တစ်နေ့လျှင်ရေ 2 လီတာရေ 2 လီတာသောက်ရန်လူအများမည်မျှပင်ကတိပေးထားသင့်သည်ဖြစ်စေ, ညနေခင်းတွင် JO များသို့သွားပြီးတစ်ပတ်လျှင်စာအုပ်တွင်ဖတ်ရှုခြင်းနှင့်လက်တွေ့တွင်ဖတ်ရှုခြင်း, စိတ်ပျက်အားလျော့ခြင်းနှင့်သင်၏ခေါင်းနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်အလျင်အမြန်မသွားပါနှင့် - သင် tracker တွင်သူတို့ကိုထည့်သွင်းလျှင်, သင်ကအသုံးဝင်သောအလေ့အထများအပေါ်နာရီပေါင်းများစွာရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။
အချောနမူနာယူပါ
လူကြိုက်များသောဘလော့ဂါများကိုလူကြိုက်များသော tracker templates အလေ့အထများသုံးစွဲသူများနှင့်ကွဲပြားလေ့ရှိပြီးလူတိုင်းနှင့်သင့်တော်သောပုံနှိပ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ပစ္စည်းများကိုရိုက်ထည့်ပါ။ အကယ်. သင်သည်လူမှုကွန်ယက်များပေါ်တွင်တက်ကြွစွာမလှုပ်ရှားပါကမည်သည့်နေရာတွင်ယူရမည်ကိုမသိပါကရှာဖွေရေးဘားတွင်ရှာဖွေရေးဘား "tracker Habits Download" တွင်ဂိုးသွင်းနိုင်ပြီးသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ရန်လုံလောက်သည်။ ဆဲလ်အချည်းနှီးသောဆဲလ်များနှင့်အတူ template ကိုရှာဖွေရန်သင်ကိုယ်တိုင်သင်ကိုယ်တိုင်ရက်စွဲများနှင့်အလေ့အထများကိုအတည်ပြုလိမ့်မည်။ မည်သည့် နေ့မှစ. "ဘဝသစ်" ကိုစတင်နိုင်ပြီးလ၏အစကိုမစောင့်ပါ။
အားကစားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် - အလွန်ကောင်းသောအကြံဥာဏ်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ထင်ရှားသောနေရာ၌ဆွဲထားပါ
သင်အများစုကိုမကြာခဏအသုံးပြုနေလျှင်ပင်ရေခဲသေတ္တာတံခါးတွင်သို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာတံခါးတွင် tracker အလေ့အထများကိုထည့်ပါ။ စာရွက်ပေါ်တွင်စာရွက်ကို desktop ပေါ်ရှိဘောင်ပေါ်ရှိ Book ရှိ Button ကိုပူးတွဲပါ, တိပ်ခွေကိုအစိုးရအဖွဲ့တံခါးသို့လှည့်ပါ, သင်သတ်မှတ်ထားသောပစ္စည်းများကိုမကြာခဏတွေ့ရလေလေ, ၎င်းတို့ကိုလေ့လာရန်ပိုမိုလွယ်ကူလေလေ, ယနေ့ခေတ်တွင် 0 တ်ဆင်ရန်သင်မေ့နေကြောင်းဟန်ဆောင်ခြင်းသည်မအောင်မြင်ပါ။ Tracker သည်အာရုံကြောစနစ်အတွက်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ဦး နှောက်သည်အလျင်အမြန်ပို့ပေးသည့်အချက်ပြချက်များကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာတုံ့ပြန်ပြီးကြွက်သားများကိုလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်ကြွက်သားများကိုစတင်လည်ပတ်စေပါ။
မိတ်ဆွေတစ် ဦး နှင့်ပူးပေါင်းရန်ကမ်းလှမ်းပါ
အတူတူပင်ဘလော့ဂါများသည် chat ခန်းမများတွင်စည်းရုံးရေးမှူးများစုစည်းရန်စာရင်းသွင်းသူများအားမကြာခဏပေးလေ့ရှိသည်။ သင်အနည်းဆုံးသူငယ်ချင်းများနှင့်စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းဖြင့်စတင်နိုင်ပါသည် - ဤစနစ်ကိုကြိုးစားရန်ကမ်းလှမ်းပါ။ ခြုံငုံလှုပ်ရှားမှုသည်အဖွဲ့ 0 င်များအားနှောင့်နှေးသည့်အခါလုပ်ငန်းများပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ လှောင်ပြောင်မှုကိုမဆုံးရှုံးပါစေနှင့်ဆုများကိုတီထွင်ကြပါ။ သူတို့ကသူတို့ကိုလက်ခံလိမ့်မည်။ လကုန်ပိုင်းတွင်ဆဲလ်များထက်နည်းသောကြောင့်သူတို့လက်ခံလိမ့်မည်။
သင့်ကိုကူညီရန်သူငယ်ချင်းများကိုကမ်းလှမ်းပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
နောက်တဖန်သင်ကိုယ်တိုင်
စာအုပ်နှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုဖတ်ရှုခြင်းဖြစ်သော်လည်းများစွာသောသူတို့သည်အနားယူရန်စဉ်းစားနေကြသည်။ ဒါကြောင့်အလုပ်ရှင်သန်မှုကမင်းကိုပြောတာကမင်းကိုတီဗွီရှေ့မှာအနားယူခွင့်မပေး, အကန့်အသတ်များကမထောက်ခံခြင်းကိုမအကြံပြုပါ။ ထို့ကြောင့်ပြ problems နာများကိုနှိပ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အတွေးများမှအာရုံပျံ့လွင့်စေရုံသာမကကျန်းမာရေးအကျိုးခံစားခွင့်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးဝင်သည်။