ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်သံပုရာကိုအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည်လက်ဖက်ရည်တွင်ထည့်ပြီးမုန့်ဖုတ်ရန်ထည့်ပြီးအချဉ်ချပ်ဖြင့်ပျော်မွေ့ပါ။ သို့သော်သံပုရာသည်အလှကုန်များတွင်ပင်အသုံးပြုသောတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအလှအပဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုသိသည်။
အစိုဓာတ်ထိန်း။ သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်သည် cocooel ရေစက်များနှင့်ရောနှော ထား. သင်၏အသားအရေကိုတိုးတက်စေပြီးသူမ၏တောက်ပသောအရိပ်ပေးလိမ့်မည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်သူတို့အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီကရယ်မောခြင်းကိုသူတို့ချောချောမွေ့မွေ့နူးညံ့သိမ်မွေ့စေရန်မလွယ်ကူပါ။
အေးဂျင့်ကိုရှင်းလင်းခြင်း။ တံတောင်ဆစ်များပေါ်တွင်မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်အက်ကွဲသောအသားအရေမှဒူးများသည်သံပုရာကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ Flabbing ဇုန်များကိုသုတ်ပါ။ သင်မှော်ရလဒ်ကြောင့်သင်အံ့အားသင့်သွားလိမ့်မည်။
ဝက်ခြံနိမိတ်လက္ခဏာများဆန့်ကျင်ဆိုလိုသည်။ lemon ဟာ anti-inflammatory တ္ထုများမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုပါရှိသည်။ Pre-cleaned အသားအရေကိုလတ်ဆတ်သောသံပုရာတစ်ချောင်းဖြင့်သုတ်ပါ။ ခဏအကြာတွင်ဝက်ခြံနှင့်အနက်ရောင်အစက်များသည်သင်၏အသားအရေမှပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
သန့်ရှင်းရေး။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်လက်ဖက်သစ်ပင်ရေနံ၏ 2-3 ပါးလွှာသောကွန်တိန်နာသေးသေးလေးတစ်ခုတွင်ရောမွှေပါ။ ဝါဂွမ်း disk 20 အပိုင်းအစများအရောအနှောကိုစိမ်။ မျက်နှာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်သူတို့ကိုသုံးပါ။ ဆိုလိုသည်မှာအဆီနှင့်အရေပြားအမျိုးအစားများအတွက်သင့်တော်သည်။
လက်သည်းခိုင်ခံ့စေရန်ရောမွှေပါ။ သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ရောနှောပါ။ သင်၏လက်သည်းများကိုဤအရောအနှောတွင်တစ်ပတ်လျှင် 2 ကြိမ်မိနစ်များစွာကြာအောင်နှစ်မြှုပ်ပါ။ ၎င်းသည်အရောင်တင်ဆီနှင့်အတူအစွန်းအထင်းပြီးနောက်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အရောင်ချွတ်မှုကိုအားကောင်းစေလိမ့်မည်။