ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုသည်ဂြိုဟ်တုများမကြာခဏဂြိုဟ်တုများဖြစ်လာသည့်မြို့ကြီးတစ်မြို့၏အရှိန်အဟုန်ဖြင့်နေထိုင်ကြသည်။ ထို့အပြင်ရာသီဥတုအခြေအနေများနှင့်မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုနှင့်မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်း, ရလဒ်အနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အချုပ်အခြာများကိုအလွန်အကျွံရင်ဆိုင်နေရပြီးမိမိကိုယ်ကိုလုံးဝပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသည်ကိုတွေ့ရသည်။ အရာရာကိုစွန့်ခွာရန်မဖြစ်နိုင်ပါ, ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရွှင်လန်းမှုကိုကူညီရန်ကူညီမည့်ထိရောက်သောသက်တမ်းငါးခုကိုကျွန်ုပ်တို့စုဆောင်းခဲ့သည်။
နေကိုဖမ်း
ဟုတ်ကဲ့, သူတို့အသွင်အပြင်ကိုခဏခဏကျေနပ်အားရစေသဖြင့်အခွင့်အလမ်းရှိသည့်အခါ "0 န်ဆောင်မှုများ" ဖြင့်အသုံးပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်. သင်ကုလားကာများမှတဆင့်တောက်ပသောအလင်းရောင်ရှိလျှင်အခန်းကိုဖြည့်ပါစေ, ထိုအခန်းကိုဖွင့ ်. အခန်းကိုထုတ်လွှင့်ပါ, ဥပမာအားဖြင့်တစ်နာရီဝက်တစ်ခွက်သောက်ပါ နံနက်အချိန်၌နံနက်အချိန်၌ရာသီဥတုပူနွေးရန်နှင့်စွမ်းအင်ကောက်ခံရန်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကိုအလုပ်လုပ်ကိုင်ရန်သို့မဟုတ်စီးပွားရေးသမားပိုမိုများပြားလာခြင်းများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကြိုးစားကြည့်ပါ။
ရေများများ
ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရေလက်ကျန်ငွေမည်မျှအရေးကြီးသည်ကိုမကြာခဏစဉ်းစားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ရေတွင်ပါ 0 င်မှုမရှိဘဲဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတည်ဆောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ, ထို့ကြောင့်နံနက်တိုင်းသန့်ရှင်းသောရေတစ်ခွက်မှ စ. စတင်ရန်ကြိုးစားပါ သင်၏ရိုးရာဓလေ့နှင့်အတူတစ်လအကြာတွင်သင်ပြောင်းလဲသွားသောအခါသင်ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ အိပ်စက်ခြင်းမှဝေးရာသို့သွားရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီးကျန်းမာရေးပြ problems နာများမရှိတဲ့အချိန်မှာစိတ်ဓာတ်ကျလာတယ်, သင်အပိုတပ်ဖွဲ့များခံစားရသည်။
နေရောင်ခြည်ကိုအားသွင်းပါ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
သင်တက်ကြွနေပါသလား
ရုံး 0 န်ထမ်းအများစုသည်တစ်နေ့တာကိုလွန်စွာထောက်ပံ့ပေးလေ့ရှိပြီးကွန်ပျူတာတစ်လုံးလျှင် 8-9 နာရီ, အချည်းနှီးသက်သက်ဖြစ်ကြ၏။ သင်၏လူနေမှုပုံစံသည်တက်ကြွစွာခေါ်ဆိုရန်ခက်ခဲပါကအခြေအနေများကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတုန့်ပြန်ရန်, ဘဝသည်အနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဘာလုပ်မလဲ? ပထမ ဦး စွာမည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုတွင်မည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုတွင်အရေးပါသည်ကိုနားလည်ပြီးသင်၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားပါ, ဒုတိယအချက်မှာစတင်လုပ်ဆောင်ခြင်း - ယနေ့ပြုလုပ်ပါ, အရသာတိုင်းအတွက်ရွေးချယ်မှုများ၏ရွေးချယ်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးကိုသာအံ့အားသင့်စေပါသည်။
cytrus ရှာဖွေရေး
သင်ဒီမှာနှင့်ယခုတက်ရွှင်လန်းဖို့လိုအပ်ပါကမည်သည့် citrus အကူအညီတောင်း။ ၎င်းသည်အသစ်သောသံပုရာနှင့်လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှစ်မျိုးလုံးဖြစ်နိုင်သည်။ အမှန်မှာ Citrus ၏အနံ့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်ကိုအားကောင်းသောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုအဖြစ်လုပ်ဆောင်နေသည်။ မနက်ဖြန်လိမ္မော်ရောင်ဖရား၏အကူအညီဖြင့်ရွှင်လန်းရန်ကြိုးစားပါ။
ဂီတပိုမိုကျယ်သည်
ခိုင်မာသောအရာနှင့်တင်းမာမှုများကိုသက်သာစေရန်အတွက်အတွေးများကိုယူဆောင်လာရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာသင်အကြိုက်ဆုံးလမ်းကြောင်းများကိုနားထောင်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုတစ်ခုတွင်ရပ်နေသည့်သင်၏အတွေးများကိုကျော်လွှားရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်လွန်ခဲ့သောအပတ်ကဖြစ်ရပ်များကိုအနုတ်လက္ခဏာနှင့်အလှည့်အပြောင်းကိုအလျှင်း။ လှည့်ခြင်းသို့မဟုတ်လှည့်ခြင်းများကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်အလှည့်ကျရှာဖွေခြင်းကိုရှာဖွေရန်မလိုအပ်ပါ ရေဒီယိုလှိုင်းနှင့် pogrom လုပ်ပါ။ တခြားသူတွေကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိဘဲ။