အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်နေဓာတုဗေဒရှိသော်လည်း၎င်းသည်မသိသောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အသုံးဝင်ပြီးသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာသဟဇာတဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်သို့မဟုတ်ရေဒီယိုသတ္တိကြွသည့်ဒြပ်စင်များ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများ, , သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်, ၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်များ, ဗီတာမင်များ, A နှင့် B နှင့် Peneoflavon တို့ပါ 0 င်သည်။ အထူးသဖြင့်ထုတ်လုပ်မှုကိုမဖျက်ဆီးနိုင်သောအသေးစားချေးတုံများပါဝင်သည် တက်ကြွမှုကိုမြှင့်တင်ရန်။
ဒါကြောင့်အနည်းငယ်ဆေးလိပ်သောက်ထားတဲ့ဝက်သားနံရိုးကိုသောက်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ဖွဲ့စည်းမှု။ အရသာကောင်းသောအရသာအနည်းငယ်သည်အလားအလာရှိသောဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်အပန်းဖြေသောဝက်အူချောင်းများကိုအနည်းငယ်ပေးလိမ့်မည်။ အလွန်မမှန်သောအစာမဟုတ်ဘဲအရသာရှိသော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံသင်တတ်နိုင်သည်။
ငါတို့လိုအပ်ပါတယ်
Smoked - 200 ဂရမ်။
ကြက်သွန်နီ - 1 pcs,
မုန်လာဥနီ - 2 သေးငယ်တဲ့သို့မဟုတ်ကြီးမားတဲ့,
ပဲဟင်း - Glakana,
အာလူး - 2 PCs,
Bay Leaf - 1-2 အပိုင်းပိုင်း,
အရသာအတွက်ငရုတ်ကောင်း။
အန်စာတုံးတွင်စတီယာရင်ဘီးမှအသားဟင်းရည်ကိုချက်ပြုတ်ပါ။ အရိုးရေအေးနှင့်ဖြည့်ပါ။ ဟင်းရည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောအခါမီးသီးတစ်လုံးနှင့်မုန်လာဥနီတစ်လုံး, ဆားငယ်တစ်ခုထည့်ပါ။ တစ်နာရီချက်ပြုတ်ပါ, ထို့နောက်¾မျက်မှန်များကိုထည့်ပါ။ အခြား 25 မိနစ်လောက်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ, ထုကုန်တယ်အာလူးသို့မဟုတ် zucchini, chowder စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖြစ်သော်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရှိမုန်လာဥနှင့်အတူမုန်လာဥနှင့် 5 မိနစ်အတွင်းဟင်းချိုနှင့်အတူဟင်းချိုကိုထည့်ပါလိမ့်မည်။ လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
နောက်ထပ်လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုမှာသူမအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ, 10 မိနစ်ကြာသောအပူရှိန်ပူသောဟင်းချိုကိုတစ်ပြိုင်နက်ထည့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏စားဖိုမှူးများအတွက်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများ Facebook စာမျက်နှာတွင်ကြည့်သည်။