ဓါတ်စာ။ လုံ့လရှိသူနေရန်, ပုံမှန်စားရန်လိုအပ်သည်။ ပျောက်ဆုံးခြင်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်သံ, အသားနှင့်ငါးများ, အခွံမာသီးများနှင့်အစိမ်းရောင်များပါ 0 င်သောအစားအစာများကိုစားပါ။
အစာရှောင်ခြင်း, အဆီနှင့်စူးရှသောအစားအစာများကိုအစာရှောင်ခြင်း,
ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။ အထူးသဖြင့်သင်နောက်ကျောသို့မဟုတ်အစာအိမ်နာကျင်မှုခံစားရလျှင်ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆွဲငင်အားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း,
အလုပ်။ နိုင်ငံအတော်များများတွင်အရေးကြီးသောနေ့ရက်များအတွင်း၌အမျိုးသမီးများသည်တရား 0 င်ဆေးရုံတွင်အခွင့်အရေးများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ဤကဲ့သို့အခွင့်အရေးမရှိပါ။ သို့သော်ခေါင်းသည်သင့်အားတစ်နေ့တာကိုယူရန်ခွင့်ပြုပါက၎င်းကိုမငြင်းသင့်ပါ။ ယနေ့ခေတ်နှင့်အတူပါ 0 င်သည့်စိတ်ခံစားချက်ကွဲပြားခြားနားမှုများကိုစဉ်းစားခြင်း,
အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်း။ "ဒီနေ့ခေတ်" ၌ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုအလုံအလောက်ရရန်အခွင့်အလမ်းများ။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ကောက်ယူနိုင်စွမ်း။ ထို့ကြောင့်လိင်အဆက်အသွယ်ရာသီလာခြင်းမပြီးမချင်းရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။