သင့်လျော်သောသန့်စင်ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့သည်အားကစားတွင်ပါဝင်စဉ်ဆွေမျိုးဂလင်းများသည်တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်နေကြပြီးချွေးများကိုမီးမောင်းထိုးပြပြီး၎င်းသည်ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့်ဆားဖြစ်သည်။
အသားအရေအတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတန်းမစတင်မီတွင်မိတ်ကပ်ကိုအမြဲတမ်းဖယ်ရှားပစ်သင့်သည် (သင်ကကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်အသင်းသို့လာလျှင်) သက်သာစေသောဆေးများရေးဆွဲပြီးနောက်မျက်နှာကိုသန့်ရှင်းစေသင့်သည်။
သန့်ရှင်းရေးအတွက်မမေ့ပါနှင့်
ကမ္ဘာ့စည်းရုံးသူကျွမ်းဘမှု 0 တ်စုံအနိုင်ရသူ Sampar Mustafaeva သည် LifaHak ကိုမျှဝေသည်။ - စက်ထဲရှိကျွန်ုပ်၏အကြိုက်ဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမှာ Express Mode Glow Boost ဖြစ်သည်။ စက္ကန့် 30 အတွင်းသင်ညစ်ညမ်းမှုအားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ အရေပြားကိုသေံထဲသို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပေးပါ။ အထူးသဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်အသင်းများတွင် quarantine ထွက်ခွာသွားပြီးနောက်ထိုကိရိယာကိုအိမ်အပြင်ဘက်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သူနှင့်အတူပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တွင်အစည်းအဝေးတစ်ခုသို့မဟုတ်ရိုက်ကူးခြင်းရှိပါကအရေပြားကိုရှင်းလင်းပြီးနောက်မိတ်ကပ်ပြုလုပ်သည်။ ငါမှာအစီအစဉ်မရှိဘူးဆိုရင် Moisturizing Cream ကိုသာသုံးတယ်။ "
စိုစွတ်စေသော
အားကစားအတွင်း၌အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုရှုံးစေပြီးအသက်လုံလုံလောက်လောက်ရှိသင့်ပြီးအသက်ရှူနေသင့်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ငါသို့မဟုတ်အပူရေမှုန်ရေမွှားနှင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်ခြင်းမှုတ်။
အရေပြားကိုစိုစွတ်နေသလား။
Face Stellary STHARE-Mist - Face Stellary STARTION စတူဒီယို "တက်ကြွစွာစိုထိုင်းသော" ဟိုက်ဒရိုဂျင်ရေနှင့် "တက်ကြွစွာစိုစွတ်စေသော" ။ Moisturizing အပြင်ဒီမှုန်ရေမွှားအပြင်ယားယံခြင်း, အပေါက်များကိုကျဉ်းမြောင်းသည်, အောက်စီဂျင်, အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုနှင့်အရေပြားနှင့်အရေပြားကိုပြည့်နှက်စေသည်။
ရေထည့်ပါ
ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အပူလွန်ကဲခြင်းမှကာကွယ်ရန်သင်ရေသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအစုံအပြီးအနည်းငယ်ပြီးနောက်အနည်းငယ်။ ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်တွင်ပင်ကြည့်ရှုရန်အသုံးပြုသောမိန်းကလေးများအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးမှ dumbbell တစ်ပုလင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုတိုက်ရိုက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာရေတိုင်ကီ (Iotonic သို့မဟုတ်အခြားမည်သည့်သောက်စရာ) အနေဖြင့်သာမက, အားကစား projectile ကဲ့သို့လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
ကျနော်တို့အလေးချိန် add
Dumbbell ပုံသဏ္ cyment ာန်သည်သင့်လျော်သော Simulator အဖြစ်တစ်ပုလင်းကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းတွင် 2.2 လီတာပါ 0 င်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်း၏အလေးချိန်သည် 2.2 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ ပုလင်းကိုယ်နှိုက်သည်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာပလတ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများမပါ 0 င်သောအရာများတွင် (BPA မရှိပါ) ၎င်းသည်အနံ့ကိုစုပ် ယူ. သောက်ခြင်း၏အရသာကိုမပျက်စီးစေပါ။ အဓိကအရာမှာ၎င်းကိုပုံမှန်ဆေးကြောရန်ဖြစ်သည်။ အဖုံးသည်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ပြီးယိုစိမ့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖယ်ရှားခြင်း။ အားကစားပုလင်းတစ်ခုကသင့်အားအားကစားသမားတစ် ဦး ကိုနေ့စဉ်သောက်ရန်လိုအပ်သည့်အရည်ပမာဏကိုအဆင်ပြေစွာဖော်ပြရန်ခွင့်ပြုသည်။ နှင့်သင် biceps လွှဲလို့ရတယ်။ စကားမစပ်, ပုလင်းမှာဖြစ်တဲ့အမှု - dumbbells - dumbbells - ၎င်းသည်အရည်မည်မျှကျန်နေသေးသည်ကိုလေ့လာရန်လွယ်ကူသည်။
ဂီတကကျွန်တော်တို့ကိုချည်ထားတယ်
ဘယ်နေရာမှာဂီတမရှိဘဲ
ကြိုးမဲ့စတီရီယိုနားကြပ် Smarterra Cute Cat Tws သည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲမှဖုန်းမရဘဲသင်အကြိုက်ဆုံးကြောင် tws များကိုလေ့ကျင့်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ silicone နှင့်အတူ minateure liners (ကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစားသုံးစုံနှစ်ခုပါ 0 င်သည်) ကိုနားကြပ်ထဲတွင်အခိုင်အမာဆက်ထိန်းထားနိုင်ပြီးရှည်လျားသောအသုံးပြုမှုနှင့်အတူသက်တောင့်သက်သာရှိနေသည်။ Built-in ဘက်ထရီသည်သုံးနာရီခန့်တွင်သုံးနာရီခန့်အကြိုက်ဆုံးလမ်းကြောင်းများကိုစကားပြောရန်သို့မဟုတ်နားထောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးကိုယ်ပိုင်ဘက်ထရီရှိတယ်, အဲဒါကိုအထူးနက်ရှိုင်းတဲ့အဖုံးတွေအဖြစ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုက်တာနဲ့နားကြပ်ကိုကျွေးမွေးတယ်။
ထို့အပြင်အသက် 20 အရွယ်နယ်နိမိတ်ကိုကျော်လွှားသူမှမည်သည့်မိန်းကလေးမျှဤနားကြပ်တောက်ပသောဒီဇိုင်းရှေ့တွင်မရပ်တည်နိုင်ပါ။ သင်၏တစ် ဦး ချင်းစီကိုအလေးထားမည့်စတိုင်လ်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောကြောင်နားကြပ်တစ် ဦး ၏ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်ရပ်မှန်တွင်ပါ 0 င်သည်။
လိမ္မော်ခွံကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ
ငါတို့မှာသတင်းနှစ်ခုရှိတယ်။ မကောင်းဘူး။ မကောင်းတဲ့အရာကတော့အားကစား, Alas တောင်မှ cellulite ကနေကာကွယ်လို့မရပါဘူး။ သို့သော်ကောင်းမွန်သောအလှအပပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ကောင်းမွန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသည်အံ့ဖွယ်ရာများကိုအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။
သငျသညျစုံလင်ခြင်းကိုယ်နှိုက်ဖြစ်ကြသည်။
Siefulite မှ Ceriefulite မှ Cerieadite Sextulant SextiNness တွင်ပါ 0 င်သော cellulite ရှုပ်ထွေးသော Browlulslim သည်အဆီဓာတ်ငွေ့ကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး, စက်ရုံအဆောက်အအုံများသည် lymphatic limphatic limpatic limpatic limps အဖြစ်ဗီတာမင်စသည်ဆံချည်မျှင်စု၏ permeability ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဒီခရင်မ်သင်တန်းကိုသုံးဖို့အရေးကြီးတယ်။ ရက်ပေါင်း 20 တစ်ရက်အပြည့်အဝတစ်ရက်အတွက် 2 ကြိမ်တကြိမ်သောက်ပါ။
အေးဆေးတည်ငြိမ်ခြင်း,
ကြွက်သားနာကျင်မှုသည်လေ့ကျင့်ပြီးနောက်အထူးသဖြင့်ပထမနှင့်လေးနက်သောဝန်များအပြီးတွင်လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီးနောက်အလွန်အသုံးများသောအရာဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောလက်ထောက်သည် Balm အေးအေးဆေးဆေးဖြစ်လိမ့်မည်။
သာအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာ
သူသည်နာကျင်သောဇုန်များကိုသက်သာစေပြီးကြွက်သားတင်းမာမှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ စကားလုံးတစ်လုံးတွင်နာကျင်မှုများစွာရှိသည်။ သဘာဝ balhol နှင့် campolor ပါ 0 င်သော Balm ကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းမပြုမီနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
ထို့အပြင်အာဟာရပြည့်ဝသောတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ (Carite ရေနံ, ပျားဖယောင်း, နေရောင်ခြည်, နေကြာမျိုးစေ့ဆီ) သည်အလွန်အမင်းအနှိပ်ခံခြင်းနှင့်အတူ Balm စေသည်။