မကြာသေးမီကပြင်သစ်ရက်သတ္တပတ်၏မူဘောင်အတွင်းရှိကြယ်နှစ်ပွင့်၏ gastromic အစည်းအဝေးကိုထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ စီမံကိန်း၏သူရဲကောင်းများသည်ကမ္ဘာ့ Ballet Izze Liepa ၏တောက်ပသောကြယ်ပွင့်နှင့်ဥရောပ "olympiad" နှင့်ပြင်သစ်အစားအစာ Jacomo စားဖိုမှူး Jacomo Chef Jacomo Lombardi ၏ Gurus ၏တောက်ပသောကြယ်ပွင့်များဖြစ်သည်။
Ilze နှင့် Jacomo တို့သည် "Liepa ၏နည်းလမ်း" အတွက်ပြင်သစ် - အီတလီအစားအစာများကိုပြင်သစ် - အီတလီအစားအစာများကိုအတူတကွချက်ပြုတ်ခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတွင်တက်ရောက်သူအားလုံးသည်အလင်းနှင့်အသုံးဝင်သောအစားအစာများသည်အရသာမရှိသေးသည့်ဤအလင်းရောင်လက်ရာများ, refutable ပုံစံများကိုပျော်မွေ့နိုင်ခဲ့သည်။
ထို့အပြင်ကမ္ဘာ့ဘဲလေးအနုပညာများ 0 င်ခွင့်သည်သူတို့၏စီမံကိန်းအသစ်ကိုတင်ပြခြင်း - Opera Ballet "ရွှေရောင် cockerel" ကိုတင်ပြခဲ့သည်။
- Ilze သည်သင်၏စီမံကိန်းအသစ်အကြောင်းပြောပြပါ။
- ဤစွမ်းဆောင်ရည်သည်ပဲရစ်တွင်ပဉ္စမကမ္ဘာသို့ပဉ္စမကမ္ဘာခရီးစဉ်ကိုဖွင့်လှစ်ထားသည်။ ဤစီမံကိန်းသည်ကျွန်ုပ်၏ညီအစ်ကို Andris ၏ bromilled ဖြစ်သည်။ သူသည်ဤစီမံကိန်းကိုနှစ်ပေါင်းများစွာ "ခိုလှုံရန်" စောင့်ကြည့်ခဲ့သည်။ ထုတ်လုပ်မှုတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ယခင်ကမြင်တွေ့ခဲ့ဖူးသော Natalia Goncharova ၏ရှုခင်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ Music More Roman Corsakov ။ ငါ Shamakhan ဘုရင်မ၏အခန်းကဏ္ play မှပါ။ ၎င်းသည်ထိုကဲ့သို့သော fusion opera နှင့်ဘဲလေးမျိုးကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ သူမကြုံစဖူးအောင်မြင်မှုအတွက်သူစောင့်နေကြောင်းသေချာသည်။
- သင်သည်သင်၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောစွမ်းရည်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာဘောလုံးပွဲတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာသရုပ်ပြခဲ့ကြပြီးယခုအခါအချက်အပြုတ်စွမ်းရည်များကိုပြသခဲ့သည်။ သို့သော် Ballerina သည်သူတို့၏ထာဝရကြောက်ရွံ့မှုနှင့်အတူဘဲလေးနာနာနာသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပြင်သစ် Gastronomy ကိုပြန်လည်ထူထောင်လိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ သင့်ကိုပြင်သစ်အစားအစာကိုဘာကိုဆွဲဆောင်တာလဲ။
- ၎င်းသည်ပြင်သစ်အစားအစာများတွင်သာဖြစ်သည်။ မလိုအပ်သောကယ်လိုရီမရှိခြင်း၏အောင်မြင်မှုများနှင့်မရှိခြင်း၏အောင်မြင်မှုများကိုအောင်မြင်စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။ ငါစားပွဲပေါ်မှာတက်လာတဲ့အခါမှာသင်ထသောအခါသင်ပျင်းရိနေသည်ဟုမခံစားရပါကငတ်မွတ်ခေါင်းပါးရန်လွယ်ကူသည်။ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်အကိုင်ရှိလူများအနေဖြင့်အရေးအကြီးဆုံးအရာမှာဖြစ်နိုင်သမျှအရာသည် Carbohydrates များကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကြောင့်အချို့သောအလင်းအချိုပွဲသည်အကောင်းဆုံးအချိုပွဲဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲအိမ်မှာချက်ပြုတ်မထားဘူး, ဒါပေမယ့်သင်အကြိုက်ဆုံးပြင်သစ်စားသောက်ဆိုင်များကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောခဲဖွယ်စားဖွယ်အကောင်းဆုံးအတွက်ပိုကောင်းမြတ်လေလေဖြစ်သည်။
- မင်းရဲ့စာအုပ်အသစ်ကိုငါတကယ်သိချင်တယ် "Liepa နည်းလမ်း။ ခန္ဓာကိုယ်၏အတွေးအခေါ်။ " သူမနှင့်မည်သူနှင့်ရေးသားထားသနည်း။
ဤစာအုပ်၏လက်သို့ရောက်သောသူတို့သည်အဆုံးတိုင်အောင်မနေမှီတိုင်အောင်, သူတို့သည်မရပ်နိုင်ကြဟုမိန့်တော်မူ၏။ သို့ဖြစ်လျှင်, ဒါကြောင့်အထူးသဖြင့်ငါ့အတွက်ကောင်းတဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကောင်းဤစာအုပ်ကိုအဓိကအားဖြင့်အမျိုးသမီးလက်ဖြင့်ပြုလုပ်လိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်၎င်းကိုဖတ်ရှုလျှင်ကောင်းလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည်ရိုးရှင်းသောစာရေးဆရာတစ်ယောက်မဟုတ်, လေးနှစ်ခန့်ကြာမြင့်စွာအလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၎င်းကိုစစ်ဆေးပြီး၎င်းသည်အချိန်မရောက်သေးပါ။ တစ်နေ့ကျတော့ကျွန်မရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကကျွန်တော့်ဆီလာလည်ပတ်လာပြီးကျွန်မဟာစကားစမြည်ဝိုင်းနေပြီးမိသားစုထဲမှာတီထွင်ခဲ့တဲ့အချိန်ကိုမဖြုန်းတီးနိုင်အောင်စကားစမြည်ပြောခဲ့တယ်။ ဤသည်ဖခင်ကဖန်တီး "Liepa နည်းလမ်း" ဖြစ်သည်။ ကျနော့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုကြိုက်တယ်,
Ilze Liepa - "ငါတို့မိသားစုမှာနေ့စဉ်ကျွမ်းဘားကမဖြစ်မနေလိုဘူး" ။
- နည်းလမ်းကဘာလဲ။
- ငါတို့အဖေ, ကျွန်တော်တို့ကလေးငယ်တွေဖြစ်ရတဲ့အချိန်မှာဘဲလေးကြီးနဲ့ကလေးဘဝကြားရှိအတားအဆီးတွေကိုမချထားဘူး, ပြီးတော့အကနဲ့သူတို့ဟာဘဲလေးခန်းမနဲ့အဆုံးသတ်မသွားဘူးဆိုတာကိုကျွန်တော်တို့သဘောပေါက်လာတယ်။ အရှေ့အတွေးအခေါ်ပညာရှင်တစ် ဦး ကအိုလံပစ်လူမျိုးများမှနဂါးငွေ့တန်းတစ်လျှောက်ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းကိုတစ်နည်းခြေလှမ်းလှမ်းရန်ပြောခဲ့သည်။ ရည်မှန်းချက်ကိုသွားလိုခြင်းနှင့်ဆန္ဒရှိသည့်ဆန္ဒသည် 0 ိညာဉ်ရေးရာအသက်တာကိုဖွင့်ပေးသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအချိန်ပိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုပြီးပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေရနိုင်မယ်ဆိုတာကိုစဉ်းစားဖို့လိုတယ်။
ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုတွင်နေ့စဉ်ကျွမ်းဘားသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုတွင်တွေ့ရပြီးကျွန်ုပ်မရှိတော့ပါ။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော့်အဖေကနေ့တိုင်းလုပ်ခဲ့တယ်, ခန်းမထဲမှာအစမ်းလေ့ကျင့်မှုများအပြင်, ဤလေ့ကျင့်ရေးစနစ်ကိုမည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုပြသသည်။ ဤသည်မှာမည်သူမဆိုအတွက်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုလူတစ် ဦး ၏အားကစားကိုပင်အပ်နှံခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤနည်းလမ်းသည် "Chopper" ဟုခေါ်ပြီး၎င်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ကနားလည်နိုင်တယ်, လူတိုင်းအတွက်လက်လှမ်းမီတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ဟာအမြဲတမ်းပါးလွှာတဲ့, တင်းကျပ်တဲ့, နုပျိုနေချင်တဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက်အရမ်းအရေးကြီးတယ်။
- Ilze, ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတွေကိုဘယ်လိုအကဲဖြတ်သလဲ။ သူတို့ဟာပိုပြီးစုံလင်တယ်လို့ထင်သလား။
"မင်းသိတဲ့လူအစုအဝေးထဲမှာသူမဘယ်လိုလှုံ့ဆော်မှုကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပဲဘဲဘဲလေးမိန်းကလေးကိုအမြဲတမ်းတွက်ချက်နိုင်သလား။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆောင်ခဲ့ရမည်, ၎င်းသည်လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်ဓားကိုသုံးနိုင်သည့်စွမ်းရည်နှင့်တူသည်။ နှင့်များစွာသောအမျိုးသမီးတော်တော်များများကသူတို့ကြည့်ရှုခြင်းမစဉ်းစားဘဲအနီစကတ်တိုကိုဝတ်ဆင်ကြသည်။ Steri-Bakeed ဒူးထောက်ခြင်းနှင့်အတူ Semowe ပြန်နှင့်အတူလှေကားထစ်ကြည့်ရှု ငါအမျိုးသမီးတွေကိုအရမ်းချစ်တယ်။ ဘယ်သူ့ကိုရေးခဲ့သလဲဆိုတာငါမမှတ်မိဘူး, ဒါပေမယ့်ငါဒီလိုသဘောတူလို့မရဘူး - "အမြိုးသမီးမြားဘယ်လိုပြုမူဆက်ဆံတယ်, ပြီးတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမျိုးသမီးအများစုဟာအလင်းရောင်နဲ့သဟဇာတဖြစ်မှုမရှိဘူး။ Sutully လှည့်ဖျားခြင်း, ကျေးဇူးတော်နှင့်ကျေးဇူးတော်အကြောင်း, ငါလုံးဝမပြောတတ်ပါဘူး။
Ilze Liepa - "အဓိကကတော့အလုပ်ကိုလုပ်ပြီးနေ့စဉ်ကြိုးစားအားထုတ်ဖို့လိုတယ်။ " Photo: Vladimir Chistyakov ။
- ကျေးဇူးတော်, ကျေးဇူးတော်, သဟဇာတဖြစ်သောကြောင့်မည်သို့ပြုလုပ်နိုင်သနည်း။ သူတို့ရဲ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံဥာဏ်များနှင့်အတူအမျိုးသမီးများကိုကူညီပါ။
- ကျွန်ုပ်တို့သည်သဘာဝအနေဖြင့်ပျင်းရိသည်။ ငါပြောချင်တာက "နေ့တိုင်းလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ " ဒါပေမယ့် Aldas, ငါအထူးသဖြင့်ဒီကိစ္စကိုအထူးသဖြင့်ဒီကျောရိုးပြ problems နာတွေနဲ့ပြ problems နာမရှိဘူး။ အကယ်. ကြွက်သားများမသုံးပါကသူတို့သည်သူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးကြသည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက်တာဝန်ရှိသည့်ကြွက်သားများသည်အထူးသဖြင့်အားနည်းနေသည်။ လှုပ်ရှားမှုသည်ကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပျင်းရိပြီးဆိုးသောခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကျွန်ုပ်တို့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်ကြိုးပမ်းမှုများသည်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏ 0 ိညာဉ်တော်အတွက်လည်းလိုအပ်သည်။ ဘဲလေး၌ပါဝင်သောမိန်းကလေးများသည်သူတို့၏ရွယ်တူချင်းများနှင့်အလွန်ကွာခြားသည်ကိုဂရုပြုပါ။ အရာအားလုံးအတွက်ကျေးဇူးတော်ရှိစေသတည်း။ 35 နှစ်မြောက်နှစ်ပတ်လည်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့သောဘဲလေး၏အနုပညာရှင်များသည်ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများနှင့်တူသော်လည်းဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နေ့စဉ် 0 န်ဆောင်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုစတင်ဖွင့်သည်။
- မင်းမှာအရမ်းကောင်းတဲ့အထူးအစားအစာရှိတယ်။ လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမျှဝေနိုင်ပါသလား။
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ, ငါလက်တစ်ဖက်တွင်, ငါတစ်ဖက်တွင်, Glossy မဂ္ဂဇင်းမှရုပ်ပုံများကိုကူးယူရန်အမျိုးသမီးများမျှော်လင့်ထားသည့်ပြိုင်ဘက်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူကျွန်ုပ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ငါသည်ငါ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလုပ်လုပ်, မပါ 0 င်သောအသိအမှတ်ပြုမှုကိုအသိအမှတ်မပြုပါ။ အစာအများအပြားကပါးလွှာသောအစာကိုယူဆောင်လာကြသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်သည် flabby ဖြစ်လာသည်။ အကယ်. သင်သည်ကျွန်ုပ်၏နည်းလမ်းနှင့်နှစ်ပေါင်းများစွာတည်ရှိသောအစားအစာများကိုပေါင်းစပ်ပါကခန္ဓာကိုယ်သည်တင်းကျပ်လိမ့်မည်။
ဒါကြောင့် - စတင်ရန်, ချိုမြိန်ရန်ငြင်းဆန်ရန်ခွန်အားကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကီလိုဂရမ်တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုသင်ပြန်လည်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ပေါင်မုန့်စားသုံးမှု, အာလူး, သန့်စင်ပြီးဆန်နှင့်ပြောင်းဖူးကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားပါ။ ငါဒိန်ခဲ, ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်အခွက်ဂရားကိုမုန့်မပါဘဲစားသုံးရန်, အစာစားခြင်း, သခွားသီးသို့မဟုတ်အသုပ်တစ်ရွက်နှင့်အတူစားရ။ packages များနှင့်ဆိုဒါရှိဖျော်ရည်များမှလည်းငြင်းဆန်ပါ။ ကောင်းသောစပျစ်ရည်ကိုတစ်ခွက်တွင်မိမိကိုယ်ကိုမငြင်းပါနှင့်။ ငါလက်ဖက်စိမ်းလန်းသောအစိမ်းရောင်, ကဖိန်းဓာတ်မပါဘဲကော်ဖီသောက်ခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုနှစ်သက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ - rosehip နှင့်အတူ hamomile ။ အသီးအချို့ရှိလျှင်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်ဟုယုံကြည်သည်မှာအဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အသီးများမတူပါ။ နေ့လည်စာစားခြင်းသို့မဟုတ်ညစာစားခြင်းသည်မှားသည်။ ကြမ်းကြိတ်သောဂျုံမှုန့်မှစလှေကာများ, သင်ငါး, ကြက်အသားကိုစားနိုင်သည်။ ငါမကြာခဏမစားသောဥများ, ဒါပေမယ့်တခါတရံငါခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ omelet လုပ်။ ဒိန်ချဉ်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများအတွက်ကောင်းသော။ သေးငယ်တဲ့အပိုင်းတွေနဲ့စားပြီးအာရုံစိုက်ဖို့လိုတယ်။ နည်းနည်းလေးသွေဖည်တာကိုတောင်ခွင့်မပြုဘူး။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိအလုပ်တွင်အဓိကအရာမှာလုပ်ငန်းတာဝန်တစ်ခုနှင့်ပြီးပြည့်စုံရန်ကြိုးစားရန်ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။