သဘောတူသည်, သင်အားလပ်ရက်တစ်ခုကိုတစ်နှစ်နီးပါးစီစဉ်ထားသည့်အခါအရှက်ရခြင်းဖြစ်သည့်အခါအပူချိန်သည်ရုတ်တရက်ထွက်ပေါ်လာပြီးနောက်သုံးရက်ပတ်လုံးပေါ်ပေါက်လာပြီးနောက်သုံးရက်ပတ်လုံးထွက်လာပြီးလာမည့်သုံးရက်သည်ရုတ်တရက်ထွက်လာပြီးနောက်သုံးရက်ပတ်လုံးတွင်လာမည့်သုံးရက်ပတ်လုံးထွက်လာပြီးနောက်သုံးရက်ပတ်လုံးတွင်လာမည့်သုံးရက်ပတ်လုံးထွက်လာပြီးနောက်သုံးရက်ပတ်လုံးအခန်းထဲရှိလာသောအခါ, စိတ်ပညာရှင်များပေးသော "ဤပြည်နယ်သည်စိတ်ပညာရှင်များပေးသော" ပြန်လည်နာလန်ထူသောရောဂါ "ရှိသည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရဒသမတိုင်းသည်အားလပ်ရက်တွင်ဖျားနာနေပြီးအကြောင်းပြချက်မှာလုံးဝအလုပ်တစ်ခုဖြစ်လေ့ရှိသည်။
"အပန်းဖြေမှုဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာ" သည် ပို. လူကြိုက်များလာသည်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ဝိုင်မျိုး
အားလပ်ရက်ခရီးစဉ်တွင်နစ်မြုပ်ခြင်း, သူတို့၏ဘ 0 များတွင်နေရာနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ရလဒ်ကိုတွေးမိသည်။ သူတို့ကတက်ကြွစွာအနားယူခြင်းကိုမကြိုက်ကြပါ။ ထို့ကြောင့်အပျက်သဘောဆောင်သော, overvoltage တစ်ခုလုံးသည်အားလပ်ရက်များနှင့် "splash" သည်မမျှော်လင့်သောဖျားနာမှုပုံစံဖြင့်မည်သည့်နေရာတွင်ရှိသနည်း။
ဒါကြောင့်သင်ပြီးပြည့်စုံတဲ့ပစ္စည်းတွေကိုအဆင့်သတ်မှတ်ထားမယ်ဆိုရင်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လက်လီမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းများအပြင်အခြားလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြောင်းရန်သင်ယူရန်ကြိုးစားပါ။ ဤအရာအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပန်းဖြေနိုင်ပြီးစိတ်ငြိမ်သက်မှုရရန်ကူညီလိမ့်မည်။
သင်အာရုံစိုက်ဖို့စတင်နေကြသည်
ကျွန်ုပ်တို့သည်လုပ်ငန်းခွင်တွင်အပြည့်အဝနှစ်မြှုပ်နေစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အစာအိမ်သည်ချွန်ထက်သောဟင်းလျာများနှင့်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုတုံ့ပြန်ရန်အခွင့်အလမ်းများထွက်ပေါ်လာခြင်းနှင့်နောက်ကျောသည်ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ပြီးနောက်ပြန်ထိခိုက်သွားသည်။ ရှည်လျားသောအားလပ်ရက်တစ်ခုသာလျှင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကိုကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြလိမ့်မည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားသင့်သည်ဖြစ်စေမပါ 0 င်ရန်အရေးကြီးသည်။ သို့မဟုတ်နောက်တစ်ခေါက်အားလပ်ရက်များကကျွန်းများပေါ်တွင်အန္တရာယ်ရှိသည်။
အများဆုံးမကြာခဏအလုပ်ခရစ်ထိခိုက်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ကိုယ်ခံအားစနစ်ကပျက်ကွက်မှုကိုပေးသည်
ထပ်မံ. စိတ်ဖိစီးမှုသို့ပြန်လာခြင်း - နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုများသည်ကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အားနည်းနေသောကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုမိုဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုမတိုင်ကြားခဲ့ကြသော်လည်း,
ဘာမှမလုပ်နိုင်ပါ
အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့အာရုံစိုက်ဖို့အတွက်အာရုံစိုက်ဖို့, သင့်ရဲ့သဘောထားကိုအာရုံစိုက်ရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုပုံမှန်ယူရန်ကြိုးစားပါ,
သင်၏ဘဝတွင်အားကစားများထည့်ပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။