သင်သိသည့်အတိုင်းခွေးသည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်သတ္တဝါတစ်ကောင်ဖြစ်သော်လည်းရှုပ်ထွေးသောချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ထူးခြားဆန်းပြားသောဟင်းလျာများကိုမကြိုက်ပါ။ သူမအတွက်နောက်ထပ် Riser နှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာပေးပါ။ ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲအတွက်အိမ်ရှင်မများသည်ကြက်သားသို့မဟုတ်ဘဲတစ်လုံးမုန့်ဖုတ်ထားသော bifhhutcs, နှစ်သစ်ကူး၏လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သင့်တော်သည်။ cutlets, လိပ်နှင့်အသား casseroles ။ ဒါဟာအဓိကပန်းကန်အဖြစ်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ငါးဖမ်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဆော်လမွန်သို့မဟုတ်ချိုမြသို့ဆွဲယူခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။ နက္ခတ်ဗေဒင်ဆရာများကအဝါရောင်ခွေးသည်အရိုးငယ်များမကြိုက်ဟုဆိုကြသည်, ဘေးထွက်ပန်းကန်အနေဖြင့်ရိုးရာအာလူးများကိုစွန့်လွှတ်ရန် သာ. ကောင်း၏။ zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး, ငရုတ်ကောင်းများ - zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး, ငရုတ်ကောင်း။ သို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, sauer သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သော။
အသားဖုတ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဝက်သား 1 ကီလိုဂရမ် (သိုးသငယ်ကိုယူနိုင်သည်), 1 ကြက်သွန်ဖြူခေါင်း, မုန်ညင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။
ချက်ပြုတ်နည်း သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာသို့မဟုတ်ဓါးသည်စုံလင်သည်။ သေးငယ်တဲ့ဖြတ်တောက်မှုကိုအပိုင်းအစတစ်ခုနှင့်အရောင်တင်သောကြက်သွန်ဖြူချပ်များကိုပြုလုပ်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုလှည့်ဖြားရန်ဆားနှင့်အနက်ရောင်မြေပြင်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရောနှောပါ။ အစားအစာရုပ်ရှင်ထဲတွင်ခြုံ။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် 5 နာရီကြာဖယ်ရှားပါ။ အသားကိုသတ္တုပါးထဲမှာဒါမှမဟုတ်ပွင့်လင်းတဲ့ပုံစံအတွက်ဖုတ်နိုင်ပါတယ်။ သတ္တုပါးထဲ၌အသားမဖြည့်စွက်မီ, သင်အိုင်တီဆီသို့ရေနံကျဆင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စာအိတ်တစ်ခုလုပ်ပါ။ ရေကိုပုံသဏ္ into ာန်ထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ ထို့နောက်သတ္တုပါးကိုဖွင့ ်. အခြား 15-20 အတွက်အခြား 15-20 အတွက်အသားကိုလှည့်စားရမည်။ အကယ်. အပိုင်းအစတစ်ခုကိုပွင့်လင်းသောပုံစံဖြင့်ဖုတ်လျှင်၎င်းကိုရပ်စဲပြီးနောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ထုပ်ရန်လိုသည်။ ပြီးတော့မုန့်ဖုတ်တာကာလအတွင်း alignict ဖျော်ရည်ကိုအခါအားလျော်စွာရေပေးနိုင်သည်။
ဂျော်ဂျီရိကန်အိုးထဲမှာကြက်သား
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ဂျော်ဂျီရိကန်အိုးထဲမှာကြက်သား
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 1 အသေကောင်ကြက်သား (သင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်သို့မဟုတ် shin), မီးသီး 3 လုံး, 1 သံပုရာ, ¼အဖြူရောင်စပျစ်ရည်, 1-2 tbsp ။ ဌ။
ဖန်သားပြင်, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, အစိမ်းရောင်, ရေ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။
ချက်ပြုတ်နည်း ကြက်သားသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အသားကြော်ကိုသောက်ပါ။ အိုးပေါ်အိပ်ပြီးဒယ်အိုးထဲမှာကျန်ရစ်ဖျော်ရည်ကိုလောင်း။ ကြက်သွန်နီများသည်အိုးများပေါ်တွင်ပြိုကွဲသွားသည်။ ရေ, ရှလကာရည်, ဝိုင်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုထည့်ပါ။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။ 1 နာရီ, 160 ဒီဂရီမှအပူ, မီးဖို၌ထား၏။ အိုးတစ်ခုချင်းစီတွင် 0 န်ဆောင်မှုမပြုမီသံပုရာအချပ်ကိုထည့်ပြီးကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့်ဖြန်းပါ။