နွေရာသီတွင်ရှင်သန်ရပ်တည်ပါ။

ငါတို့နိုင်ငံမှာအေးတဲ့ရှစ်လကြာရပ်တည်နေတဲ့တစ်လျှောက်လုံးမှာနွေရာသီမှာနွေရာသီဖြစ်စဉ်ဟာအားလပ်ရက်နဲ့ညီတယ်။ ငါတို့ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပြင်ဆင်နေသည့်နွေရာသီတွင်ရာသီအလိုက်ကျွန်ုပ်တို့တွင် 0 ယ်ယူပြီးအားလပ်ရက်ကိုစီစဉ်သည်။ သို့သော်ကြာမြင့်စွာစောင့်မျှော်နေသောအားလပ်ရက်အားလပ်ရက်ကိုနှစ်သက်ခြင်းသည်အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေရန်အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းများစွာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ နွေးထွေးသောရာသီအတွက်မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း။ သင်၏မြို့ပြနှင့်အားလပ်ရက်အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင်သေချာပေါက်ဖြစ်သင့်သည်။

စတင်ရန်နှင့်နွေရာသီအလှအပရေးဆွဲခြင်း၏အခြေခံအုပ်ချုပ်ရေးစည်းမျဉ်းတိုင်းကိုသတိပေးရန်အရေးကြီးသည်။ ကာကွယ်မှု, နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးကာလ၏စတင်ခြင်းနှင့်အတူအဓိကအလှကုန်များ, ခရမ်းလွန်အညွှန်းကိန်းသည် "2" အမှတ်အသားရှိသည့်အခါ SPF အချက်နှင့်အတူနည်းလမ်းများဖြစ်လာသည်။ သို့သော်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုရှိပါကနေရောင်ခြည်မှစွန့်လွှတ်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။ သိပ္ပံပညာရှင်များ၏နောက်ဆုံးပေါ်အချက်အလက်များအရ, ဓါတ်ရောင်ခြည်သည်မအောင်မြင်သောဆဲလ် mutations (!) အပြီး (!!) အပြီး (!!) အပြီး (!!)) အပြီး (!!) အပြီး (!!) ၏မသတ်နိုင်သောကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်နှင့်အတူနေရောင်ခြည်ဖြင့် "မင်း", ဝမ်းမြောက်ရန်မမြန်ပါနှင့်။ သင်၏ဘ 0 တွင် "ဘယ်တော့မှမမီးရှို့" နိုင်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အစောပိုင်းအရေးအကြောင်းများကိုရယူပါ။ Photeegments ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များအတွက်ခလုတ်စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့သိသည့်အတိုင်းသူတို့သည်အသက်အရွယ်ပြ problems နာများ၏အဓိကပြစ်မှုကျူးလွန်သူများ။ ထို့ကြောင့်အားလပ်ရက်အပန်းဖြေစခန်းများအောက်တွင်အားလပ်ရက်စီစဉ်ထားသောသူများနှင့်မြို့ထဲရှိနွေရာသီကုန်ဆုံးမည့်သူများဖြစ်စေ, ကျနော်တို့နိုင်ရန်အတွက်နားလည်။

orientation - yug ။

ခရီးများအပေါ်အလှကုန်အာဆင်နယ်အသင်းစုဆောင်းခြင်းကိုသီးခြားနံပါတ်တစ်ခု၌မြှုပ်နှံနိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့တိုတောင်းရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်အားလပ်ရက်မှာအလှအပအကာအကွယ် - သူမဘာလဲ။ ပထမ ဦး စွာမျက်နှာစာနှင့်လမ်းညွှန်ချက်အားလုံးတွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း - မျက်နှာ၏အသားအရေအပြင်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

အဓိကတစ်ခုနှင့်စတင်ကြပါစို့။ အပန်းဖြေသူတိုင်းနှင့်ပတ်သက်သောရည်ညွှန်းအလှကုန်ပစ္စည်းတိုင်းတွင် antioxidants နှင့်အတူတစ်လောကလုံးအစိုဓာတ်ထိန်းပေးစရာရှိရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဗီတာမင်အီးနှင့်ဂ, resveratrol (ကူညီရန်အတွက်အနီရောင်စပျစ်သီး၏ထုတ်ယူမှု) နှင့် alpha lipoic acid (slocado acid) နှင့်အတူအိုးများကိုရှာဖွေနေသည်။ အကယ်. သင်သည် beta glucan ဖြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်သင်စီမံနိုင်လျှင်အရေပြားကိုနီခြင်းမှကယ်တင်လိမ့်မည်။ Tanines များသည်အံ့သြဖွယ် antioxidants များ, အပိုဆောင်းပ antib ိဇီဝဆေးဝါးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အကျော်ကြားဆုံး Tanins ၏အကျော်ကြားဆုံး Tanins သည်လက်ဖက်ရည်နှင့်ဟိုင်းလ်စ်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်လူသိများသော Coenzyme q10 သည်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုအပြီးတွင်သဘာဝကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည့် antioxidant စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုမြန်ဆန်သော antioxidant antioxidant ဖြစ်သည်။ အရေးကြီး: သင်၏အခြေခံအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသောမုန့်သည်၎င်း၏နွေရာသီဗားရှင်းသည်နှစ်ဆယ့်အထက်တွင်ကာကွယ်ရေးအချက်တစ်ခုရှိရန်တာဝန်ရှိသည်။ အကယ်. ဤကိစ္စတွင်မရှိပါကတစ်နေ့တာစောင့်ရှောက်မှုအတွက်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအလှကုန်ပစ္စည်းများကိုသင်အသုံးပြုရမည်။

အဓိကအားဖြင့်နွေရာသီ - antioxidants နှင့်အတူ universal moisturizing cream

ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း, ခဲယဉ်း။ အက်စစ်ဖော်မြူလာများကိုစွန့်လွှတ်ပြီး, နေရောင်ခြည်ကြောင့်အပူချိန်ကိုလွှမ်းမိုးရန်လုံလောက်လိမ့်မည်။ သင်၏တာဝန်မှာတတ်နိုင်သမျှတတ်နိုင်သမျှစိတ်ချစေရန်နှင့်အရေပြားကိုပြည့်နှက်ရန်ဖြစ်သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပရိသတ်များ, နူးညံ့သိမ်မွေ့သော hydrophilic အဆီများ, Micellar ရေနှင့်နို့သည်နွေရာသီစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောပုံစံများဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့်သွေးရည်ကြည်ကိုများသောအားဖြင့်သေးငယ်သော package များတွင်ရောင်းချလေ့ရှိသည့်အတွက်နေရာကိုအထူးရန်ပုံငွေရှာဖွေရန်နေရာရှာပါ။ Muzin Snail, Aloe Vera Gel, Usa, Hyaluronic acids (apricot, အုန်း,

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများအလွန်အမင်းဓာတ်ပြုသည့်အသားအရေကိုပိုမိုဆိုးရွားစွာတုံ့ပြန်သည့်သူများအတွက် (များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကိုပိုင်ရှင်များသည် atopic dermatis နှင့်၎င်း၏သရုပ်ဖော်ပုံများကိုသိသည်) အားလပ်ရက်ရှိစံပြဂြိုဟ်တုများသည် 0 င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ကြလိမ့်မည်။ သို့သော်သတိထားပါ။ သူတို့ကရှိုတွေရှိရင်သူတို့ကတံခါးပိတ်လူရွှင်တော်တွေပေါ်လာနိုင်တယ်။

ခန္ဓာကိုယ်၏အသားအရေကိုအကာအကွယ်ပေးရန်ကျွန်ုပ်တို့ပြောလျှင်အရာအားလုံးသည်ဤတွင်သက်ဆိုင်သည်, သို့သော်၎င်းတို့၏အနည်အများများလည်းရှိသည်။ ပွင့်လင်းနေရောင်ခြည်တွင်ဆီမသယ်ဆောင်ပါနှင့်။ ဟုတ်ပါတယ်, ပုံစံများကိုဖြုတ်ချနိုင်သည့်ပုံစံများကိုဖြုတ်ချနိုင်သည့် flother သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်, သို့သော်အံ့အားသင့်စရာကောင်းလောက်အောင်အပြေးအလွှားရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုနီးပါးရှိသည်။ ရေထဲမှထွက်လာပြီးတိုင်းရေကန်, မြစ်, သမုဒ္ဒရာများသည်ရေချိုးခန်းအောက်တွင်ဆေးကြောပြီးသင့်ရဲ့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုအားလုံးကိုပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အေးခဲနေသောဂျယ်လ်နှင့်အာဟာရရှိသော mousse နှင့်အာဟာရရှိသော mousse, ခန္ဓာကိုယ်အတွက် lotion သို့မဟုတ်နို့လည်းပါ 0 င်သည်။

ပါးလွှာသောအခိုက်

မျက်နှာကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလိုအပ်သောနိမ့်ဆုံးဟုသတ်မှတ်သည်, ဆံပင်, နှုတ်ခမ်းများ, နားများနှင့်အခြား "အခြား" အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် ပတ်သက်. လူအများကမေ့လျော့ကြသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော post-tab ရုပ်ပုံများရှိသည် - စိမ်းလန်းသောကောက်ရိုးများ, ကောက်ရိုးခြောက်သွေ့သောကောက်ရိုးများ, ညံ့ဖျင်းသောနှုတ်ခမ်းများနှင့်မီးရှို့ခံနားရွက်များနစ်မြုပ်ခြင်း, ရေချိုးခန်းထဲမှာစင်ပေါ် - အောက်ပါနည်းလမ်းများ။

ဆံပင်သည်လည်းအထူးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကာကွယ်မှုလိုအပ်သည်

ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။

ဆံပင်အတွက်နေရောင်ခြည်ဒဏ်။ ဟုတ်ကဲ့, ရောင်ခြည်များသည်ရောဂါများကိုသာမကဆံပင်ဖြူများပေါ်တွင်သာမကဆံပင်၏ cuticle တွင်လည်းလွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဆိုပါစို့။ သို့သော်ဂြိုဟ်တုကိုယ်တိုင်သေသည်မှာသေလွန်သူ ဖြစ်. များစွာခံစားနေရသည်။ သို့သော်မများသော်လည်းသင်၏သစ်တောများသည် "ခေါင်မိုးမပါဘဲ" ပြီးနောက်ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ ခေတ်သစ်ထုတ်ကုန်များသည်ပေါ့ပါး။ ကော်မးမထိုးပါနှင့်, ကြိုးများမဆုံးရှုံးပါစေနှင့်, နေ့စဉ်ဖုန်မှုမလိုအပ်ပါ။ PSHICK - နှင့်အဆင်သင့်။

ဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်လေအေးပေးစက်, ပင်လယ်တွင် "လည်ပတ်ခြင်း" ။ ခေါင်း၏အသားအရေပေါ်တွင်ဆားအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ချက်ချင်းပင်ခန်းခြောက်သည်။ ရလဒ်မှာအရှုံး, ငြီးငွေ့ခြင်း, ယားယံခြင်း, ဆံပင်ညှပ်ခြင်း, ဤအရာကိုရှောင်ရှားရန်, ဆံပင်ညှပ်ခြင်းအတွက်သာမကအရေပြားကိုယ်နှိုက်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းအတွက်အထူးနည်းလမ်းများရရှိရန်အတွက်အထူးနည်းလမ်းများရရှိရန်အတွက်အထူးနည်းလမ်းများရရှိရန်အတွက်အထူးနည်းလမ်းများဖြင့်ဆည်းပူးပါ။ ခေါင်းကိုက်ရန်အခွံကိုအသုံးပြုရန်အတွက် 0 တ်စားဆင်ယင်ခြင်းအားအထူးဂရုပြုရန်သာမကအပန်းဖြေရန်သာမကအပန်းဖြေမှုအတွက်လည်းအဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အနှိပ်ခံခြင်းများပြုလုပ်ရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။

SPF အချက် (50+) နှင့်အတူကပ်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်ကိုအိတ်ထဲတွင်သယ်ဆောင်ရန်အဆင်ပြေစွာသယ်ဆောင်ရန်အဆင်ပြေစွာသယ်ဆောင်ရန်နှင့်နှုတ်ခမ်းများ, နားများ, periorubality ဇုန်နှင့်လက်ချောင်းများနှင့်လက်ချောင်းများအကြားရှိအတားအဆီးအလွှာကိုအမြဲတမ်းမွမ်းမံပါ။ စာရင်းအင်းများအရ၎င်းသည်အလွန်အမင်းထိခိုက်လွယ်သောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များရှေ့တွင်အထိခိုက်လွယ်ဆုံးနှင့်ကာကွယ်ခြင်းမရှိသောနေရာများဖြစ်သည်။ အကြောင်းပြချက်နှစ်ခု - ပထမနှင့်အထင်ရှားဆုံးမှာဤနေရာများရှိပျိုးဗိုင်များ၏နူးညံ့မှု, နိဂုံးသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ SPF နှင့်အတူစကြဝ universal stycles သို့မဟုတ်သာမန်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနှုတ်ခမ်းသည်တစ်ခုချင်းစီဖြစ်သင့်သည်။

မြို့ကြီး၏ရစ်သမ်၌တည်၏

မြို့ထဲမှာနေရောင်ကာကွယ်ဆေးလည်းမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်

ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။

အကယ်. သင်သည်ပင်လယ်ရေကိုမစီစဉ်ပါကရေချိုးခန်းထဲရှိစင်ပေါ်ရှိရန်ပုံငွေများကိုမွမ်းမံရန်မလိုအပ်ကြောင်းယုံကြည်သည်မှာမှားသည်။ အမှန်မှာ "လောင်ကျွမ်းရန်" သည်ရုံးခန်းထဲ၌သာမကအလုပ်ရရန်လမ်းစဉ်တွင်သာမကဘဲပွင့်လင်းသော veranda သည်နေ့လည်စာစားချိန်၌ပါ 0 င်သည်။ Metropolis ၏နေထိုင်သူများမှရရှိသောနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးငရုတ်သီးနှင့်မီးလောင်ကျွမ်းမှုအရေအတွက်သည်အလွန်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲ - ရာသီဥတုသတင်းအချက်အလက်ရှိသောဆိုဒ်များသည် UV Index သည်အချက်နှစ်ချက်အထိကြေငြာသောအခါအလှကုန်ပစ္စည်းများအားအကာအကွယ်ပေးသည့်အချက်နှင့်စတင်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, SPF 15 နှင့် 20 တွင်သင်၏ BB-Cream ၏အဓိကပုံသေနည်းတွင် "ချုပ်" သည်ရုရှားအလယ်ပိုင်းအစင်းအတွက်လုံလောက်သည်။ ဤအချက်ကိုသာလိုက်နာပါ။ လည်ပင်း၏လည်ပင်းနှင့်ဇုန်ကိုမမေ့ပါနှင့်, ကာကွယ်မှုလိုအပ်ပါသည်။

မြို့တွင်းရှိနွေရာသီသည်အပူကိုအဆက်မပြတ်ရေကိုအမြဲတစေအမှီအခိုကင်းရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်လူသားတို့၏ကောင်းမွန်သောတီထွင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြားရောင်ခြည်များကိုပြန်လည်ပေးနိုင်ရန်နှင့်သူမ၏အစိုဓာတ်ကိုပြည့်နှက်စေနိုင်သော်လည်း Smog နှင့် Chad တို့တွင် "အပူရှိန်ရောင်ခြည်များ, မီးလောင်ရာ (မှန်ဘီလူးများကဲ့သို့သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ရေအနည်းငယ်သာလက်ကိုင်ဖုန်းများတွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း, ဓါတ်ရောင်ခြည်များအနေဖြင့်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှောက်ခြင်း) နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း (Megalopolises ၏ပုံရိပ်သည်စိုစွတ်သောမျက်နှာပေါ်တွင်အခြေချထားသည်) ။ အပူရေကိုအသုံးပြုရန်မှန်ကန်သောနည်းလမ်းမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - သူတို့သည် အသုံးချ. မော, အသက်ရှူနေပြီ,

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အပန်းဖြေစခန်းမှာနှစ် ဦး စလုံးသည် acidermis ၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်အတူသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်ပြီးအက်ဆစ်ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုဖျက်သိမ်းရန်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ပကတိနှင့်ပုံဆောင်သဘောအရမျက်နှာကိုထိရန်ကြိုးစားသည်။ အားလုံးအသစ်ပြောင်းခြင်းနှင့်ထိုးဖောက်ခံထားရသူများအားလုံးကိုတိမ်ထူထပ်သောဆောင်း ဦး ရာသီသို့ဘေးဖယ်ထားသည်။ အပေါက်များကိုရနိုင်သည့်အနိမ့်ဆုံးအာဟာရထုတ်ကုန်များအထိလျှော့ချပါ။ စင်ကြယ်သောဆီများကိုစောင့်ရှောက်မှုမှ (ဆံပင်အဆီများမှအပသူတို့သည်အလွန်အစွမ်းထက်လိမ့်မည်) မှဖယ်ထုတ်ပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်း 0 င်းဒိုးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအတွက်အကာအကွယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအာဆင်နယ်အသင်းတို့ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ယင်ကောင်ဆီသို့ရှေ့ဆက်သွားမည်!