မိုးရာသီရာသီဥတုတွင်ကောင်းသောစိတ်ဓာတ်ကိုမည်သို့ထောက်ပံ့ရမည်နည်း

ဆောင်းရာသီတွင်လူတိုင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံလှပပြီးရောင်စုံပုံရသည်။ တခါတရံတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးအပူနှင့်ပန်းပွင့်ကုတင်များမရှိပါ။ သို့သော်ရာသီဥတုအားလုံးတွင်အပြုသဘောဆောင်သောအချိန်များကိုရှာဖွေရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့ဝန်းကျင်ရှိအရာအားလုံးကိုပျော်မွေ့ရန်လိုသည်။ Delometric Tirems ၏စုံတွဲတစ်တွဲသည်အဓိကလှိုင်းတစ်ခုသို့မည်သို့ညှိနှိုင်းရမည်ကိုသတိပေးလိမ့်မည်။

ပူနွေးသောပွေ့ဖက်ခြင်း။ အမူအကျင့် - နှင့်ပထမစက္ကန့်မှသင်ပိုမိုပျော်ရွှင်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့် oxytocin ၏ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်ကိုလျှော့ချပြီးသင့်အားအနားယူရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပုံမှန်လက်နက်များသည်မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်စွမ်းရှိသည်။

သူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း။ သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်ပိုမိုအချိန်ယူပါ။ ၎င်းသည်ပြ problems နာများမှအာရုံပျံ့လွင့်စေပြီးအပြုသဘောဆောင်သောလှိုင်းထဲသို့ညှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ လူမှုဗေဒဆိုင်ရာသုတေသနတက္ကသိုလ်များပင်လျှင်ပုံမှန်ဖော်ရွေသောလမ်းလျှောက်မှုသည်ပျော်ရွှင်မှုအဆင့်ကို 20% တိုးစေနိုင်သည်ကိုပြသခဲ့သည်။

တောင်တက် သင်အလုပ်ပြီးနောက်လမ်းလျှောက်ရန်အခွင့်အရေးရှိပါကဤစိတ်ကူးကိုမငြင်းပါနှင့်။ မိနစ် 30 ကြာလမ်းလျှောက်ခြင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းဖြစ်ပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အတွေးများကိုချခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်စာအုပ်များကိုဖတ်ပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းဖြင့်သင်အကြိုက်ဆုံးဇာတ်လမ်းထဲသို့တစ်ပတ်လျှင်နာရီအနည်းငယ်နာရီလောက်မကြောက်ပါနဲ့။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်ခါတစ်ရံအခြားအဖြစ်မှန်သို့တကယ့်ကိုကြည့်ရှုရန်သာလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကြီးသည်တောက်ပသောအရောင်များကိုပြန်လည်ရရှိရန်အတွက်သာအလုံအလောက်ရှိသည်။

ပြင်ဆင်ပါ။ ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့သင်ဟာအရသာရှိတဲ့အရာတစ်ခုကိုသင်ပိတ်ထားနိုင်တဲ့အရာတစ်ခုခုရတဲ့အခါမနှစ်သက်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။

လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ ပူနွေးသောလက်ဖက်ရည်ပူသည်နှင့်သာယာသောခံစားမှုများကိုရရှိစေသည်။ လက်ဖက်စိမ်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။