အလှအပသည်ကမ္ဘာကိုကယ်တင်ခြင်းသည်နက်ရှိုင်းသောဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအဓိပ္ပာယ်ရှိကြောင်းနှင့်အားလုံးတိုးတက်လာခြင်းနှင့်လူတိုင်းကိုရုပ်ဆိုးရန်ရုပ်ဆိုးကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ - ကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူ Evgenia Mazur ၏ပုံမှန်စာရေးဆရာနှင့်ကျွမ်းကျင်သူ။
လှပသောလမ်းညွှန်မှုလမ်းကြောင်းကိုလှပသောလမ်းပြလိုသောဆန္ဒရှိသည်။ ရှေးခေတ်ဂရိအတွေးအခေါ်ပညာရှင်ဖိုလ်ဒါသည်အလှအပသည်အစောင့်မရှိဘဲ Laddy ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ပြီးနောက်ဆုံးသက်သေအထောက်အထားများဖြစ်နိုင်ခြေကိုငြင်းပယ်ခဲ့သည်။ (စုံလင်ခြင်းကန့်သတ်ချက်မရှိကြောင်းစိတ်ထဲဝင်သည်)
အချက်အလက်
ကံမကောင်းစွာပဲ, လူအားလုံးဟာဒီလူငယ်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးဒီလူငယ်တွေကိုစဉ်းစားခြင်းမဟုတ်ဘဲလှပမှုဟာသဘာဝကိုယ်နှိုက်ကလူတိုင်းအတွက်လှူဒါန်းခဲ့တဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းထက်ပိုပြီးမစဉ်းစားဘူး။ လူတို့သည် "အသက်ရှင်" လာသောသူတို့၏အလားအလာများကိုတစ်နှစ်မှတစ်နှစ် မှစ. သူတို့ကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းမရှိဘဲ, ထို့ကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်, ကိန်းဂဏန်းသည်ကျိုးပဲ့ခြင်း, ခြေထောက်ပုံစံ (ပိုမိုကောင်းမွန်သောအတွက်မဟုတ်) သည်နောက်ကျောတွင်ရှိသောအဆီအိမ်ရာတွင်တွေ့ရပြီးမျက်နှာပြိုကျမှုပြတ်သားသောပုံရိပ်များပြတ်တောက်သွားသည် မျက်ခုံးပုံစံနှင့်တင်ပါးများအကြားအရေပြားနှုန်းအကြားအရေပြားနှုန်းထားများနှင့်တင်ပါးများအကြားအရေပြားနှင့်တင်ပါးများအကြားရှိအရေပြားများနှင့်တင်ပါးခြင်းများကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ အားကစားသမားများကိုသရုပ်ဖော်ရန်နှစ်သက်သောရှေးခေတ်ဂရိပန်းပုဆရာနှင့်မျက်နှာ၏ဗေဒနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှု၏စာရေးသူသည်အဓိကစာချုပ်ဖြစ်သည်။ ဤနိဂုံးချုပ်ဖြင့်ငြင်းခုံရန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်၎င်းသည်မေးခွန်း၏ဗေဒဘက်တွင်သာဖြစ်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အလုပ်လုပ်သောလှုပ်ရှားမှုများ၏အစိတ်အပိုင်းများရှိသေးသည်။
လူအများစုအတွက်တော့အိုမင်းခြင်းကတဖြည်းဖြည်းနဲ့တဖြည်းဖြည်းချင်းပြသထားတယ်, အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ဆွဲဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်, ကျွန်ုပ်တို့၏အလားအလာများသည်အမျိုးသားများထက်နိမ့်ကျသည်မှာအသက် 40 တွင်လူအမျိုးမျိုးအတွက်အသက် 4 နှစ်ရှိရှိအမျိုးသားများသည်သူတို့၏အဖော်များအနေဖြင့်သူတို့၏အဖော်များအတွက်လူအမျိုးမျိုးအတွက်အသက် 4 နှစ်ရှိရှိလူတို့အားအသက် 4 နှစ်အတွင်းလျော်ကြေးပေးသည်။ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းပေမယ့်တကယ်တော့။
အလှအပနှင့်ပါဝါကအမြဲရှိနေသည်။
မေးခွန်းမေးခွန်း - အဘယ်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သနည်း, ၎င်းကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောပရိသတ်များ၏တောက်ပသောအသွင်အပြင်ကိုဖမ်းမိရန်အဘယ်ကြောင့်ထိုသို့သောပြောင်းလဲမှုများကိုအဘယ်ကြောင့်ပြုလုပ်နိုင်သနည်း။
ဇီဝကမ္မဗေဒမှအနည်းငယ်
အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များသည်လေးဆယ်နီးပါးနီးကပ်လာသည်ဟုမထင်ပါနှင့်။ တက်ကြွစွာဘဝအလားအလာများကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင်အသက် 25 နှစ်အထိကြာသည်။ ငါရှင်းပြသည်မှာ 14-15 နှစ်အရွယ်တွင်အသက် 14-15 နှစ်ရှိပြီ, ကျောင်း၏အဆုံး, ကျောင်း၏အဆုံး, ဖန်တီးမှုနှင့် 0 င်ခွင့် ကလေးတစ် ဦး ၏မွေးဖွားခြင်း, ဤသည်သည်ဆန့်သောစမ်းသပ်မှုအချိန်ဖြစ်ပြီးကြွက်သားများသာခံစားခဲ့ရပါကခန္ဓာကိုယ်မှနိဂုံးချုပ်သည်မှာမလိုအပ်ပါ။ ဆန်းစစ်သည့်ကုမ္ပဏီများ, 300 ။ အကြေးခွံများတွင်ချက်ချင်းသတိထားရန်ခက်ခဲသည်, အဆီသည်ကြွက်သားများပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ထို့အပြင်သစ်ထုတ်လုပ်မှုသည်ကြွက်သားထုမှုရှားပါးမှုနှင့်အတူနှေးကွေးနေသည်။ အချည်းနှီးသောကြွက်သားများသာအလုပ်လုပ်သည်။ အမြှေးပါးလွှာသောအရာနှင့်နှလုံးသားသည်အသားကောင်ရေသိုက်များ, လွယ်လွယ်ကူကူ; အားလပ်ရက်ထိုင်ခုံသို့မဟုတ်အိပ်ချင်ပါကအားလပ်ရက်ဖြစ်ပါကသင့်ကိုယ်သင်ငြင်းပယ်ခြင်းမပြုဘဲစားပါ။ ထို့ကြောင့်တုန်ခါမှုစက်ဝိုင်းကိုဖွဲ့စည်းသည် - ဆွဲငင်အားတပ်ဖွဲ့များသည် 24 နာရီတစ်ကြိမ်အလှည့်ကျအလှည့်ကျအလှည့်ကျ, ခေါက်နှင့်ဆွဲချခြင်းနှင့်ဆွဲငင်အားအင်အားစုများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ကြွက်သားများပံ့ပိုးမှု (ကြွက်သား corset ဟုခေါ်သောကြွက်သား corset ဟုခေါ်သောစိတ် 0 င်စားမှုမရှိသောကြောင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ကျောရိုးတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ကားမောင်းတဲ့အခါ။ ခန္ဓာကိုယ်က SOS အချက်ပြမှုများကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, စွမ်းအင် 0 န်ဆောင်မှုများ, ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း, လျောက်ပတ်သောကြွက်သားများနှင့်ပတ်သက်သောပံ့ပိုးမှုလိုအပ်သည်။ အကောင်းဆုံးသောရောဂါလက္ခဏာများယူလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်း တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပြ the နာနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့။
အေရိုးဗစ်ကိုတည်ထောင်သူဂျိန်း Fonda ကမိန်းမရဲ့လှပတဲ့လှပမှုဟာကျန်းမာရေးနဲ့လုံ့လရှိသူဖြစ်နိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ယုံကြည်ခဲ့တယ်။ Hippocat သည်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအစာနုတ်ခြင်းများကိုကုသပေးခဲ့သည်။ သူ၏ကိုယ်ပိုင်အလုပ်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အကြီးမြတ်ဆုံး Sophie Lauren သူ၏ကိုယ်ပိုင်အလုပ်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အနေဖြင့်အမျိုးသမီးသည်လွတ်လပ်သောအနေဖြင့်အမျိုးသမီးသည်သူမအသက်ဘယ်လောက်ရှိပြီလဲ, အမှန်စင်စစ်, သင်မှတပါးလှပပြီးမျှတသောမျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကိုဖန်တီးနိုင်မည်လော။
Hormonal နောက်ခံငယ်တစ်ခုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်လူတစ် ဦး စီ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုအဆင့်မြင့်ပေါ်မူတည်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်, ငါဟော်မုန်းအမျိုးမျိုးနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုစာရင်းတစ်ခုလုံးကိုစာရင်းပြုစုမည်မဟုတ်ကြောင်း endocrine systand ည့်သည်စနစ်၏အဓိပ္ပာယ်ကိုစာရင်းပြုစုမည်မဟုတ်, အခွင့်ထူးများအထက် - ကြီးထွားမှုအချက်။ ဤသည်သည်အောက်ပါတိုင်းတာခြင်း, ပိုမိုမြင့်မားအဆင့်ဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သွားပါ။
ခါး၏ "ပါးလွှာ" အတွက်ကိုယ်ထည်အလှည့်နှင့်အတူ Biceps များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။
သင့်ကိုယ်သင်အနိမ့်ပိတ်ပင်တားဆီးမှု၏တွန်းကန်အား။ နောက်ကျောကြွက်သားများ, သုံးခေါင်းနှစ်လုံးကိုအားကောင်းစေ။
ကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံး၏အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းသည်အမှု၏ပြောင်းပြန်များနှင့်အတူကျဆင်းခြင်း - Berry, ပခုံးလိုင်းနှင့်ခါးလိုင်း၏လှပသောပေါင်များ,
အမှု၏ဘေးထွက်လိုင်းများဆွဲနှင့်ခိုင်မာစေ။
တိုက်ရိုက်ထောင့်၏ဘေးထွက်အပေါ်လက်ကိုဖြောင့်။ Deltoid ကြွက်သား၏အလယ်၌လေ့ကျင့်ခန်း။
အိမ်ရာအမှုဖြတ်ခြင်း။ ခါးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။
လှပသောသံဝမ်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်လက်၏အတွင်းပိုင်းမျက်နှာပြင်များဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်သို့ချက်ချင်းလက်။
http://fites-style.pro/