ရန်လိုခြင်း, စွမ်းအင်မရှိခြင်းသည်မည်သူ့ကိုမျှမလိုအပ်ဟုခံစားမိသည်။ ဤကာလအတွင်းအနီးအနားရှိလူများသည်ဓမ္မဓိ ively ္ဌာန်းထားသည့်ပြ problem နာတစ်ခုမှပျောက်ကွယ်သွားပြီး၎င်းကိုပူးတွဲအားထုတ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီရန်အရေးကြီးသည်။ ဤပစ္စည်းအတွက်ထိရောက်သောသက်သာမှုနည်းလမ်းများနှင့်ပတ်သက်သောနောက်ထပ်အချက်အလက်များ။
မရေးပါနဲ့
ကလေးတစ် ဦး ကိုသင်မွေးဖွားခဲ့သည့်အတွက်မိန်းကလေးများသည်သင်သို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ထဲတွင်မပါ 0 င်သည့်အခါ၎င်းသည်ရှက်စရာဖြစ်သည်။ ချစ်ရသူတစ် ဦး အတွက်သူသည်ကုမ္ပဏီနှင့်ပူးပေါင်းရန်အဆင်ပြေသည်ဖြစ်စေ, သူသည်မိသားစုနှင့်အချိန်ဖြုန်းလိုသည်ဖြစ်စေမဆုံးဖြတ်ပါနှင့်။ အလည်အပတ်ခရီးသွားရန်သို့မဟုတ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုမကြာခဏလက်ဖက်ရည်တက်ရန်အကြံပြုသည်။ ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားနှင့်အမြဲတမ်းဆွေးနွေးရန်အမြဲတမ်းရှိလိမ့်မည်။ မိခင်ငယ်ငယ်လေးကမင်းရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ဖော်ရွေတဲ့ပခုံးကိုဘယ်တော့မှမလိုအပ်ပါဘူး။
အမေကိုမထားနဲ့
ရေဒီယိုထိန်းပေးပါ
သင်သည်ကလေးနှင့်အတူမကြာခဏမထိုင်နိုင်ကြောင်းနှင့်ဤအနီးကပ်လူကိုမကူညီနိုင်ကြောင်းရှင်းနေပါသည်။ သို့သော်အသုံး 0 င်သောလက်ဆောင်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကြောင့်လူငယ်မိဘများကိုငြိမ်းချမ်းစွာအိပ်စက်စေနိုင်သည့်ရေဒီယိုထိန်းချက်တစ်ခုဝယ်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းသည်စွမ်းအင်, တည်ငြိမ်သောစိတ်ပညာနှင့်ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။ သူမသည်သူမ၏အနားယူရန်လိုအပ်သည့်ရည်းစားကိုမီးမေ့သမ်းဖြင့်ကိုယ်ဝန်ကိုမမေ့ပါနှင့်။
စိတ်ပညာရှင်မှဆုံးဖြတ်
တခါတရံတွင်လူသည်ပြ the နာကိုမည်မျှနက်ရှိုင်းစွာဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲသည်။ အထူးကုဆရာ 0 န်များသည်ဤကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများကိုကယ်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ အဓိက session တွင်စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး သည်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ် ဦး ၏စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုနားလည်လိမ့်မည်။ စိတ်ပညာရှင်နှင့်အတန်းများသည်မိခင်ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည့်အရာကိုနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ပြ the နာကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်၎င်း၏အတိုင်းအတာကိုနားလည်ခြင်းသည်ဆေးသုတ်ခြင်း, တေးဂီတသို့မဟုတ် 0 ိညာဉ်ရေးရာစကားပြောဆိုမှုများသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ကျရောဂါကိုကုသပေးလိမ့်မည်။
သူငယ်ချင်းများစိတ်ကျရောဂါရှင်သန်ရန်ကူညီလိမ့်မည်
အခြားသူများကိုမေးပါ
လူတို့အားအမြဲတမ်းမရင်းနှီးသောကြောင့်မိခင်ဘဝသည်ရုံး၌ 8 မှ 5 နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သင်၏ရည်းစားကိုတတ်နိုင်သမျှအထိကူညီပေးပါ - ပါတီတစ်ခုရှိကလေးတစ် ဦး နှင့်ကစားပါ, အနီးဆုံးပန်းခြံရှိရထားစီးရန်သို့မဟုတ်ရေပန်းခြံသို့ယူရန်ကမ်းလှမ်းပါ။ ငယ်ရွယ်သောမိဘများရှိဆွေမျိုးများကိုရှင်းပြပါ, ကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူ 15 မိနစ်သင်တန်းများသည်များသောအားဖြင့်အချိန်နာရီအနည်းငယ်ကြာလိမ့်မည်။ သူတို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသည်မိန်းကလေးများနှင့်အတူအနားယူနိုင်ပြီးအလှအပတစ်ခုသို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်စာအုပ်များ, စာအုပ်များ, သင်တန်းများ,