- Cornelia, လူတိုင်းဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားပြီဆိုတာကိုလူတိုင်းဆွေးနွေးနေတယ်။ သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုသင်ကျေနပ်ပါသလား။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းနှစ်သက်ခဲ့တယ်။ အခုဘာအရင်က။
- ထို့နောက်အဘယျအလေးများဆုံးရှုံးမှုမျိုး?
- သူကထွက်စစ်ဆေးချင်ခဲ့တယ်။ ငါရည်မှန်းချက်တချို့ကိုထည့်သွင်းနိုင်ပြီးအဲဒါကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်နိုင်မလား။ ဒါဟာထွက်လှည့် - ငါလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော့်ဘဝမှာတစ်ခါမှမရောက်ဖူးတဲ့အတွက်ငါဘယ်လောက်ပါးလွှာမယ်ဆိုတာအမြဲစဉ်းစားမိတယ်။ ထိုအခါငါလက်တွေ့ကျကျငါ့စုံလင်သောအလေးချိန်ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ပြီးသားငါအလွန်အဆင်ပြေခံစားရသည်။
- ငါတို့ရှေ့မှာမင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကဘာတွေလဲ။
- ငါ 13 ကီလိုဂရမ် reset ချင်တယ်။ ငါပျောက်ဆုံးနေစဉ် 10 လကြာသည်။ 2 လကြာသည်။
- သိပ်မလား။ တစ်လလျှင် 4 ကီလိုဂရမ်တွင်အထူးကုများသည်အထူးကုဆရာဝန်များကိုတစ်လလျှင်လေးကီလိုဂရမ်ရှိသည်။
"ငါ Margarita Queen (လူသိများတဲ့အာဟာရပညာရှင်" နဲ့စကားပြောခဲ့တယ်။ "ed ။ ), သူမကကျွန်တော့်ကိုစိတ်အေးအေးထားလိုက်တယ်, ဟုတ်ပါတယ်, တချို့ကမိန်းကလေးတချို့ကကျွန်တော့်ကိုအချိန်နည်းနည်းလောက်အလေးချိန်ချလိုက်တဲ့ဘလော့ဂ်တစ်ခုရေးခဲ့တယ်။ သို့သော်ဆန္ဒနှင့်အချို့သောပန်းတိုင်များရှိပါကဤအချိန်သည်တိုတောင်းသောအချိန်မဟုတ်ပါ။ အချို့လူများကသူတို့၏ပျင်းရိခြင်းကိုနောက်ကွယ်တွင်ပုန်းအောင်းနေပြီး "ငါ့ကိုဆုံးရှုံးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး, လဲလှယ်တာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအားလုံးဆန္ဒအပေါ်သာမူတည်သည်။
- သင့်မှာအဓိပ္ပါယ်ရှိလား။
- ကျွန်ုပ်သည်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအစားအစာအနည်းငယ်နှင့်အားကစားအစာအာဟာရအနည်းငယ်သာရှိသည်။ နှင့်ဥတုနေ့ကနေစတင်ခဲ့သည်! တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုတစ်နေကုန်စားသည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်၏ menu သည် Muesli ၏နံနက်စာမှာ - အဆီနည်းသောနို့နှင့်နို့စို့ပါ။ တစ်နေ့တာတွင်ပျားရည်, ငါး, အသီးများပါသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။ ဒါပေမယ့်ဒီ mode မှာငါဟာအသားတွေမရှိတဲ့အတွက်ငါဟာအသားတွေမရှိဘူး, ငါ့အဟာရပညာရှင်တွေကိုအစားအသောက်ထဲမှာငါ့ကိုမိတ်ဆက်ပေးဖို့ဖျောင်းဖျခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါ့မီနူးမှာအမဲသားနဲ့ကြက်သားရင်သားကနေခုတ်တွေပေါ်လာတယ်။ ပါဝါ mode ကိုသူ့ဟာသူပြောင်းလဲသွားပြီ။ ငါခဏခဏစားလေ့ရှိသော်လည်းအများကြီး။ တခါတရံတွင်ရေးရာများကြောင့်စားရန်မေ့သွားသည်။ သူပြန်ပြောပြသောအခါသူသည်ဝမ်းမြောက်စွာပြည့်မီလိမ့်မည်။ အခုငါနှစ်နာရီတိုင်းစားတယ်။ နံနက် 2 နာရီအကြာတွင် 2 နာရီအကြာတွင် 2 နာရီအကြာတွင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - နောက်ထပ် 2 နာရီ - ကြက်သားရင်သားကင်ဆာအပြီး, ငါဒီအစားအစာကိုကြိုက်တယ် ငါ Buckwheat ကိုစားတဲ့အခါငါအရသာ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ယခုငါဒိန်ချဉ်နှင့် Kefir မပါဘဲမလုပ်နိုင်ပါ။
- ယေဘုယျအားဖြင့်, အစာစားနေစဉ်အတွင်းဆာလောင်မွတ်သိပ်?
- ငါအမြဲတမ်းငတ်မွတ်ခြင်းမခံစားရဘူး,
"ဒါပေမယ့်သူတို့ကပြောတာကမင်းကအစားအစာကြောင့်သင်ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကို gastritritis ရခဲ့တာလဲ"
- အဲဒါဟုတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ထည်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အချို့သောအစားအစာများကိုအကျွမ်းတ 0 င်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်သူပုန်များစတင်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်မအရမ်းအေးတယ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းသွားတယ်။ သို့သော်၎င်းသည်အစားအစာကြောင့်မဟုတ်ပါ, သို့သော်ဆောင်းတွင်းစတင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
အဆိုတော်သည်မှန်၌ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့်အမြဲကျေနပ်မှုရှိကြောင်းနှင့် 30 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသည့်အခါနှင့်၎င်းသည်စုံလင်သောပုံစံသို့ရောက်သောအခါ။ ဓာတ်ပုံ - Natalia Mushaika ။
- ဒီနှစ်လအတွက်အခက်ခဲဆုံးကဘာလဲ။
- ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အမှုအရာအားလုံးခက်ခဲခဲ့သည်! (ရယ်သံများ။ ) နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများပေါ်တွင်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့်မှန်ကန်စွာစားရန်မည်မျှခက်ခဲကြောင်းမစဉ်းစားနိုင်ပါ။ မခံမရပ်နိုင်။ နှင့်ပထမနေ့သည်ပထမ ဦး ဆုံးနေ့ကအခက်ခဲဆုံးအရာဖြစ်၏!
- များစွာသောသူတို့သည်အစားအစာများကြောင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အစည်းအဝေးများ, ကဖေးတွင်စည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးများကိုငြင်းဆန်သည်။ ပြီးတော့မင်းဘယ်လိုရင်ဆိုင်ခဲ့တာလဲ
- ဒဏ်ငွေ။ တစ်ခါတစ်ရံအရက်နှင့်အပြစ်ပြုမိသည်, ဝိုင်သို့မဟုတ်ရှမ်ပိန်တစ်ခွက်လောက်ရှိနိုင်သည်။ ယခုမူကား, ညဉ့်အခါငါစားမနေရ။ Cafe တွင်ကျွန်ုပ်သည်ပုစွန်များသို့မဟုတ်မုန်လာဥတုတ်ဖြင့်အလင်းအသုပ်ကိုအမိန့်ပေးခဲ့သည်။ သူငယ်ချင်းတွေကငါ့ကိုထောက်ခံကြပြီးငါ့နောက်လိုက်ပါ, ဒါကြောင့်ငါ power mode ကိုမနှောင့်ယှက်ဘူး, ဒါကြောင့်သူတို့နဲ့အလွယ်တကူတွေ့နိုင်တယ်။
- ပြီးတော့အစားအစာမှာမင်းအတွက်အနှစ်သက်ဆုံးကဘာလဲ။
- ငါတစ်ချိန်လုံးငါအနှိပ်, အခွံနှင့်ထုပ်ပိုးအမျိုးမျိုးကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ပို - နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ရန်အလွန်အေးမြ။ ငါကရာတေးကိုစလုပ်တယ်, ဒီဇင်ဘာလဒုတိယဒီဇင်ဘာလမှာခါးပတ်ကိုပို့ပေးပါလိမ့်မယ်။ ယခုအချိန်အထိသာပထမ ဦး ဆုံးဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်နေဆဲဖြစ်သည်။ (ရယ်သံများ)
- သင်၏ဗီရိုကိုအသစ်ပြောင်းပြီးပြီလား။
- မသေခြာဘူး။ ငါယေဘုယျအားဖြင့်ကျယ်ပြန့်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ထိုကဲ့သို့သောအဝတ်အစားများကိုကြိုက်နှစ်သက်သည်။ (ရယ်သံများ)
- လေဆိပ်တွင်ဆုံးရှုံးမှုသည်အရာရာနှင့်ခရီးဆောင်လက်ဆွဲသေတ္တာတစ်လုံးပြန်လာခဲ့ပါသလား။
- ဟုတ်ကဲ့, မနေ့ကသူတို့ကစာပို့ဆောင်ခဲ့ကြတယ်။ သုံးရက်ပတ်လုံးသူ့ကိုရှာကြ၏။ မက္ကဆီကိုကနေပြန်လာတဲ့အချိန်မှာပဲရစ်မှာအစားထိုးကုသမှုခံယူစဉ်ကပျောက်သွားတယ်။
- အိတ်များဆုံးရှုံးခြင်းကိုမရေတွက်လျှင်သင်မည်သို့တွန်းလှန်ခဲ့သနည်း။
- အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့, အနည်းငယ်သာ 5 ရက်ပဲ။ (ရယ်သံများ။ ) ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ဒီတိုင်းပြည်မှာဖြစ်ခဲ့သည်။ လူတွေကိုပြုံးနေတဲ့လူတွေကိုပြုံးနေတဲ့ကစားသမားတွေအများကြီးရှိတယ်။
- ဗိုက်ဆာသည်ကမ္ဘာ၏အဆုံးနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာထားခြင်းမရှိပါ။
- လူတိုင်းကကပ်ဘေးကြီးစွန်းစလာရင်အမေရိကနဲ့မက္ကဆီကိုတို့မှာပထမဆုံးအနေဖြင့်ဆွေးနွေးနေကြတယ်။ ဆူနာမီသည်ရေကြီးမှုများ, သို့သော်ရုရှားနှင့်အာဖရိကသည် Integer ဆက်လက်ရှိနေသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီလိုစကားပြောဆိုမှုတွေကိုကျွန်တော်ဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး,
- Maya ၏ပိရမစ်များ၌လား။
- မဟုတ်ပါ။ ငါအိပ်မက်, အနားယူ, နွေးထွေးမှုလိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါငါကရတယ်။ ဒါကြောင့်မက္ကဆီကိုမှာငါပင်လယ်, ဟိုတယ်နှင့်ငါလုပ်ခဲ့တဲ့ပင်လယ်, (ရယ်သံများ)
- အနားယူနေစဉ်အစားအစာကိုလိုက်နာနေစဉ်?
- မင်းကိုဘယ်လိုပြောရမလဲ ... နံနက်ခင်းမှာငါတကယ်လက်ဖက်ရည်ပူနဲ့တော်တော်များများကိုတကယ်လိုချင်ခဲ့တယ်။ ထိုအခါငါချစ်စရာဝိညာဉ်အတွက်နံနက်စာမှာသူ့ကိုစား။ နှစ်ရက်ဒါကြောင့်ငါနှင့်အတူငါနှင့်အတူပြီးအောင်လုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာတယ်။
- သင်ကိုယ်တိုင်အထူးသဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောအချိန်များတွင်သင်မည်သို့ပြင်ဆင်ခဲ့သနည်း, သင်အလိုတော်၏စွမ်းအားကိုဘယ်အချိန်မှာနေခဲ့ရသလဲ။
- လူမှုကွန်ယက်များအပေါ်အစီရင်ခံစာများရေးသားခဲ့ပြီးသူတို့ဖတ်သည့်အရာကိုသိသည်။ တွစ်တာနဲ့ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်မှာငါ့ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုကြေငြာလိုက်ပြီးဒိုင်ယာရီကိုစတင်ခဲ့တယ်။ ထို့ကြောင့်တည်ဆောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည့်မိန်းကလေးများအားကျွန်ုပ်၏အကြံဥာဏ် - သူတို့၏ဘလော့ဂ်များကိုပယ်ဖျက်ရန်သေချာပါစေ, သူငယ်ချင်းများကိုထောက်ပံ့ပါစေ။ ဤအရာသည်နှစ်ဆအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအကူအညီနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။ အကြောင်းမှာလူများကိုယူဆောင်လာရန်ရှက်ကြောက်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။
- သင်လည်းကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားသည်။ အလေးချိန်ပြန်လာလိမ့်မည်ကိုမကြောက်ပါနဲ့?
- ငါလွန်ခဲ့တဲ့ 2 နှစ်ကတည်းကငါမရ, 20 ကီလိုဂရမ် 20 ကျဆင်းသွားသည်။ ထို့အပြင်ယခု 10 ဦး က 3 နှစ်တာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ကီလိုဂရမ် 30 နီးပါးကျန်ခဲ့သည်။
- သင်ဘာထင်သလဲ, အထူးကု၏အကူအညီမပါဘဲသင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသလား။
- ငါမဟုတ်ဘူး။ သူတို့အားပေးခံရမည်, အထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အဆင့်တွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကျွန်ုပ်သည်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ကိုမကြာခဏလမ်းလျှောက်လေ့ရှိပြီး,
- ပုံတွင်ပြောင်းလဲမှုသည်ပြောင်းလဲခြင်းကိုကိုယ်တိုင်ပြောင်းလဲသွားသလော။
- ယခုအချိန်အထိငါတစ်ယောက်တည်းနေ၏။ ငါသာငါ့အသွင်အပြင်၌စေ့စပ်ခြင်းနှင့်ယောက်ျားတွေကိုအာရုံမစိုက်ခဲ့ပါဘူး။
- ဆံပင်ပုံစံကဒီအတွက်ပြောင်းလဲဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
- ငါကပိုပြီး in တ္ဖြစ်ချင်တယ်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်အလှပြုပြင်သူကဤသို့ပြောခဲ့သည် - "ကလေး, ဆံပင်နှင့်အသစ်တစ်ခုကိုတီထွင်ရန်နှင့်တီထွင်ရန်အချိန်တန်ပြီ" ဟုဆိုသည်။ ဒါပေမယ့်ငါကပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ပါ။ ထို့ကြောင့်အခါအားလျော်စွာကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ပုံဟောင်းသို့ပြန်သွားသည်။
- ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကောင်းနှစ်သစ်ကူးအတွက် chic 0 တ်စုံကိုစဉ်းစားနေကြပြီးပြီလား။
"ဘူတာရုံဝတ်စုံတွေကိုစဉ်းစားဖို့ငါအချိန်မရှိဘူး, ဘာလို့လဲဆိုတော့နှစ်သစ်ကူးအကြိုမှာငါအမြဲတမ်းသုံးနေလို့ပဲ။ ပြီးတော့ငါထင်တာကတော့မိုက်မဲသောဝတ်စားဆင်ယင်မှုကိုငွေဖြုန်းမည့်အစားထိုင်းသို့မဟုတ်ဒိုမီနီကန်နှင့်အနားယူရန်လက်မှတ်ဝယ်သည်။
- ဒါပေမယ့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိမ့်မည်နည်း
- ကျွန်ုပ်၏လုပ်ငန်းသည်ခြောက်လဆုံးရှုံးမှုကိုကီလိုဂရမ် (6) ခုကိုကီလိုဂရမ်များဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပြီး၎င်းသည်လုံလောက်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ ငါပြီးသားအလွန်သွယ်ဖြစ်၏ (ရယ်သံများ)