေရတဲ့နေ့တိုင်းဟာကြိုးစားအားထုတ်မှုပဲ။ သင်ဤ mode တွင်သင်တည်ရှိနိုင်သည်, သို့သော်အချိန်တိုအတွင်းမှာ - အချိန်တိုတောင်းသည်။ သို့သော်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ,
စုံလင်ခြင်း - အယူအဆသည်အလွန်ပုဂ္ဂလဒစ်ဖြစ်သည်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
အားလပ်ရက်မနာခံမှု
သငျသညျအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရှုပ်ထွေးတွေ့ရှိခဲ့လျှင်ကော? မည်သည့်ကုထုံး၏အဓိကစည်းမျဉ်းကိုကျွန်ုပ်တို့လမ်းညွှန်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အပြောင်းအလဲမလိုအပ်ပါကသင်၏ရှုပ်ထွေးမှုကိုအချိန်အတော်ကြာသိရှိပြီးသင်နှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုမခွဲချင်ပါ, သူနှင့်သင်မလုပ်ကိုင်လိုပါ။
"ဒါကြောင့်မသက်ဆိုင်နိုင်" ကြောင်းနားလည်မှုကသင့်ကိုမှီ။ မသွားနိုင်ပါကလုံးဝမတူပါ။ ဤတွင်သင်သည်နည်းစနစ်နှင့်ခိုင်မာသောချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။
သင်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်လမ်းကိုစွန့်လွှတ်ရမည့်အရာများမှခန့်မှန်းချက်များကိုပယ်ဖျက်ရန်ဖြစ်သည်။ မဆို။ သင်၏လိပ်စာ, ဆွေမျိုးများနှင့်ရင်းနှီးသော, ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သူများနှင့်သူစိမ်းများသို့။ ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်းထူးကဲသောကျောင်းသားများသည်ခမ်းနားထည်ဝါသောအဆိုတော်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်ဤအင်္ဂါရပ်ကိုယူပါ။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်ဂရုတစိုက်သင့်အလုံးအရင်းကိုစစ်ထုတ်ပါ "ထိုအရပ်မှခန့်မှန်းခြေဆုံးဖြတ်ချက်အမျိုးမျိုးကိုထုတ်လွှင့်ခြင်း။ လူသိများသောအတိုင်းမိန့်ခွန်းသည်ဝိညာဏ်နှင့်လက်တွေ့အကြားတံတားဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် "ကောင်းသော" ကဲ့သို့သောစကားလုံးများကို "ကောင်း" ကဲ့သို့သောစကားလုံးများကို "မကောင်း",
အလွန်ကောင်းသောရောဂါလက္ခဏာရှိသူများသည်ချီးမွမ်းခြင်းကိုစွဲလမ်းနေကြောင်း, ဆိုလိုသည်မှာဤချီးမွမ်းခြင်းကိုခံယူရန်အရေးကြီးသည်, သို့သော်အခြားသူများထံမှမဟုတ်ဘဲသင်ထံမှ ... ... အင်းငြင်းဆန်သောစည်းမျဉ်းလည်းရှိသည်။ ခန့်မှန်းချက်မပါ 0 င်သောချီးမွမ်းခြင်းကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်၏မှော်စာရင်းထဲသို့တံတွေးထွေးရန်ခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်၌သူတို့ကိုချရေးရန်သေချာပါစေ။
ရှုပ်ထွေးသောအရာမှကုသရန်အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းမှာသင်၏ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကြည့်ပြီးယူရန်ဖြစ်သည်။ ဂုဏ်ထူးကဘာကိုကြောက်တာလဲ။ ဟုတ်ပါတယ်, "နှစ်ခု"! လူကြီးဘဝတွင်ဤ "ထွက်ပြေးလွတ်မြောက်" သည်မဟုတ်ဘဲအနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများရရန်သင့်အတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိန်းချုပ်ထားသည်။ သင်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအိမ်ရှင်မဖြစ်သူဖြစ်ပြီးအိမ်စာအားလုံးသည်သင်၏ဟင်းလျာများသည်စုံလင်ခြင်း၏ထိပ်ဆုံးဖြစ်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပန်းကန်ကိုလျှော့ချပါ, ဒါကြောင့် "တစ်ခုခုမှားသွားပြီ" ဟုသင်သိသည်။ လူသိရှင်ကြားမိန့်ခွန်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ မှားယွင်းသောစကားလုံးများကိုစကားလုံးအနည်းငယ်ဖြင့်လက်ခံခဲ့သည်။ သင်၏သေးငယ်သောအငယ်သည်အလွန်သေးငယ်သောကြောင့်သင် မှလွဲ. မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မှ မှလွဲ. မည်သူမျှမစုံလင်မှုတန်ဖိုးကိုမည်သူမျှမပေးနိုင်ကြောင်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဤထိန်းချုပ်မှုအခိုက်အတန့်ကိုခံစားရရန်အရေးကြီးသည် - သင်မစုံလင်သောဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကြောင့်တစ်ယောက်ယောက်ကိုသတိပြုမိလျှင်ကောင်းကင်သည်မြေပေါ်သို့ကျလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များကိုတတ်နိုင်သမျှအတတ်နိုင်ဆုံးလေ့ကျင့်ပါ။
စည်းမျဉ်းတစ်ခုအနေဖြင့်အလွန်ကောင်းမွန်သောရှုပ်ထွေးမှုခံစားနေရသူများသည်နောက်ခံဗို့အားနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွင်နေထိုင်ကြသည်။ ဒါကြောင့်သင်အတွက်သင့်လျော်သောအပန်းဖြေလေ့ကျင့်မှုကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင် "အကဲဖြတ်ခြင်း" နိုင်သည့်အတန်းများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးတပ်မက်သောချီးမွမ်းခြင်းကိုစတင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီတော့ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းအားကစား, အုပ်စုလိုက်ဆွဲခြင်းသို့မဟုတ်ကခုန်ခြင်း, Alas, မသင့်တော်ပါ။ သို့သော်သင်နှင့်အတူတစ် ဦး တည်းပန်းချီကားတွင်ပါ 0 င်ရန်အိုးအိမ်တစ်အိုးပေါ်တွင်သင်၏လက်ကိုကြိုးစားကြည့်ပါ, ပိတ်ခြင်းမတိုင်မီရေကန်သို့သွားပါ။ သင်၏ဆန္ဒကိုလူတိုင်းထက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေလိုသည့်ကိစ္စကိုရှာဖွေပါ။
နောက်ဆုံးအနေဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်မရှိပါ။ ရှုပ်ထွေးသောစိတ်ကုထုံးကိုအဘယ်သူမျှမပယ်ဖျက်ပါ။ အထူးကုဆရာ 0 န်တစ်ခုအပါအ 0 င်အလေ့အကျင့်အမျိုးမျိုးကိုသင်ကမ်းလှမ်းနိုင်သည်။ အဖွဲ့လိုက်သည်ဘေးထွက်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ရှုရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။