မှိုင်းအရိပ်များနှင့်အတူဆင်း: အရောင်ကုထုံးမကောင်းတဲ့စိတ်ဓါတ်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်

ပူနွေးသောအရောင်များဖြင့်နေထိုင်ခြင်းသည်အိမ်နောက်ဖေးတွင်နေရောင်ခြည်သို့မဟုတ်တောက်ပသောအရိပ်တွင်ထားရှိသောအခန်းတစ်ခန်းရှိလား, Womenhit သည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ 0 ဘ်ဆိုဒ်၏အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်ပစ္စည်းများကိုပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည့်ကျန်းမာရေးကုထုံး၏အကျိုးဆက်များကိုသုတေသနပြုချက်အရစဉ်းစားသည်။

အရောင်ကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။

Chromotherapy ဟုလည်းလူသိများသောအရောင်ကုထုံးသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုကုသရာတွင်အရောင်နှင့်အရောင်အလင်းကကူညီနိုင်သည့်အယူအဆအပေါ်အခြေခံသည်။ ဤအယူအဆအရ၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အခြေအနေနှင့်ဇီဝဗေဒကိုသိမ်မွေ့စွာပြောင်းလဲစေသည်။ အရောင်ကုထုံးတွင်ရှည်လျားသောသမိုင်းရှိသည်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်, ဂရိ, တရုတ်နှင့်အိန္ဒိယတို့တွင်တစ်ချိန်ကဂရိ, တရုတ်နှင့်အိန္ဒိယတို့တွင်တစ်ချိန်ကအရောင်နှင့်အလင်းရောင်ကုထုံးကိုကျင့်သုံးကြသည်။ "အရောင်များ, ဘာသာတရားများနှင့်ဘ 0 များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုများ, ဘာသာတရားများနှင့်ဘ 0 များနှင့်အတူတည်ဆောက်ခဲ့သည်ဟုဆို၏။ "အလင်းပေါ်ထွန်းခြင်းအနေဖြင့်အရောင်သည်များစွာသောသူများအတွက်ဘုရားသခင့်အဆင့်အတန်းရှိသည်။ အီဂျစ်ရောဂါကုသသူများသည်အပြာရောင်ရင်သားများကိုသူတို့၏သန့်ရှင်းခြင်းလက္ခဏာအဖြစ်ဝတ်ဆင်ကြသည်။ ဂရိနိုင်ငံတွင်အသီနာသည်ရွှေရောင်အဝတ်အစားများကိုဝတ်ဆင်ကာသူ၏ဉာဏ်ပညာနှင့်သန့်ရှင်းခြင်းကိုပုံဆောင်သည်။

ယနေ့တွင်အရောင်ကုထုံးကိုအဓိကအားဖြင့်အပိုဆောင်းသို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများဟုယူမှတ်သည်။ အချို့သော SPA သည် SAUUANS ကို Chromotherapy ဖြင့်ကမ်းလှမ်းပြီး၎င်းတို့ဖောက်သည်များကိုအကျိုးပြုသည်ဟုငြင်းခုန်ကြသည်။ SAUNA ၏ guests ည့်သည်များသူတို့သည်အပြာရောင်အလင်းကိုသူတို့အနားယူလိုပါကသို့မဟုတ်အေးဆေးတည်ငြိမ်သည်ဟုခံစားရလိုလျှင်အပြာရောင်အလင်းကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သူတို့အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားလိုပါကပန်းရောင်အလင်းကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ အယ်လ် Mukhautyib က၎င်း၏ဖောက်သည်များကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုဖယ်ရှားပေးရန်အတွက်အရောင်ကုထုံးကိုအသုံးပြုသည်။

စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအဖြစ်အရောင်ကုထုံးကြိုးစားပါ

ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။

အရောင်ကုထုံးသိပ္ပံ

အမှန်မှာသိပ္ပံနည်းကျအခြေပြုအရောင်ကုထုံးလေ့လာမှုများသည်အကန့်အသတ်ရှိနေသေးသည်။ ၎င်းသည်အနည်းဆုံးဆေးပညာလောကတွင်ဤသည်လုံးဝသုတေသနအသစ် area ရိယာအသစ်ဖြစ်သည်။ သုတေသီများကမူအရောင်ကုထုံးကို အသုံးပြု. သုတေသနအတွက်ငွေကြေးထောက်ပံ့ရန်ငွေကြေးထောက်ပံ့ရန်ကြိုးစားသောအခါသူတို့ခုခံနိုင်မှုနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်ဟုပြောခဲ့သည်။ Mojab Ibrahim, Mojab Ibrahim, Mojab Ibrahim, Mojab Ibrahim က Tucon ရှိ Arizonic တက္ကသိုလ်မှဆရာဝန်များဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန် Mojab Ibrahim က "ငါကအလင်းကိုပြောင်ပြောင်တင်းတင်းဖွင့်လှစ်ခဲ့တယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူအီဘရာဟင်သည်သူ၏အလုပ်ကိုမြှုပ်နှံထားသည်။ "အရောင်တွေမှာလူတွေအပေါ်ဇီဝဗေဒနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုရှိတယ်, ဒါကဒီဟာကိုစတင်အသုံးချဖို့အချိန်တန်ပြီလို့ငါထင်တယ်" ဟုသူကဆိုသည်။

ယခုအချိန်တွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာသည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသနိုင်မည်လား, သို့သော်အရောင်အလင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ, နာကျင်မှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်အယူအဆကိုအတည်ပြုရန်သက်သေအထောက်အထားအချို့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အလင်းကုထုံးသည်စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သောရာသီအလိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည့်ရောဂါများကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။ အပြာရောင်အလင်းရောင်ဖြင့် Phototherapy ကိုများသောအားဖြင့်ကလေးငယ်များကိုထိခိုက်စေသည့်အသားဝါမွေးကန်းကောင်များကိုကုသရန်ဆေးရုံများတွင်လေ့ကျင့်လေ့ရှိသည်။ ထိုအခြေအနေသည်သွေးထဲတွင် Biliremin အဆင့်မြင့်မားစေသည်။ ထို့ကြောင့်အရေပြားနှင့်မျက်လုံးများသည်အဝါရောင်ဖြစ်လာသည်။ ကလေးငယ်များအားကုသမှုစဉ်အတွင်း၎င်းကိုအပြာရောင် Halogen သို့မဟုတ် Luminescent မီးခွက်များအရအိပ်ပျော်နေစဉ်သူတို့၏အရေပြားနှင့်သွေးသည်အလင်းလှိုင်းများကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။ ဤမီးပွိုင့်များသည်သူတို့ကိုသူတို့၏စနစ်များမှ Bilirubin ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်ပြည်ပလေ့လာမှုတစ်ခုအနေဖြင့်အပြာရောင်အလင်းတိုးတက်လာနိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

နိုး

ဂရုစိုက်ခြင်း

တုံ့ပြန်မှုအချိန်

အထွေထွေခံစားချက်

သို့သော်ညအချိန်တွင်အပြာရောင်အလင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်, ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝဗေဒနာရီများသို့မဟုတ် circadian rhythms များကိုချိုးဖောက်နိုင်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူက Melatonin ကို Simpress ဟာငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအိပ်စက်စေတဲ့ဟော်မုန်းကိုဖိနှိပ်လို့ပဲ။ အပြာရောင်အလင်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်ကင်ဆာရောဂါ, နှလုံးရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်း၏စိတ်ချရသောကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေနိုင်သည့်အထောက်အထားအချို့ရှိသည်။

အစိမ်းရောင်အလင်းနှင့်နာကျင်မှုသုတေသန

Ibrahim သည် fibromyalgia အတွင်းခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုအပေါ်အစိမ်းရောင်အလင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာခဲ့သည်။ သူသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများခံစားနေရသောသူ၏အစ်ကိုဖြစ်သူမကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းခံစားနေရသောအစ်ကိုဖြစ်သူသည်သစ်ပင်များနှင့်အခြားအစိမ်းရောင်ဖြင့်အချိန်ကုန်လွန်ပြီးသောနောက်တွင်သူ ပို. ခံစားခဲ့ရကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ Ibragim ၏လေ့လာမှုကိုမထုတ်ဝေသေးသော်လည်းရလဒ်များသည်အလွန်အားရှိစရာဖြစ်ကြောင်းသူကပြောကြားခဲ့သည်။ သူနှင့်အဆိုအရသင်တန်းသားများသည်တစ်လလျှင်တစ်လလျှင်တစ်လလျှင်တစ်လလျှင်မတူကွဲပြားသောနာကျင်မှုထက် 10 ပတ်အကြာတွင် Sibromyalgia တွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနည်းပါးသည်။ "ယခုအချိန်အထိလူအများစုကအစိမ်းရောင်အလင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအစီရင်ခံတင်ပြကြပြီးမည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ပတ်သက်. မည်သူမျှမဖော်ပြခဲ့ပါ။ "ကုထုံးဟာပုံမှန်အတိုင်းနာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့သူတွေကိုအစိမ်းရောင်နဲ့အစားထိုးမှာသေချာတယ်, "ဒါဟာအနာဂတ်မေ့ဆေးအတွက်လေးနက်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်သည်။ "

အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကိုဆရာဝန်တစ် ဦး ထံမအစားထိုးပါနှင့်

ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။

ဤအတောအတွင်း Padma Gulur, Duke တက္ကသိုလ်အစိုးရကျောင်း၏မေ့ဆေးဗေဒနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆရာဝန်များသည်မျက်မှန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနာကျင်မှုအဆင့်အထိလေ့လာသည်။ ၎င်း၏ပထမဆုံးရလဒ်များအရအစိမ်းရောင်လှိုင်းများသည်ချွန်ထက်။ နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုလျှော့ချကြောင်းပြသသည်။ Bourkillers အများအပြား၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း, "ကျနော်တို့ကအစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာရှိနေဆဲဖြစ်ပေမယ့် [အစိမ်းရောင်အလင်း] သည်လူနာများနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးရန်ကူညီပေးသောဆေးဝါးများအတွက်အတော်လေးလုံခြုံ။ ထိရောက်သောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ဟုသူမကရှင်းပြသည်။

သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက်နှင့်အရောင်ကုထုံး

လေ့လာမှုသည်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်သော်လည်းသင်၏စိတ်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်သို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်အရောင်များအသုံးပြုခြင်းသည်ဘာမှမမှားပါ။

သင့်စည်းချက်ကိုကာကွယ်ပါ။ သင်၏ဖုန်းသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာ၏အပြာရောင်အလင်းသည်သင်၏ circadian rhythm ကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမပြုပါနှင့်မအိပ်မီနာရီပေါင်းများစွာပိတ်ထားသည်။ ကူညီနိုင်သည့်ဆော့ဝဲလ်တစ်ခုရှိသည် - ၎င်းသည်သင်၏ကွန်ပျူတာအလင်း၏အရောင်အရောင်ကိုနေ့၏အချိန်ပေါ် မူတည်. ညအချိန်တွင်ပူနွေးသောအရောင်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်၏ကွန်ပျူတာ, စမတ်ဖုန်း, တက်ဘလက်နှင့်တီဗီဖန်သားပြင်များကထုတ်လွှတ်သောအလင်းရောင်မှကာကွယ်ပေးသောအပြာရောင်အလင်းမှကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။ သင်ရွေးချယ်ထားသည့်အချက်များသည်အပြာရောင်အလင်းကိုအမှန်တကယ်ပိတ်ဆို့ရန်မ 0 ယ်ခင်သူတို့ကိုလေ့လာပါ။

ညအလင်းရောင်။ အကယ်. သင်သည်ညအလင်းရောင်လိုအပ်ပါကမှိုင်းအနီရောင်အလင်းကိုသုံးပါ။ သုတေသနအရအနီရောင်အလင်းသည်အပြာရောင်အလင်းထက်အားနည်းချက်ကို circadian rhythm ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်ချိုး။ သင့်တွင်အာရုံစူးစိုက်မှုသို့မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့်ပြ problems နာများရှိပါက, သင်ကသဘာဝအပြာရောင်အလင်းများစွာရှိမည့်လမ်းသို့ထွက်သွားပါ။ အစိမ်းရောင်အပင်များနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုသည်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖယ်ရှားရန်သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

ပန်းများနှင့်အတူအလှဆင်။ သငျသညျအကြှနျုပျကိုကဲ့သို့တူညီသောလုပ်နိုင်, ငါ့နေရောင်ခြည်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်သင့်အိမ်၌အရောင်ကိုသုံးနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်အတွင်းပိုင်းဒီဇိုင်နာများကနှစ်ပေါင်းများစွာအကြံပြုခဲ့သည်။ Color Marketing Magazine က "မင်းအတွက်သင့်တော်တဲ့နံရံအရောင်ကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်အရောင်ကုထုံးကို သုံး. အာကာသထဲတွင်သင်အောင်မြင်လိုသောစိတ်အခြေအနေကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်အရောင်ကုထုံးကိုအသုံးပြုသည်။ မင်းကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေပြီးဟန်ချက်ညီနေတဲ့အရောင်တွေကရေချိုးခန်းတွေ, အိပ်ခန်းတွေ, အိပ်ခန်းတွေ, "တောက်ပ။ ရှာဖွေသောအရိပ်များကိုမီးဖိုချောင်နှင့်ထမင်းစားခန်းများတွင်ဆက်သွယ်မှုရှိသည့်တောက်ပသောနေရာများတွင်ပါဝင်သည်။ "

စမ်းသပ်မှု။ စာတိုက်သို့ 0 င်ရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အိမ်အတွက်ပျော်စရာမီးခြစ်ကိုရယူခြင်းသည်ဘာမှမမှားပါ။ လက်သည်းများသို့မဟုတ်ဆံပင်အရောင်ပန်းချီကားများပင်အရောင်ကုထုံးအမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်သည်။

ကြိုတင်သတိပေးချက်များ

အီဘရာဟင်သည်သူ၏လေ့လာမှုသည်ပဏာမဖြစ်သည်ကိုချက်ချင်းအလေးထားပြောကြားခဲ့သည်။ သူကလူတို့သည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုမီခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုကုသမှုအတွက်အစိမ်းရောင်အလင်းကိုသုံးနိုင်သည်ကိုစိုးရိမ်သည်။ သူသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသတိမပြုမိသော်လည်းလေ့လာမှုများစွာရှိနေသေးသည်။ သင့်တွင်မျက်လုံးများနှင့်ပြ problems နာများရှိပါကသူသည်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်သင့်အားအကြံပေးလိမ့်မည်။ အီဘရာဟင်ကလည်းခိုင်မာသောခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများသည်ရုတ်တရက်စတင်ပါလိမ့်မည်။ မည်သည့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုဖယ်ရှားရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။