နှစ်သစ်ကူးရဲ့ခံစားချက်ကိုဘယ်မှာရမလဲ

မလိုအပ်သောအရာများကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ

များစွာသောသူတို့သည်စကားကိုကြားဖူးကြပြီ - သင်၏အသက်တာသို့အသစ်တစ်ခုသို့လာရန်, ဟောင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပန်းတိုင်တစ်ခုထည့်ပါ, ဒါဆိုမင်းဘဝအပြောင်းအလဲတွေကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲတယ်။

အခြားသူများကိုမျက်နှာသာပေးမှုကိုဖန်တီးပါ

အခြားလူများထံသို့သင်တို့၌ပျော်ရွှင်မှုသည်သင့်ထံပြန်လာကြလိမ့်မည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်ကွဲပြားခြားနားသော virtual ပို့စကတ်များကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ သူတို့ကိုလိပ်စာများကိုလက်မှတ်ထိုးပြီးသူတို့ကိုပို့ပါ။ တုန့်ပြန်မှုတစ်ခုရပြီးနောက်သင်၏စိတ်အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ စကားမစပ်, ရိုးရာနည်းလမ်းကိုသင်မှတ်မိနိုင် - ပို့စကတ်များကိုစာဖြင့်ပို့ပါ။ နှစ်သစ်ကူးပို့စကတ်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ကောင်းသောစိတ်ဓာတ်ကိုစွဲချက်တင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

nurura arishipov

တောက်ပသောအိမ်ကိုလုပ်ပါ

ခရစ္စမတ်သစ်ပင်, ဖယောင်းမာသမား, ပန်းကုံး, သင်ကစားစရာဟောင်းများနှင့်သေတ္တာတစ်လုံးဖွင့်သောအခါကျွန်ုပ်၏မိဘများနှင့်အတူ 0 တ်ဆင်ပြီးလာမည့်အံ့ဖွယ်ရာများကိုစဉ်းစားသည်ကိုသင်မှတ်မိသည်။ စိတ်ပညာရှင်များသည်တိုက်ခန်းမှအလင်းရောင်ထွန်းလင်းစေရန်စိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်အထူးအကြံပြုလိုသည်။ ပြတင်းပေါက်များသို့မဟုတ်နံရံတစ်လျှောက်တွင်သူတို့ကိုဒိန်ခဲ။

ရုံးခန်း

စိတ်ပညာရှင်များက 0 န်ထမ်းတစ် ဦး စီ၏စားပွဲတွင်ခရစ်စမတ်သစ်ပင်ငယ်တစ်ခုချမှတ်ရန်အကြံပြုသည်။ သူမကိုကြည့်ပြီးအားလပ်ရက်နှင့်ဆက်စပ်သောသာယာသောအချိန်လေးများကိုသူမှတ်မိလိမ့်မည်။

တေးဂီတနှင့် aromatherapy အကြောင်းစဉ်းစားပါ

အားလပ်ရက်အယူရသည့်အနေဖြင့်မှန်ကန်သောစိတ်ဓာတ်ကိုဖန်တီးမည့်နှစ်သစ်ကူးလမ်းကြောင်းများရွေးချယ်ခြင်းကိုပြင်ဆင်ပါ။ နှစ်သစ်၏ချဉ်းကပ်နည်းကိုခံစားမိသည်။ ၎င်းသည်စုပ်ယူနိုင်သောဖယောင်းတိုင်များကို Citrus, Fired ဆေးထိုးအပ်များနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်များဖြင့်ဝယ်ယူရန်လုံလောက်သည်။ Citrus ဆီနှင့်အတူအနားယူခြင်းရေချိုးခြင်းသည်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

ရှေ့တွင်အရေးကြီးသောနှင့်မှော်အတတ်တစ်ခုသာရှိကြောင်းသတိရပါ, သို့သော်နှစ်သစ်ကူးသည်သင့်ကိုပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုအမှန်ဖြစ်စေမည်။