Stretch Marks သည်အမျိုးသမီးများစွာ၏ပြ the နာဖြစ်လာသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကိုယ်ဝန်, ကိုယ်ဝန်, ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေသော်လည်းအသွင်အပြင်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သူတို့ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမယ်ဆိုတာပြောပြပါ။
အစားအစာ။ မှန်ကန်သောအစားအစာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပများ၏အခြေခံဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်သည်လမ်းပိုင်းအမှတ်အသားများကိုတိုက်ဖျက်လိုပါကအရေပြားသည်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်တွင်းထွက်ပစ္စည်းအားလုံးကိုရရှိနိုင်ကြောင်းသေချာပါစေ။ အသီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အစိမ်းရောင်, ပင်လယ်စာနှင့်အဆီနည်းသောအသားအမျိုးမျိုးကိုလုံးလုံးသုံးပါ။ နေ့စဉ်အရည်စံကိုသောက်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
အားကစား။ အားကစားရုံများကိုတက်ရောက်ရန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအိပ်စက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ပုံမှန်ပြေးပွဲများသို့မဟုတ်ရေကူးရန်လုံလောက်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသံဖြင့်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ရုတ်တရက်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အအေးနှင့်ပူရေပူ။ နေ့စဉ်ဆုံဆိုးရွားသောရေချိုးခန်းယူပါ။ ၎င်းသည်နံနက်ယံ၌နိုးထရုံသာမကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင်အခြားရေအပူချိန် 3-5 ကြိမ်, အေးမြသောရေနှင့်အဆုံးသတ်ခြင်း။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအရေပြားကိုဆွဲတင်လိမ့်မည်။
နှိပ်နယ်။ အမာရွတ်များကိုချောမွေ့စေရန်, ကော်လာဂျင်နှင့် hyaluronic acid ပါ 0 င်သောအထူးလိမ်းဆေးသို့မဟုတ်ဂျယ်လ်များကိုသုံးပါ။ အလယ်အလတ်အနှိပ်မှလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုစတင်ပါ။
ဆီ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည်အရေပြားအားဖြင့်အစိုဓာတ်ကိုအစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေသည်။ ရှေးခေတ်ပြန်အမ်းငွေ, အမျိုးသမီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် Argan ဆီကိုအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည်စျေးကြီးသည်မှာရှင်းပါသည်, ထို့ကြောင့်၎င်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာသံလွင်ဖြင့်လုံခြုံစွာအစားထိုးနိုင်သည်။