တစ်ယောက်တည်းနေပြီးကလေးများသည်ချက်ပြုတ်ရန်မကြာခဏပျင်းရိသည်။ သို့သော်အရာအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ မည်သည့်ကျောင်းသားကိုမဆိုအများဆုံးမိနစ် 20 ခန့်ပြင်ဆင်နိုင်သောအဓိကပန်းကန်နှင့်ဟင်းချိုကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။
20 မိနစ်အတွင်းသက်သတ်လွတ်ပီဇာ
ကျွန်ုပ်တို့၏သက်သတ်လွတ်ပီဇာကိုအစမှအစမှအဆုံးအထိကျွန်ုပ်တို့၏သက်သတ်လွတ်ပီဇာကိုစုဆောင်းရန်လွယ်ကူစွာပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဒီအရသာပန်းကန်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြင်ဆင်ပါ။ ပြီးတော့ဘာလဲ ဤစာရွက်သည်တစ် ဦး အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်, ထို့ကြောင့်လူအုပ်ကြီးတစ်စုကိုပီဇာပျော်မွေ့ရန်ဖိတ်ခေါ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
1 PC - အိန္ဒိယနေမန်အိတ်သို့မဟုတ်အခြားပတ် 0 န်းကျင်တွင်းအမျိုးအစား
2 PCs - အလယ်အလတ်အရွယ်အစားခရမ်းချဉ်သီး
1 လေးညှင်းပွင့် - ကြက်သွန်ဖြူ
200 GR - GRATED နိုင်သည့်မည်သည့်အလယ်အလတ်ခိုင်မာသည့်ဒိန်ခဲကိုမဆို
100 ဂရမ် - ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း
100 ဂရမ် - ပိန်
1 tbsp - သံလွင်ဆီ
မြည်းစမ်းဖို့ဆားငရုတ်ကောင်း
ပေါင်မုန့်ပေါ်ပီဇာသည်စာမေးပွဲထက်မပိုသောအရာမရှိပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ချက်ပြုတ်ခြင်း
400 ဒီဂရီအပူ preheat ။ ကိတ်မုန့်ဖုတ်ထားသောစာရွက်ပေါ်တွင်ကိတ်မုန့်များကိုသားရေစာဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
ပေါင်မုန့်ထိပ်ပေါ်မှာထိပ်တန်းခရမ်းချဉ်သီးကိုထွက်ပြေး။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဖြန်း။ လယ်ပြင်နှင့်ငရုတ်ကောင်း။
ထိပ်ပေါ်မှာဒိန်ခဲ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်မှိုနှင့်အတူဖြန်း။ ပထမ ဦး ဆုံးအအေးငင်၏သံလွင်ဆီနှင့်အတူဖြန်း။ လယ်ပြင်နှင့်ငရုတ်ကောင်း။
15 မိနစ်မှ 20 မိနစ်သို့မဟုတ်ဒိန်ခဲသည်ပူဖောင်းကိုစတင်သည်အထိအစွန်အဖျားတွင်ရွှေရောင်ဖြစ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်။ ထုတ်ယူနှင့်အနည်းငယ်အေးမြ။ ပျော်မွေ့!
15 မိနစ်အတွင်းကြက်သား gyros
ဒီ gyros သည်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သခွားသီး, Creamy Dzadziki နှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြက်သားတို့နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကင်ကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ 15 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်သင်သည်မွှေးသောကြက်သားဓားများကိုစုဆောင်းပြီးအသုံးပြုရန်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ (1 ဝတ်ပြုခြင်း):
1 PCs - တွင်း
100 ဂရမ် - ကင်ကြက်သားသို့မဟုတ်ပြုတ်ကြက်သားရင်သား
50 GR - ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
20 ဂရမ် - ကြက်သွန်နီ
50 ဂရမ် - သခွားသီး
50 ဂရမ် - dzadziki ငံပြာရည်
50 Gr - Feta ဒိန်ခဲ
အရသာမှလတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောပူစီနံ
ချက်ပြုတ်ခြင်း
Preheat Pete 30 C ကိုမိုက်ကရိုဝေ့ဖ်တွင်ရှိသည်။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့မဟုတ် slot နှစ်ခုအပေါ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကြိတ်။ အစိမ်းရောင်, အစိမ်းရောင်နှင့် dzadziki အတူတကွ scroll လုပ်ပါ။ သီးခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုနှင့်တစ်ခုပေါင်းစည်းပါ။ တွင်းထဲသို့ထည့်ပြီးလျှင်အနည်းငယ်လှိမ့်ပါ။ အဆင်သင့်!
15 မိနစ်အတွင်းအနက်ရောင် Bob ဟင်းချို
အနက်ရောင်ပဲများထံမှဟင်းချိုများသည်များသောအားဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွင်အသုံးဝင်သောအရာ, ထိုသို့သောစာရွက်ကို 15 မိနစ်ခန့်တွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ 5 ခုဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
1 ဘဏ် - စည်သွတ်အနက်ရောင်ပဲ
500 ML - အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
5 tbsp သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို - Salsa ငံပြာရည်
အရသာမှလတ်ဆတ်သောကင်ဇာနှင့် cumin
စတော့ရှယ်ယာထဲမှာစည်သွတ်ဘူးကိုအမြဲတမ်းသိမ်းထားပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ချက်ပြုတ်ခြင်း
cilantro ဖြတ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ အကယ်. သင်သည်ဟင်းချိုကိုပိုမိုအာဟာရဖြစ်စေလိုပါကအာလူးနှင့်ကြက်သားရင်သားကိုထည့်နိုင်သည်။ အဆင်သင့်!