ကံမကောင်းစွာပဲအမျိုးသမီးတိုင်းသည်စုံလင်သောချင်းလူမျိုးနှင့်ချွန်ထက်သောပါးလှီးတိုများကိုဝါကြွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ နှင့်အမှုအသေးကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အသက်အရွယ်အပြောင်းအလဲများအတွက်အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ တခါတရံမျက်နှာပုံစံသည်သဘာဝမှစူးရှသော cheekbone များရှိသည်ဟုရိုးရှင်းစွာအဘယ်အရာကမျှမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ မဟုတ်ပါ, သင်သည်ဤအတွက်ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်မလိုအပ်ပါ, မှန်ထဲမှာအိပ်မက်တွေကိုရောင်ပြန်ဟပ်မှုကိုတွေ့မြင်နိုင်အောင်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောပါမည်။
ပါးသည်အဘယ်ကြောင့် "ပြတ်သားခြင်း" ကိုအဘယ်ကြောင့်ဆုံးရှုံးကြသနည်း။
အခြေခံအကြောင်းပြချက်များမှာ -
- အသက်နှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲများ။
- ချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်။
- ဟော်မုန်းပြ problems နာများ။
- မမှန်ကန်သောအစားအစာများ။
- အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောစောင့်ရှောက်မှုအလှကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်း။
campbrilling လေ့ကျင့်ခန်းကိုဘယ်လိုကူညီနိုင်သလဲ။
သင်သိသည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာတွင်ကြွက်သားများများစွာရှိသည် - တစ် ဦး တည်းပညာပေးရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်စားသုံးမှုကို× 17 ကြွက်သားများကိုတင်းတင်းဆုပ်ကိုင်ထားပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအရည်အသွေးမြင့်သင်တန်းများမရှိခြင်းကြောင့်မျက်နှာကြွက်သားများသည်အားနည်းနေပြီးမျက်နှာသည်ပုံစံကိုလျင်မြန်စွာရှုံးသည်။ လူတစ် ဦး ၏သေံကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အရေပြားကိုတင်းကျပ်စေပြီးအရေပြားလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအရေပြားအောက်စီဂျင်ကိုတိုးတက်စေသည်။
ထို့အပြင်အရေးအကြီးဆုံးသောအရေးအကြောင်းများသည်တဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွားခြင်း,
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ပျင်းရိခြင်းမပြုရ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
သတိထားပါ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကျွမ်းတဝင်အကြံပေးသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၌ contraindications အချို့ရှိသည်။
- သင်မျက်နှာစာဖြည့်သူများတပ်ဆင်ထားပါကလေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖယ်ရှားပါ။
- သင်မျက်နှာအာရုံကြော pinchinging since since sine ကိုမှခံရ။
- စစ်ဆင်ရေးအပြီးတွင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအကြံဥာဏ်များမပေးပါ။
မျက်နှာကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ရန်အတွက်ရှုပ်ထွေးသောလေ့ကျင့်ခန်း
ကျနော်တို့ "ထိုအလွန်" ကိုမျက်နှာချင်းဆိုင်အပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုကိုသွား။
ကျနော်တို့မေးစေ့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်
ပေါ့ပေါ့တန်တန်သင့်ရဲ့ ဦး ခေါင်းကိုပြန်ထားခဲ့ပြီးဖြည်းဖြည်းချင်းမေးရိုးကိုရှေ့သို့ရှေ့သို့ပို့ဆောင်ပါ။ ငါတို့သည်နှုတ်ခမ်းထောင့်များကိုမြှင့်တင်ပြီးကောင်းကင်ပေါ်တွင်လျှာကိုပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သည်တင်းမာမှုများကိုခံစားရသည့်ကြွက်သားများအားလုံးဤပြင်းထန်သောပြည်နယ်တွင်ဆက်လက်ရှိနေသင့်သည်။ ထိုအခါကျွန်ုပ်တို့သည်မျက်နှာနှင့်အပြီး 4 ချဉ်းကပ်လာပြီးနောက်။
ဝါးဝါများအားဖြည့်ခြင်း
နှုတ်ခမ်းနှင့်သွားများကိုညှစ်ပါ, ပြီးနောက်သွားများကိုလှည့်လည်။ အောက်ပိုင်းမေးရိုးကိုအများဆုံးအကွာအဝေးသို့ရှေ့သို့တင်ပြခဲ့သည်။ 10 စက္ကန့်အတွက်အနေအထားကိုင်ထားပါ။ ကျနော်တို့လေ့ကျင့်ခန်း 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်နှင့်အဆစ်တွင်အကြပ်အတည်းမရှိကြောင်းကြည့်ပါ။
ပြံုးရယ်ခြင်း
အမည်မဖော်လိုသောလက်ချောင်းများသည်နှုတ်ခမ်းထောင့်များပေါ်တွင် တင်. ပါးပြင်နှင့်အလယ်လက်ချောင်းများပေါ်တွင် cheeks ပေါ်တွင်နှိပ်ပါ။ ဒီအနေအထားမှာငါတို့ပြုံးဖို့ကြိုးစားနေနေကြသည်။ 5 စက္ကန့်ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်အတွက်နှောင့်နှေး။ ကျနော်တို့ 5 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
Cupid ရဲ့လေး
ငါတို့နှုတ်ခမ်းတွေထားတဲ့နာမည်ကနေရှင်းလိုက်ပါတယ်။ ဤအနေအထားတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကြွက်သားများကိုပြုံးရန်ကြိုးစားသည်။ 10 စက္ကန့်ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်အတွက်နှောင့်နှေး။
အံ့သြဘွယ်ကောင်းသော
နှုတ်ခမ်းကို "o" အက္ခရာပုံစံဖြင့်ခေါက်ထားသည့်အရာများသည်သွားများကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ 10 စက္ကန့်အတွက်ဒီအနေအထားတွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကို 7-8 ကြိမ်ထပ်လုပ်ရန်အကြံပြုသည်။