လက်တင်ပီးဆန်အမည် "အသုံးဝင်ဆုံး" နှင့်တူသောအသံဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်ကဖြစ်ပါတယ်။ ပိတ်ချောအစေ့များသည်အာဟာရဓာတ်များကိုသိုလှောင်ထားကြသည်။ သူတို့မှာ Omega-3 နှင့် Lignan အမြောက်အများပါ 0 င်သည်။ အဆုံးစွန်သောအမျိုးသားကင်ဆာအင်စတီကျု (ယူအက်စ်အေနှင့်ကနေဒါ) ၏လေ့လာမှုများကိုသင်ယုံကြည်လျှင်ရင်သားကင်ဆာကြိုတင်ကာကွယ်မှုကိုယ်စားလှယ်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်မျိုးစေ့များသည်ဆယ်လီနီယမ်ဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံနေပြီးထိုလိုငွေပြမှုကိုမြို့ရှိနေထိုင်သူများမှမကြာခဏလေ့လာလေ့ရှိသည်။
ဤထုတ်ကုန်သည်အူလမ်းကြောင်းခွဲစိတ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်အတောက်များ, လက်စထရောနှင့်ကင်ဆာတို့မှကာကွယ်ပေးသည်။
ထို့အပြင်မျိုးစေ့များကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများသည်အင်တာနက်ကွန်ရက်များတွင်သူတို့ကအတော်လေးထိရောက်စွာပြုမူသည်ဟုဆိုသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းပိုက်ဆန်ကွင်းများကိုစားရန်အသုံးဝင်သည်။ ထုတ်ကုန်တွင်အမျှင်ဓာတ်များကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသောဖိုင်ဘာပါ 0 င်သည်။
ဤအစေ့များကိုအသုံးပြုပါနံနက်ယံ၌သာ။ ကောင်း၏။ သူတို့ကို Kefir, ဂျုံယာဂု, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့ထည့်ပါ။ ၎င်း၏ပ antib ိဇီဝဆေးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်သူတို့သည်ဆောင်းရာသီတွင်ဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုက်ခိုက်ရန်ကူညီသည်။
သို့သော်ဤထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးနှင့်သင် contrainications နှင့် ပတ်သက်. မှတ်မိရန်လိုအပ်သည်။ သင်အိတ်ဆောင်မျိုးစေ့များကို hypercalcemia ရှိသူများနှင့်မသုံးသင့်ပါ။
ထို့အပြင်မျိုးစေ့များကိုနေရောင်ခြည်အောက်တွင်မသိုလှောင်ထားသည့်အတွက်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုရှိအဆစ်များသည်ဓာတ်တိုးခြင်းမရှိသောကြောင့်ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာ peroxides ကိုမဖွဲ့စည်းနိုင်ပါ။ အနည်းငယ်ခါးသောသဘောနှင့်အတူသူတို့ကိုပစ်ချသင့်ပါတယ်။