မကြာခဏဆိုသလိုကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်နေသောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အများစုမှာပြ the နာသည်ပြင်ပကမ္ဘာတွင်တည်ရှိသည်ကိုသေချာစွာနေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်မည်သူမည်သူမည်သူမည်ဝါကိုမဆိုစတင်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပြီးအဓိကမူများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောလိမ့်မည်။
သင့်လက်၌သင်တို့ကိုဝတ်ဆင်မည့်သူကိုရှာပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
အပြုသဘောအပေါ်စိတ်ကြိုက်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခံနိုင်ရည်ရှိစေ
အခြေအနေများနှင့်အညီကောင်းစွာချိန်ညှိသူများသည်အသက်ရှင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ မင်းအလုပ်အသစ်တစ်ခုရပြီဆိုပါစို့။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကစိတ်ဖိစီးမှုပဲ, သင်ဟာအောင်မြင်မှုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကို configure လုပ်ရမယ်, လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုမစဉ်းစားပါနဲ့။
မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေတစ်ခုစီသည်သင့်အားဖြင့်၎င်းတို့အားတုန့်ပြန်ရန်သင်၏တန်ခိုးကိုသာတုံ့ပြန်ရန် - အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုသင်မမျှော်လင့်ပါ။
အနုတ်လက္ခဏာဘယ်ကလဲ
ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမဆုံးအရေးကြီးသောအဆက်အသွယ်သည်မိဘများနှင့်အတူသဘာဝအားဖြင့်သူတို့ကကမ္ဘာကြီးကိုရန်လိုပါကသူတို့၏ကလေးသည်သံသယဖြစ်ဖွယ်ကြီးထွားလာလိမ့်မည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများအနေနှင့်ကလေးသည်လိင်နှစ်မျိုးလုံးရွယ်တူချင်းများနှင့်အတွေ့အကြုံရရှိသည်။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်အမြင်များကိုပြောင်းလဲနည်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 သည်အလွန်တိုတောင်းလှသည်။ သင်နားမလည်နိုင်သောရန်တွေ့ခြင်းနှင့်ကွန်ကရစ်များနှင့်ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးအပေါ်မကျေနပ်မှုများဖြင့်၎င်းကိုသုံးစွဲလျှင်၎င်းသည်ဘဝတစ်ခုလုံးအပေါ်မကျေနပ်မှုများနှင့်မကျေနပ်မှုများဖြင့်ပြုလုပ်ပါက,
ကိုယ့်ကိုယ်ကို gadgets မှ output ကိုစီစဉ်ပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ကျနော်တို့အနုတ်လက္ခဏာနှင့်အတူစစ်တိုက်
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မြို့ကြီးများနေထိုင်သူအများအပြားအတွက်မကြာခဏပြ problem နာများ - ထာဝရရလဒ်များအတွက်အဆုံးမဲ့လူမျိုးများကြောင့်မွေးဖွားလာသည့်အမြဲတမ်းအပျက်သဘောနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများ။
သင်၏ဘဝတွင်ပြောင်းလဲရန်တစ်ခုခုကိုစတင်ပါ။ အလုပ်သည်သင့်အားခက်ခဲစေသောအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်။ တိုင်ကြားမည့်အစားအလုပ်ပြောင်းပါ။ လူ့အဖွဲ့အစည်း၏အမြဲတမ်းဖိနှိပ်မှုအောက်တွင်ရှိရမည်။ သင်၏ခင်ပွန်းကသင့်ကိုမလေးစားပါသလော။ သင့်ကိုသင်၏လက်ထဲတွင် 0 တ်ထားသည့်အခြားသူကိုရှာပြီးအဆက်မပြတ်အရှက်ခွဲခြင်းကိုသည်းမခံပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်ပြောင်းလဲမှုများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ကို ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်မည်သည့်ဆန့်ကျင်ဘက်များကိုမယူလိုသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်မကြာခဏရန်သူများဖြစ်လာသည်။
စိတ်အေးဆေးတည်ငြိမ်
များစွာသောသူတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကာယနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပိုမိုအားနည်းစေသည့်မီးလောင်ခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံအကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည်။ ရုံရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ ဦး နှောက်သည်အလွန်အကျွံအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းဖြစ်ကြောင်းသင်နားလည်လာသည်နှင့်အမျှဤသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ကြာမြင့်စွာကတည်းကရှိနေသည်ဟုသင်နားလည်လာသည်။ သင်၏အားလပ်ရက်ကိုယူပြီး gadgets မပါဘဲသဘာဝကိုသွားပါ။ အနည်းဆုံးရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အနည်းဆုံး။ အဲဒီမှာသင်ကိုယ်တိုင်ကြည့်ရှုနိုင်, သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒများကိုနားလည်ပြီးစိတ်ငြိမ်သက်မှုပေးပါ။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ဝက်တွင်အနည်းဆုံးအကြိမ်ကြိမ်ထုတ်ယူခြင်းကိုစီစဉ်ပါ။
အမြဲတမ်းလိုချင်တာကိုလုပ်ပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ပြစ်မှုပြစ်မှု
၎င်းသည်ပြစ်မှုကျူးလွန်သူ၏အပြုအမူကိုငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်ကြောင်းလုံးဝမဆိုလိုပါ။ မ။ ဤလူနှင့်အဆက်အသွယ်အားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအတိတ်ကဆိုးကျိုးများနှင့်ဆက်စပ်သောမနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေးများကိုခွင့်မပြုပါနှင့်။ သင်၏ရူးသွပ်မှုကိုသင်ထိန်းသိမ်းထားစဉ်အတွင်းသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ညီမှုသည်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုမရနိုင်ပါ။ အခြေအနေကိုထုတ်ပြန်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုပြောင်းပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝါသနာကိုရှာပါ
မင်းကိုဘာကိုတကယ်စိတ်ဝင်စားတယ်ထင်တယ် အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ဖြစ်လာခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားပျော်ရွှင်မှုမပေးနိုင်သည့်အရာများကိုကျွန်ုပ်တို့ ပို. အာရုံစိုက်လာကြသည် - ကျွန်ုပ်တို့သည်မနှစ်သက်သူများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့မကြိုက်သူများနှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်း, ပတ်ဝန်းကျင်ကိုအတည်ပြုသည့်ထိုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်တွေ့ဆုံသည်။ စိတ်စွန်းကွက်များအားလုံးကိုချပါ။ အမြဲတမ်းဆွဲရန်အိပ်မက်မက်ခဲ့ပါသလား။ ပန်းချီသင်တန်းများအတွက်စာရင်းသွင်းပါ။ ကခုန်ဖို့အိပ်မက် သင်ရွေးချယ်သောထောင်ပေါင်းများစွာသောစတူဒီယိုများ။ သင်၏ဝါသနာများကိုဝေဖန်သူများအားဂရုမစိုက်ပါ။ ပြည်တွင်းစိတ်ကျေနပ်မှုသည်လူတစ် ဦး ၏အမြင့်ဆုံးအောင်မြင်မှုဖြစ်သည်။