လူအားလုံးကိုသွေးအုပ်စုလေးပိုင်းခွဲနိုင်ပြီးအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက် "ကုန်စုံဆိုင်ကတျခြင်း" ကိုအကြံပြုသည်။
ငါအုပ်စုဖွဲ့
ထိုသို့သောသူတို့ကို "မုဆိုးများ" ဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့အတွက်အစားအစာသည်အလွန်အမင်းပြီးဆုံးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအသားမှန်, အဏ္ဏဝါငါးများသည်အသားမှန်, တစ်ချိန်တည်းမှာပင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှဖြစ်နိုင်သောအခါတိုင်း, ဂျုံနှင့်စီရီရယ်များ, အရက်, အရက်,
Group II
ဤသွေးအုပ်စုပိုင်ရှင်များကိုအသားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်အလားတူသက်ဆိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောနို့ kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်အစား ပဲမျိုးစုံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့်ပေါင်မုန့်, သီးနှံများ, အထူးသဖြင့်ဂျုံကတော့ငြင်းဆန်တာကပိုကောင်းတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကလည်းဗီတာမင်အေ, ဥပမာ, ပန်းဂေါ်ဖီစိုင်း,
iii အုပ်စု
တတိယအကြိမ်သွေးအုပ်စုနှင့်အတူလူတို့ကမူသန်စွမ်းကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်တည်ငြိမ်သောအာရုံကြောစနစ်နှင့်အစားအစာအပြောင်းအလဲများအပါအ 0 င်ဘဝအပြောင်းအလဲများအတွက်တည်ငြိမ်သောအာရုံကြောစနစ်နှင့်တည်ငြိမ်သောအလိုက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ဒါကြောင့်သူတို့က overnivores ဖြစ်ကြသည်။ အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, သီးနှံများ, ပဲပင်များကိုသင်စားသုံးနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူကြက်, ဘဲ, buckwhead, ခရမ်းချဉ်သီး, မြေပဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ,
IV Group
၎င်းသည်လူ ဦး ရေအများဆုံးအုပ်စုဖြစ်ပြီးဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည့်အစာကိုအများဆုံးရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများသည်ကြက်သားနှင့်အသားနီကိုမစားရန်လိုလားသောနို့ပစ္စည်းများနှင့်နို့ကိုအစားထိုးခြင်း, ငှက်ပျောသီး, လက်ပစ်ဗုံးများ, မုန်လာဥနီ, ရေခဲမုန့်များ, ဗီတာမင်အေ
Anna Albrecht
contraindications သွေးအုပ်စုအတွက်အစားအစာရှိပါသလား။
အကယ်. သင်သည်မည်သည့်အမျိုးအစားကိုမဆိုဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းသိလျှင်, သင်သည်ကိုယ်ဝန်ရှိနေလျှင်, သင်သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်သွေးဖွဲ့စည်းခြင်းစနစ်၏ရောဂါများကိုသင်နှင့်မကိုက်ညီပါ။
မည်သည့်ထုတ်ကုန်များအတွက်သင်နှင့်သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်ကိုနားလည်နိုင်ပါသလဲ။
ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါသည်။ ရာသီအလိုက်အရသာကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မသုံးပါနှင့်။ အသားကို ယူ. ဆားမပါဘဲပြုတ်။ , နင့်ကိုမစားဘဲနေလော့။ အများဆုံးဖွယ်ရှိ, ဤမျှလောက်မဟုတ်ပါဘူး။ ရိုးရှင်းသောဥပမာ - အကယ်. သင်သည် Kebab ကိုစားပါကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တာထက်ဆယ်ဆပိုများစွာစားသုံးပါ။ သင်နှင့်ကိုက်ညီသည်မှာမည်မျှရှိသည်ကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီသည် "အဝတ်အချည်းစည်း" ပုံစံတွင်လိုအပ်သည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ရန်သင်ယူပါ
မင်းက Kebab ကိုလိုချင်တယ်ဆိုရင်မင်းမှာဗီတာမင် B6, ဆာလ်ဖာ, ပြောင်းဖူးမရှိခြင်း - ပိုများသောအစာစားချင်စိတ်ကိုမ 0 င်ပါကဗီတာမင် B1, b2, ငါအရာအားလုံးကိုဖြေရှင်းချင်တယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်မမှားနိုင်ပါ။ သူသည်ကျွန်ုပ်တို့ကင်းမဲ့သောအရာများကိုအမြဲအကြံပြုသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကကလေးငယ်များသည်သဲများကိုစားလေ့ရှိပြီးမြေဖြူတွေသုံးပြီးစားရင်သူတို့ကသံမရှိဘူးလို့ဆိုလိုတာပါ။