သူမသည်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်အတွင်း၌သူ၏ telemarier ကိုစတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင် Yana Churikova သည်သူ့အသက်နှင့်အလွန်အမင်းအမြတ်အစွန်းရှိသောစာချုပ်အချို့ကိုကောက်ချက်ချခဲ့သည်ဟုထင်ရသည်။ တီဗီတင်ဆက်သူအတွက်အလွန်အလုပ်များသောထုတ်လုပ်သူ Yana သည်အလွန်လတ်ဆတ်သောလူငယ်များဖြစ်ပြီး, ရှင်းပြချက်လည်းရှိသည်။
ဒီဟာကအားကစားကိုငါမထောက်ခံတဲ့ဝန်တွေနဲ့ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာပဲ။ ဥပမာဒူးဝန်နှင့်အတူ။ ဒါကြောင့်ငါ့ဘဝမှာယောဂရှိတယ်။ မည်သူမဆိုသင်ခန်းစာကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ကိုက်ညီသောလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ရန် ပို. ကောင်းသည်ကိုကျွန်ုပ်သေချာပါသည်။ တစ်ချိန်ကငါငုပ်ဂီယာအပြည့်အဝအစုံနှင့်အတူတင်ပြခဲ့သည်။ ဒါဟာကျွန်တော့်ဘဝမှာအတောက်ပဆုံးနဲ့အမှတ်ရစရာအကောင်းဆုံးလက်ဆောင်ပဲ။
ကျနော့်အမြင်အရကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ပန်းတိုင်တစ်ခုရှိရင်အားကစားရုံတစ်ခုရွေးတာကပိုကောင်းတယ်။ အစားအစာတွင်ကျွန်ုပ်သည်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်လာသည်။ ငါရုံးထဲမှာအလုပ်လုပ်တယ်, ငါအရမ်းပါးလွှာပြီးမထင်ပါဘူး။ တစ်ခါတုန်းက Detox ကိုကြိုးစားပြီး, ငါဟာဖျော်ရည်တွေမှာတစ်နေ့လုံးထိုင်ပြီးအိမ်ပြန်ရောက်လာတယ်, ငါကြက်သားကိုလုံးလုံးစားပြီးနောင်တမရဘူး။
Yana Churikova - အလွန်ကောင်းမွန်သောကြော်ငြာများ
ဓာတ်ပုံ - Instagram.com ။
သင့်တွင်သတင်းအချက်အလက်အလုံအလောက်မရှိပါကအစားအသောက်သည်မကောင်းမှုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကကယ်လိုရီများကိုစဉ်းစားပြီးတစ်စုံတစ် ဦး အတွက်အစားအစာအတွက်အစားအစာကိုဆိုလိုသည်။ သို့သော်သင်သည် "Buckwheat Parbohdindrates များရှိသည့်အတွက်အသုံးဝင်သောလိုအပ်သောထုတ်ကုန်များကိုငြင်းဆန်သောအခါအရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုလုံးကိုသင်ဆုံးရှုံးသည်။ အသားနှင့်အခြားထုတ်ကုန်အရေအတွက်နှင့်အတူတူပင်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာအစားအစာကိုထိုင်နေမယ်ဆိုရင်သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ဖို့လိုတယ်။ အခုတော့အာဟာရမှာအထူး 0 န်ဆောင်မှုတွေအများကြီးရှိတယ်, ဒါပေမယ့်နောက်တစ်ခုကစျေးကြီးတယ်။ ဒါကြောင့်ဥပမာ, ငါဥပမာ, ဒါကဒီလို 0 န်ဆောင်မှုတွေရဲ့ 0 န်ဆောင်မှုတွေကိုအမြဲတမ်းသုံးနေတယ်။ ဒါကလုံးဝလက်တွေ့မကျဘူး။ ငါခေါင်းကိုသူ့ဟာသူဖွင့်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ထို့အပြင်ယခုပတ် 0 န်းကျင်တွင်ဤသို့သောအချက်အလက်များ - ဤကိစ္စတွင်လူတိုင်းကိုလူတိုင်းစုပ်ယူရန်အချိန်တန်ပြီ။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး စီသည်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်သင့်ပြီးသူတို့၏အစားအစာကိုထိန်းချုပ်သင့်သည်။ ငါ့မှာအာဟာရဝါဒီမရှိဘူးဆိုရင်ငါသုံးကြိမ်သုံးကြိမ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
ကျွန်မတို့အမျိုးသမီးတွေ, ဒါကိုစီစဉ်ပေးခဲ့တယ်။ "ငါလိုချင်တာ ... Manka လုပ်ချင်တယ်။ သူမမှာအေးမြတဲ့အသားအရေရှိတယ်။ ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင်အတွက်လိုအပ်လားနားလည်ပါ။ နောက်တစ်ခုကဟာ့ဒ်ဝဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်နေရာဈေးနှုန်းစျေးနှုန်းများဖြစ်သည်။ မင်းသူ့ကိုကြည့်ပြီးစဉ်းစားကြည့်ပါ ဦး ။ အိုကေ, ငါလုပ်သားတစ်ယောက်ပါ။ ငါစုဆောင်းပြီးသွားနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကမင်းဆီမလာလို့ပါ။ ထို့ကြောင့်, မဆုံးဖြတ်မီသင်မဆုံးဖြတ်မီသင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများစွာကိုဖြတ်သန်းရန်လိုအပ်သည်။ စျေးကွက်သည်အလွန်ပြည့်နှက်နေကြောင်း, ပလပ်စတစ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ဆေးခန်းများသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အစုံဖြစ်သည်ကိုရှင်းနေပါသည်။ သူတို့ဟာသာမန်ဆေးရုံတွေထက်ပိုတယ်လို့ငါထင်တယ်။ ထို့ကြောင့်ဤစျေးကွက်တွင်အကောင်းဆုံးအကောင်းဆုံးသည်ရှင်သန်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီစက်မှုလုပ်ငန်းမဲ့အပြေးသမားတွေကိုဓားအောက်မှာကျွေးမွေးဖို့မလိုပါဘူး။ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ - သင်၏နှာခေါင်းနှင့်မနေနိုင်တော့ပါကသင်၏ဘဝ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာသင့်ဘဝ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ပါ။ မင်းခေါင်းထဲမှာတစ်ခုခုပြောင်းလဲသွားရင်ကော။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူခေါင်းထဲမှဖြစ်သော်လည်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်သင့်သည်။
သူမသည်ရေငုပ်ခြင်း, ယောဂ, နှင်းလျောစီးခြင်း,
ဓာတ်ပုံ - Instagram.com ။
ငါအချို့သော cosmetology လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုကြိုးစားခဲ့သည်။ တစ်ခုခုကငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့တယ်။ တခါတရံမှာစမ်းကြည့်တာဟာအဓိပ္ပာယ်ရှိသော်လည်းသံဖြူမပါပဲ။ နောက်နေ့, နောက်နေ့တွင်ရုံးသို့မလာနိုင်ပါ, Bruises တွင်, ပြီးတော့အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုမြန်ဆန်တဲ့ခြေလှမ်းတွေကနေစောင့်ရှောက်ပေးတယ်။ (ရယ်သံများ။ ) ငါအလုပ်လုပ်ရန်မျက်နှာပေါ်၌အနာများနှင့်အတူလာမိသည်ဆိုပါစို့။ ဒါကတကယ်ကိုရှောင်ရှားချင်တယ်။
ငါမိတ်ကပ်ဖယ်ရှားရေးအပေါ်ဖွင့်။ ငါ့ကိုလောကဖြစ်ရပ်များတွင်ငါ့ကိုတွေ့မြင်သောမိတ်ကပ်အားလုံး, ထို့နောက်နာရီကိုဆေးကြောပါလိမ့်မည်။ ငါအတွက်သန်းပေါင်းများစွာသောပူဖောင်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဒီမှာငါလိုအပ်တဲ့ရန်ပုံငွေပမာဏကိုဖြုန်းဖို့မကြောက်ဘူး။ အထူးသဖြင့် ယခုအချိန်မှစ. လှပလိုသောအမျိုးသမီးများ, မည်သည့်ပိုက်ဆံအိတ်အပေါ်ရန်ပုံငွေများတစ်ခုလုံးကိုရရှိနိုင်ပါသည်။
"ဘယ်သူ့ကိုမှသင်ခန်းစာကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ကိုက်ညီသောလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ရန် ပို. ကောင်းကြောင်းကျွန်ုပ်သေချာသည်။
ဓာတ်ပုံ - Instagram.com ။
ငါရရှိသောအကောင်းဆုံးသောအကြံဥာဏ်သည်တီဗီမှ "သင်၏အစွမ်းသတ္တိသည်အဆင်သင့်၏။ ဒီအမှန်တရားကအရာရာကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာပြုမူတတ်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်ကိုမည်သည့်နေရာတွင်ဆွဲဆောင်နေကြောင်းပြောဆိုပါက ... Kamchatka ကိုတကယ်ကြိုက်တယ်။ ဒါဟာငါအဲဒီမှာငါဘယ်လိုရောက်ကြောင်းတွက်ဆဖို့အချိန်တောင်မရှိခဲ့ကြသောငါ၏မျှော်လင့်ချက်များအထက်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အဲဒီကိုရောက်ဖို့သိပ်မလွယ်ဘူး, ဒါကြောင့်ငါပိုပြီးမကြာခဏသွားချင်တယ်။