quarantine အတွက်အချို့သည်သူတို့၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုတွေ့ရှိခဲ့ရပြီးနောက်ဒုတိယအကြိမ်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ် ဦး နှင့်အတူကွဲသွားသည်။ နှင့်ကောင်းပြီ, သင်သည်တစ်ကီလိုမီတာတစ်ကီလိုမီတာတစ်ဖက်တွင်နေထိုင်ပြီးတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး နေထိုင်ပါက Self-insulation အချိန်ကိုသွားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မြို့ကြီးများနှင့်ပင်နိုင်ငံများမှခွဲခြားထားသည့်လူအများစုကဤအခြေအနေသည်အခြေအနေကိုမျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့်ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခဲ့သည်။ ယခင်ပွင့်လင်းသောနိုင်ငံများတွင်ရုရှားမှထွက်ရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သော်လည်းမျှော်လင့်ချက်ရှိနေသေးသည်။ တစ်ချိန်ချိန်တွင်အဆုံးသတ်သင့်သည်။ ဤအတောအတွင်း Apatia နှင့်ဆက်သွယ်မှုကိုထောက်ပံ့ရန်အထောက်အကူပြုရန်အထောက်အကူပြုမည့်အကြံပြုချက်များကိုစောင့်ရှောက်ပါ။
မျက်စိမျက်စိမျက်စိ
လူအများစုအတွက်အခက်ခဲဆုံးမှာရွေးချယ်ထားသူနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်မရှိတော့ပါ။ ပွေ့ဖက်ခြင်းမရှိဘဲနမ်းခြင်းနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသော်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်သင်သည်အာရုံများကိုအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ကြောင်းသတိပြုပါ။ သင့်ရဲ့ဆွယ်တာအင်္ကျီကိုသင့်ကိုသူမဆွယ်တာကိုစေလွှတ်ဖို့ရည်းစားတောင်းခံပါ။ ဗွီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုဖြင့်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး ခေါ်ဆိုပါ, ဖုန်းဖြင့်စကားပြောပါ, သင်၏ ဦး ခေါင်းမက်ဆေ့ခ်ျများကိုရေးပါ။ လေကြောင်းအနမ်းတစ်ခုပို့ပါ, စကားပြောဆိုမှုနောက်ကွယ်တွင်အတူတကွအိပ်ပျော်: ငါ့ကိုယုံကြည်ပါ, ဤအရာအလုံးစုံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးပါ။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်အများဆုံးခက်ခဲသည်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
နေ့တိုင်းအံ့အားသင့်စရာ
ယခုသင်သည်စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင်အတူတကွလမ်းလျှောက်ခြင်းမပြုနိုင်ဘဲစပျစ်ရည်တစ်ခွက်နှင့်အတူကမ်းနားတွင်ချိတ်ဆွဲထားနိုင်သည်။ သို့သော်ရွေးချယ်ထားသောသူကိုနှစ်သက်သောအခြားနည်းလမ်းများလည်းရှိသေးသည်။ သင်၏ဆက်ဆံရေး၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်များနှင့်တူသောလှပသောလက်ဆောင်များဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီကတ္တရာများကိုစုဆောင်းပါ, ဂရုမစိုက်သူတစ် ဦး သည်သင့်အားစိတ်ဓာတ်တစ်ခုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုအမြဲရှာမတွေ့ပါ။
အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကိုသိမ်းဆည်းရန်ကြိုးစားပြီးအကောင်းဆုံးကိုယုံကြည်ရန်ကြိုးစားပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
တစ်ယောက်တည်းနေမှာမဟုတ်ဘူး
အခြေအနေအသစ်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများနှင့်အချိန်ယူပါ။ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူနှင့်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး ဆက်ထားပါ။ သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသက်သာစေရန်, ပြ the နာမှအာရုံပြန့်ပါ။ ဤအချိန်သည်သင်၏ဆက်ဆံရေး၏အားသာချက်ကိုအတည်ပြုရန်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်အများစုသည်မအောင်မြင်ကြပါ။ ကန့်သတ်ချက်ရှိအာရုံကြောများကတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပေါ်လာသည် - မကြာခဏဆိုသလိုတစ် ဦး သည်တစ် ဦး ချင်းစီသည်လက်နက်ချသူနှင့်ခွဲခွာခြင်းကိုမလွှဲမရှောင်သာယုံကြည်သည်။ သင်မဖြေရှင်းနိုင်ဘူးဆိုတာမင်းနားလည်မယ်ဆိုရင်စိတ်ပညာရှင်ဆီသွားပါ။ ဒီအခြေအနေမှာဆရာဝန်ရဲ့အကူအညီလိုအပ်နေတယ်။