လူတိုင်းကအချို့သောအထူးသဖြင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဘေးဘက်ရှိသူတစ် ဦး, ကျေးရွာမှတစ်စုံတစ် ဦး, အစာအိမ်ရှိတစ်စုံတစ် ဦး ။ နှင့်အနည်းငယ်ဒီတန်ဖိုးကိုမှပူးတွဲပါ။ တကယ်တော့အိပ်မက်ထဲမှာကိုယ်ဟန်အနေအထားကလူသားတွေရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအသုံးပြုတယ်။ တစ်ခု - အချိန်မတန်မီအရေးအကြောင်းအရင်းများ, ထို့ကြောင့်အိပ်မက်ထဲကကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်အန္တရာယ်ရှိကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။
အရေးအကြောင်းတွေရဲ့အသွင်အပြင်ကဘာလဲ။ အစာအိမ်ပေါ်မှာ။ သင်သည်သင်၏အစာအိမ်အပေါ်အိပ်သောအခါ, အချိန်တန်ရင်အညိုရောင်ဖြစ်လာတယ်။
အိပ်စက်ခြင်းသည်ပခုံးပေါ်၌နာကျင်မှုဖြစ်စေသည်မှာအဘယ်နည်း။ ခေါင်းပေါ်မှာခေါင်းကိုအောက်မှာလက်။ လူအများစုကဘေးထွက်မှာအိပ်ချင်ကြတယ်။ ငါ့ဘက်၌အိပ်လျှင်, လက်တော်ကိုခေါင်းမနေနှင့်။ ဒါဟာပိုပြီးအဆင်ပြေပုံရသည်။ သို့သော်လက်သည် 5 ကီလိုဂရမ်တစ်နာရီမှ 5 ကီလိုဂရမ်အထိအလေးချိန်ပေးသည့်အခါ၎င်းသည်ပခုံးနှင့်လက်ဖျံပေါ်ရှိအာရုံကြောများကိုချိုးဖောက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပခုံးများတွင်နာကျင်မှုဝေဒနာများကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။
ဒုတိယမေးစေ့ပေါ်ထွန်းရေးကိုအိပ်စက်ခြင်းသည်အဘယ်နည်း။ နောက်ကျောမှာ ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်အိပ်ရန်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီကြောင့်ဒုတိယမေးစေ့ပေါ်လာနိုင်တယ်။ ၎င်းသည်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondos ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အန္တရာယ်လည်းရှိသည်။
အိပ်ဖို့အသုံးဝင်ဆုံးကဘာလဲ။ သန္ဓေသား၏ pose ။ နျူကလိယတွင်အိပ်စက်ခြင်းသည်ကျောရိုးမှတင်းမာမှုများကိုဖယ်ရှားပြီး၎င်းကိုဖြေလျော့ပေးသည်။ အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကခေါင်းအုံးသည်ခေါင်းအုံးသည်ခေါင်းနှင့်ပခုံးကြားတွင်ဖွဲ့စည်းထားသောနေရာကိုဖြည့်စွက်ခြင်းဖြစ်သည်။