လွန်ခဲ့သောအနှစ် 5,000 ကအခြား 5000 ကနတ်ဝိဇ္ဇာအတတ်နှင့်ကုသသူများကနတ်ဝိဇ္ဇာဆရာဝန်များသည်လူ့ဘ 0 ၏သံသရာအပေါ်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုသဘောပေါက်ခဲ့ကြသည်။ များစွာသောဆေးဝါးများကိုဂြိုလ်များ၏အခြေအနေကိုအချိန်ပေးသည့်အချိန်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်ကိုနားထောင်ပြီးအိန္ဒိယစာရွက်တွင်တစ်ခုခုချက်ပြုတ်ရန်ကြိုးစားပါကအတွင်းပိုင်း equilibribrium ကိုသင်တည်ဆောက်နိုင်သည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်ရက်သတ္တပတ်၏နေ့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်သေချာပါစေ။
ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ - နေ့ကမာကျူရီ
ရက်သတ္တပတ်၏အလယ်သည်ခက်ခဲစရာမလိုပါ။ ယနေ့ခေတ်တွင်အလုပ်များနှင့်သတင်းအချက်အလက်အမျိုးမျိုးကိုဖြန့်ဝေခြင်းများနှင့်အပြည့်အ 0 လုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။ အောင်မြင်မှုသည်စီးပွားရေးနယ်ပယ်တွင်အလုပ်လုပ်သူတိုင်းကိုစောင့်ဆိုင်းနေသည်။
အလုပ်ပြီးနောက်ညနေခင်းတွင်ပန်းသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, ငှက်ပျောသီးနှင့် Persimm အတွက်စတိုးဆိုင်သို့သွားပါ။ ဤထုတ်ကုန်များသည်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင်မည်သည့်ပန်းကန်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အဓိကအချက် -Gobhi Hari Matar Sabji - အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီ
4 0 န်ဆောင်မှုများအတွက်သင်ဘာလိုအပ်ပါသလဲ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်ရေနံမီးခြစ်ကောင် 4 ဇွန်း။
- ½ကုန်တယ်ဂျင်း၏ဇွန်း။
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Zira ။
- 1 ပင်လယ်အော်အရွက်။
- 1 ကြီးမားသောပန်းဂေါ်ဖီ Kochan (1.5 ကီလိုဂရမ်) ။
- နနွင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်။
- ငရုတ်ကောင်းအနီရောင်မြေပြင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏လေးပုံတစ်ပုံ။
- ကုန်တယ် cilantro သို့မဟုတ် parsley ၏ဇွန်း 3 ဇွန်း။
- လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်ပဲစေ့ 1 ခွက်။
- ရေ 3 ဇွန်း။
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား။
- ⅓ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်၏မျက်မှန်များ။
သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အတိုင်း:
ရေနံကိုအောက်ခြေနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းထဲတွင်အပူပေးရမည်။ ဒါကြောင့်မဆူပွက်ပါဘူးနေစဉ် Zira ၏အစေ့ကိုထည့်ပါ။ ရွှေရောင်အရောင်သည်အထိသူတို့ကိုကြော်ပြီးနောက်ပန်းဂေါ်ဖီကိုထည့်ပါ။
ငရုတ်ကောင်း, နနွင်းနှင့်စိမ်းလန်းသောစိမ်းလန်းစိုပြေပါ။ ရွှေအပေါ်ယံလွှာ၏အသွင်အပြင်မတိုင်မီကြော်ဂေါ်ဖီထုပ်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ဂေါ်ဖီထုပ်သို့ရေနှင့် Polka Dot ကိုဂေါ်ဖီထုပ်သို့ထည့်ပြီးဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဇုန်များမချောက်ခွာသည်အထိခိုးယူရန်ခွင့်ယူပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ, ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအလှဆင်နှင့်ကျန်ရှိသောအစိမ်းရောင်ဖြန်းပါ။